Cómo Desapegarnos

Es muy común confundir el apego con el amor, y podemos ir caminando por la vida con cadenas que nos impiden volar hacia nuestros propósitos y disfrutar la vida como la merecemos.
Creemos que "estar al pendiente de alguien" es dejar mi vida a un lado por el bienestar del otro.
Y más aún, cuando el apego es hacia algo material, ya que nos provoca un sufrimiento constante por solo tener la idea de poder perderlo.
El apego no es amor, el apego es sufrimiento, y hay que aprender a distinguirlo.

Transcript

El apego es una palabra muy utilizada,

Recurrentemente decimos nos estamos apegando porque necesitamos estar con alguien,

Pero ¿realmente cómo sé si estoy apegado a algo?

Para empezar hay un deseo insaciable que genera intolerancia,

Es un malestar constante,

Consciente,

Continuo.

Que en cada situación voluntaria sabemos que no nos está yendo bien,

Se convierte en una adicción,

Es una mala relación con algo que deseo y eso lo deseo porque necesito sentirme bien.

No tenemos una capacidad de autocontrol a pesar de que podemos generarnos mucho malestar,

Pero seguimos con esa situación que nos hace daño.

Para poder salir de ese desapego,

De ese sufrimiento constante,

Es bien importante voltearnos a ver y amarnos a nosotros mismos,

Pero ¿cómo llegar a eso si es constante la sensación de necesidad?

Puedo quererme mucho pero de pronto existe algo dentro de mí que necesita estar con alguien,

Que necesita preocuparse porque otra persona esté bien,

Por tener ese dinero,

Por control.

Al final del día,

El apego puede generarnos mucho sufrimiento porque queremos controlar absolutamente todo lo que está sucediendo alrededor de nosotros.

Los apegos normalmente los aprendemos desde la infancia,

Vamos comprendiendo que existen lazos de los cuales somos dependientes,

Como podría ser el caso de mamá y papá en donde necesitamos de su bienestar,

De su tranquilidad,

Para saber que nosotros estamos bien,

Pero vamos creciendo con esa idea y vamos generando apego a todo aquello que creemos que nos hace sentir bien y para poder sentirnos bien tenemos que poseerlo,

Tenemos que tenerlo bajo control,

Necesitamos de eso o de esa persona para podernos sentir bien.

Entonces la raíz del apego está realmente en nosotros,

¿por qué estoy necesitando de esa persona o de ese objeto o de esa situación para poder tener paz?

Porque estoy negociando mi paz ante algo que ni siquiera puedo controlar yo.

Muchas veces podemos disfrazar el apego con amor y entonces no soltamos a las personas y no permitimos que vivan sus procesos de dolor,

Por supuesto,

Las pruebas que la misma vida les pone,

Porque queremos evitarles cualquier tipo de dolor y sufrimiento,

A pesar de que sabemos que es algo que no podemos evitar.

El apego si es como una adicción y es bien importante hacernos conscientes si estamos apegados a algo de una manera en la que comenzamos a sufrir,

A sufrir diariamente por no podernos liberar,

Por no poder respirar sin la necesidad de tener eso cerca.

Podemos también apegarnos al dinero y pensar que si existe algún cambio en ese momento todo se sale de nuestro control y comenzamos a sufrir porque necesitamos realmente sentir que está cerca,

Que lo poseemos.

Podemos querer estar cerca de la familia,

Cerca de la pareja,

Pero lo más importante de todo esto es que nada,

Absolutamente nada de lo que está a nuestro alrededor nos pertenece y todo es como estar tratando de tomar muy fuertemente el agua para que no se salga por nuestros dedos.

Es como tratar de impedir que un río lleve su cauce y nosotros lo único que hacemos es aferrarnos a que nada pase,

Pero ese mismo río va a llevar troncos y va a llevar piedras que nos va a estar golpeando constantemente y eso va a generar sufrimiento por no permitir que el proceso de cada situación,

De cada persona y de nosotros lleve su curso en su tiempo justo como debe de ser.

El apego puede generarte mucho sufrimiento.

Observa que es aquello que necesitas en tu vida para poder estar bien y es entonces cuando con una gran introspección y una confrontación a esos miedos podrás ir descubriendo la raíz del porqué necesitas todo eso y estás negociando tu paz.

Espero todo esto te haya dejado una semillita en tu alma.

Recuerda si te transformas tú,

Transformas tu mundo.

Gracias.