Большинство людей в той или иной степени живут с ощущением «я не такой/такая как надо», «я не достаточно» или «я слишком». Это лишает внутренней опоры, которая является основой для всех наших жизненных стратегий, выборов, реакций. Эта медитация направлена на то, чтобы изменить самоощущение, почувствовать свою истинную природу. Она поможет прожить на чувственном опыте: «со мной всё в порядке, хоть я и не совершенен. Моя ценность неизменна, вне зависимости от количества совершенных ошибок».