Thuiskomen bij jezelf; herinner je dat je vrij bent

Welkom bij deze meditatie waarin ik je ga vragen om vol overgave naar jezelf te zijn.

Het is dan ook prettig om een plek te zoeken waar je rustig kan zitten,

Je heerlijk comfortabel en veilig voelt.

Misschien wil je zelfs een dekentje om je heen slaan,

Je favoriete vest,

Zorg dat de temperatuur in de ruimte voldoende warm is en maak het jezelf helemaal comfortabel.

Met deze meditatie wil ik je helpen herinneren dat alles al in jou is,

Alle antwoorden.

We vergeten alleen heel vaak te kijken,

We vergeten vaak naar binnen te gaan en dat contact te leggen.

Misschien zijn er momenten dat je denkt dat er geen opties meer zijn,

Dat er niets meer mogelijk is,

Dat alles vast zit.

Dat is juist zo'n moment waarop je kan vergeten naar binnen te gaan,

Naar binnen te kijken,

Contact te maken met je innerlijke wijsheid,

Met wie jij in wezen bent.

En ik weet dat dat soms ook spannend kan zijn,

Dat dat angst en twijfel juist op kan roepen door naar binnen te gaan en zoveel vertrouwen in jezelf te hebben.

Vandaar dat het ook bijzonder belangrijk is dat je het heel comfortabel en veilig voor jezelf maakt en jezelf daar keer op keer aan helpt herinneren.

Je bent veilig,

Weet dat het in jou veilig is,

Weet dat de ruimte in jou volkomen liefdevol is,

Open en ruim en licht.

Kijken of je voor jezelf een intentie neer kan zetten,

Dat je zelf de ruimte en de vrijheid geeft om je er helemaal aan over te geven,

Helemaal thuis te komen bij jezelf en te weten dat dit de plek is waar je altijd naar terug kan,

Dat dit de plek is van jouw innerlijk vuur,

Dat dit de plek is waar alles samenkomt in jou en waar alles getransformeerd kan worden in jou,

Waar jouw heilige vuur zich bevindt,

Waarin alles helder kan worden,

Dat dit de plek is waar jouw essentie huist.

Dus voor nu,

Ga heerlijk zitten en voel je lichaam op het oppervlakte waarop jij je bevindt.

Kijk alsof je je helemaal mag ontspannen,

Adem een aantal keer heerlijk door en voel bij elke uitademing hoe er nog meer spanning uit je lichaam de grond in kan zakken.

Geef met elke ademteug je lichaam heerlijke energie en op elke uitademing laat je alles lekker van je afgeleiden.

Misschien verschijnt er een glimlach op je gezicht,

Dat je zo blij bent met jezelf dat je hier zo heerlijk zit en heerlijk mag ontspannen en genieten,

Dat jij deze veilige,

Prettige plek voor jezelf hebt gecreëerd waarin jij eens heerlijk mag genieten en ontspannen.

Leg dan je handen op je hart en op je zonnevlecht,

Die zonnevlecht zit even onder je ribbenboog.

Maak contact met deze twee gebieden,

Het is altijd fijn om hierin te ademen en voel ook maar hoe het hier is,

Merk het verschil op tussen de een en de ander,

Kijk hoe ze met elkaar verbonden zijn,

Of er verbinding is,

Dan heb je geen oordeel op,

Adem er rustig en zachtjes in,

Dan weet je veilig,

Rustig en ontspannen,

Weet dat dit twee ongelofelijk belangrijke gebieden zijn in jouw systeem,

Vol wijsheid,

Kracht,

Zachtheid,

Essentie-energie,

Liefde,

Compassie,

Waardigheid,

Het vermogen om contact te maken.

Voel maar even wat deze gebieden jou je hele leven al allemaal hebben gegeven en hoeveel jullie samen al hebben uitgewisseld.

Richt je aandacht dan nu helemaal op het licht,

Het zonnige licht in je zonnevlecht,

Dat gebied,

Dat onder je ribbenboog,

Straalt een werkelijk fantastisch mooi gouden licht,

Warm,

Overvloedig,

Rijk,

Mysterieus,

Krachtig,

Vol energie,

Het is ook liefdevol en zacht,

Kijk maar hoe ver je toe kan staan om helemaal in deze energie te zakken,

Hier helemaal contact mee te maken,

Kijk dan of het nog een stapje verder kan,

Of je er nog verder aan over mag geven,

Of je hierin mag ontspannen,

Helemaal in mag zijn,

Voel maar hoe dit je oplaadt,

Voel hoe elke cel met deze energie,

Met deze warmte wordt opgeladen en intuïtief weet je in hoeverre je cellen zijn opgeladen,

10%,

20%,

50%,

80%,

100% en daarna stroomt het over.

Voel maar hoe al je opgeladen cellen een uitbundig feest worden van overstromende energie,

Voel eens hoe heerlijk dat dat is,

Alsof je in een overvloedig bad zit,

Wat van vreugde over de rand springt,

Maar voel maar hoe deze zachte warme energie alles wat strak is weer zacht maakt,

Alles in beweging brengt,

Overal ruimte creëert,

Je bent nu je eigen zon,

Je bent nu de warmte,

Je bent de tinteling,

Je bent de lichtheid,

Je bent deze energie en je weet intuïtief dit is de plek waar mijn waarheid huist,

Dit is de plek dat als ik hier ben,

Dat ik altijd mijn eigen waarheid zal horen.

Terwijl je heerlijk zit te genieten in dit heerlijke energiebad,

Merk je op dat er iets aan de buitenkant je aandacht trekt,

Terwijl je bij jezelf blijft in je kern,

In je centrum,

Merk je het verschil op tussen waar jij nu zelf zit en dat wat er net buiten jou aandacht vraagt.

Merk op dat je met dat wat buiten jou aandacht vraagt,

Contact kan maken terwijl jij je omgeving blijft voelen van het heerlijke gouden sprankelende warme licht en merk op dat dat wat er buiten jou afspeelt,

Wat aandacht vraagt en het kan een patroon zijn,

Een gedachte die voorbij is komen drijven,

Een idee,

Een twijfel,

Een angst.

Kijk of je daar vanuit jouw centrum,

Vanuit die heerlijke warme tintelende energie,

Of je hebt een vertelerende manier met het licht in je ogen naar dat patroon mag kijken,

Naar die angst mag kijken,

Naar die twijfel mag kijken en kijk eens of je met de helderheid die je nu voelt,

Het licht en de kracht van deze energie,

Wat er dan geheeld mag worden,

Energie waar je nu in zit,

Dit heerlijke heilige vuur waarin jij weet,

Alles wat je hier ervaart,

Dat dat jouw waarheid is.

Terwijl je zo diep contact maakt met deze fijne warme energie,

Kun je ervaren dat deze energie werkt als een waarheidsvuur.

Deze energie,

Dit vuur,

Kan alles waarvan jij diepdan weet,

Dat het onjuist is,

Met gemak opgenomen worden en getransformeerd in lichtheid en helderheid.

Dat wat jij al die tijd ergens wel weet,

Dat jij ergens hebt geparkeerd,

Wat je niet onder ogen durft te komen,

Waarvan je misschien helemaal niet weet wat je ermee moet,

Wat zoveel twijfel en angst bij je oproept,

Laat dat nu naar voren treinen.

Kijk wat er dan naar voren komt.

Ontdek wat gezien wil worden,

Welkom echte delen die er elke keer weer leven probeert in te blazen,

Waarvan je weet,

Ik word er moe van,

Ik weet niet wat ik ermee moet,

Ik weet ook eigenlijk helemaal niet meer zo goed waarom ik dit doe.

Laat die naar voren stappen en komen baden in jouw heerlijke waarheidsvuur.

Dat ze eindelijk ontdaan mogen worden van alle zwaarte,

Van alle twijfel,

Van alle angst.

Dat het getransformeerd mag worden in helderheid en lichtheid,

Kracht,

Zachtheid,

Liefde.

Dus wees je bewust van je centrum en je heerlijke heilige vuur.

En terwijl één voor één alle energie getransformeerd wordt door jouw vuur,

Merk je dat je eigenlijk alleen nog maar lichter wordt.

Merk je dat je nog meer gaat stralen.

Merk je dat jouw systeem veel meer blijdschap kent.

Wat voelt het heerlijk om alle onechte delen van je los te laten,

Daar geen energie meer aan te hoeven geven.

En als het genoeg voor je is,

Dan laat je de buitenwereld weer helemaal gaan en richt je weer helemaal op je binnenwereld.

Je voelt weer de hand op je zonnevelecht,

De hand op je hart.

En voel maar of er iets is veranderd.

En voel ook dat je nog helemaal veilig bent,

Helemaal comfortabel,

Helemaal bij jezelf.

En weet dat je altijd terug kan gaan naar deze plek.

Momenten dat je vergeten bent,

Dat in jou alle antwoorden huizen,

Dat er een plek in jou is waar het veilig is en licht en ruim.

Ga er dan weer bewust naar terug.

Herinner je je deze plek?

Voel dan je lichaam zitten.

Voel je voeten,

Je benen.

Merk je ademhaling op.

Voel je handen.

En als het dan goed voor je is,

Kom je weer met je aandacht in de ruimte.

Heb een hele fijne dag.

Namaste.