Te Estás Lastimando

La tristeza y la depresión se presentan constantemente en nuestras vidas, y en muchas ocasiones de manera silenciosa. Tal vez podemos sentir que todo está bien, y no tenemos razón para sentirnos así, o al revés, podemos sentir que nada de lo que hacemos tiene un sentido o un objetivo. Y todas estas ideas y pensamientos se originan en la manera en la que nos tratamos, podemos estar hiriéndonos, ya como deporte, con la justificación del "deber ser".

Transcript

Se dice,

Según Oscar Wilde,

Que amarse a uno mismo es el comienzo de un romance con la vida.

Pero,

¿cómo amarse si hemos crecido con la costumbre de no ser suficientes,

De siempre necesitar más,

De no ser perfectos?

Soy Nora Calle y te pregunto,

¿hace cuánto tiempo te quieres?

Nacimos en una cultura donde la superficie,

Lo tangible,

Es lo que determina nuestro valor.

¿Cuánto hemos logrado,

Cuánto hemos tenido y cuánto agua diario que merezca la pena ser reconocido ante una sociedad superficial?

¿Esto ha creado hábitos tóxicos de competencia y comparación constantes de nuestra vida?

¿Qué hace que toda nuestra energía y nuestra felicidad esté basada en el reconocimiento ajeno y las expectativas sociales que se han colocado sobre nosotros?

Por lo que es esperarse gran cantidad de depresiones,

Ya que la vida nunca será lo suficientemente buena como para poder disfrutarla,

Y siempre faltará algo para sentirnos en paz.

Y esto comienza en pequeñas pero grandes autoagresiones emocionales,

Como priorizar a otros y descuidarnos,

Caer constantemente en relaciones dañinas,

Dejar pasar a otros sobre nosotros sin colocar límites.

Las lesiones no se llevan a cabo únicamente en el universo de lo físico,

En el territorio de la piel y los sentidos,

Porque sabemos que los golpes duelen,

Pero las palabras también.

Y tratarnos con desprecio o rechazo es más frecuente de lo que podemos ser conscientes.

Y estas son heridas que generalmente generan grandes secuelas.

La forma más recurrente de herirnos es a través de una voz en nuestra cabeza,

Esa que habla cuando estamos frente al espejo o cuando vemos a alguien en mejor posición emocional o económica.

Detectarla puede ser lo más complicado,

Ya que estamos acostumbrados a convivir con ella.

Hasta podemos creer que a través de esas quejas o juicios estamos motivándonos a ir por más o ser mejores.

Y más bien,

Ese es el camino directo a la depresión e insatisfacción.

También es importante recalcar que tal vez muchas de esas frases hirientes como,

Otra vez lo hiciste mal,

Nunca terminas las cosas bien,

Eres demasiado complicado,

Tienes un carácter muy difícil,

Debes ser el mejor,

Eres ganador,

No un perdedor,

Eres muy flojo o eres muy lento.

Entre otras muchas frases pueden resultarnos muy familiares,

Es decir,

Sin ninguna connotación de agresión o dolor,

Ya que son frases aprendidas desde la niñez,

Que las hicimos nuestras de manera inconsciente,

Creyendo verdaderamente que somos eso o debemos llegar a ser eso.

Es por esto que herirnos nos puede resultar tan fácil,

Ya que el diálogo interno nos puede confundir entre la motivación y la autolesión.

Ese diálogo interno negativo tiene nuestro rostro y nuestra voz.

Somos nosotros quienes le damos la fuerza mediante ideas irracionales,

Miedo sin sentido y el discurso alimentado por una baja autoestima.

Por este motivo en gran parte de nuestra vida tratamos de mostrar aquello que deseamos ser y no somos.

Colocamos una gran cara al exterior de perfección para creer que vamos rumbo al camino de vivir esa vida deseada,

Dejando pasar nuestra propia vida por alcanzarla.

Nuestra tendencia es esconder quién realmente somos,

Lo que sentimos y deseamos,

Ya que esa voz interna puede estar juzgándonos constantemente y eso nos puede hacer lugar de lo mejor para nuestra vida.

El mejor ejemplo son las redes sociales,

Donde mostramos una vida que no es nuestra y sobre todo donde podemos encontrar muchísimas sonrisas disfrazando tristezas,

Desolación y depresión.

Por lo que vuelvo con la pregunta,

¿hace cuánto tiempo te has herido?

Y si tu respuesta es siempre,

Es momento de decir basta.

Claro que no será tan sencillo detectar ese diálogo interno e interferir en él para desacreditarlo,

Porque seguramente ya hay muchas creencias aprendidas.

Por eso es tan importante tener una búsqueda a nuestro interior y conocer ese lado profundo donde podremos encontrar la libertad ante tantos juicios y sobre todo aceptar y reconocer quiénes somos,

Así sin cambios.

En este mundo,

Las personas que se muestran como son,

Son invaluables y hay que valorarlas para siempre.

Siempre hay personas que logran reconocer sus patologías,

Sus miedos,

Inseguridades,

Patrones o angustias y lo más importante,

Se encuentran por ese camino de lucha para cambiar y transformar esa presión interna en un alma en libertad.

Y si comienzas de cero hablarte con más amor y paciencia,

Valorándote y sobre todo cuidándote para arrancar el camino a tu felicidad.

Espero esto te haya dejado una semillita en tu alma.

Soy Nora Kali y no olvides seguirme en mis redes sociales.

Recuerda,

Si te transformas tú,

Transformas tu mundo.

Gracias.