Dichtbij Jezelf Blijven - Een Pep-talk Voor Empaths / HSP's

Welkom,

De pep talk vandaag gaat over dicht bij jezelf blijven als sensitieve ziel.

Op dit pad naar jezelf toe maak jij steeds vaker je keuzes van binnenuit,

Keuzes vanuit jouw ware natuur.

Want alleen op die manier blijf jij steeds meer in balans.

In balans met jezelf en in balans met de wereld om jou heen.

Steeds dieper ga jij luisteren naar de signalen die jij krijgt vanuit jouw ziel,

Vanuit jouw lijf en ook de signalen vanuit jouw zenuwstelsel.

Want deze signalen wijzen jou allemaal de weg.

Wat klopt voor jou?

Wat voelt het beste voor jou?

En wat is nu de juiste stap om te zetten?

Dit zijn vragen waar je telkens weer naar terug kan keren.

Soms kan het lastig zijn om zo dichtbij jezelf te blijven,

Vooral als mensen om jou heen bepalen dingen van jou willen of verwachten.

Wij kunnen dan snel afgeleid worden want als empathen zijn wij geboren helpers.

Wij gunnen iedereen zoveel vrijheid en zoveel geluk.

Maar dit helpen van andere mensen dat kan soms doorschieten en dan voelt het alsof het aan ons is om de ander te redden of alsof wij altijd beschikbaar moeten zijn.

En als wij zo diep in de reddersrol zitten of als wij bepaalde overtuigingen hebben dan kan dit afleiden van ons eigen unieke pad.

En dan voelen wij niet meer wat nou echt klopt voor ons.

Dus wat handig is om te onthouden is dit.

Jij hoeft de leefte van de ander niet voortdurend op te vullen.

De gevoelens van de ander zijn niet jouw verantwoordelijkheid.

En ja,

De ander kan misschien teleurgesteld zijn,

Maar mag dat er zijn?

Het is deel van de menselijke reis om al die emoties te ervaren.

En jij,

Jij mag telkens weer de focus terugbrengen naar jou.

Jouw lijf,

Jouw behoeftes,

Jouw verlangens,

Jouw dromen,

Hier en nu.

Kun jij je voeten voelen,

Je benen,

Je billen,

Je rug,

Je buik,

Je hoofd.

Dit is jouw lichaam,

Jouw leven.

En vanuit deze plek ga jij voelen wat klopt voor jou en wat niet langer klopt.

En natuurlijk wil jij er zijn voor anderen,

Dat is een prachtig deel van jou.

Maar laten we het leren zonder onszelf te verliezen daarin.

Ook in contact met anderen mag jij in jezelf gecenterd blijven,

Want alleen door de focus in jezelf te houden voel jij jouw grenzen.

En dit zijn de grenzen waardoor jij in balans blijft,

Waardoor jij gevoed blijft,

En waardoor jij energiek blijft.

En zo kun jij echt brengen wat jij te brengen hebt.

Jouw energie,

Jouw achterheid,

Jouw licht.

Dit is jouw lichaam,

Jij bent de enige die in dit lichaam zit en die kan voelen wat jij voelt.

Jij bent de enige die jouw werkelijke behoeftes kan voelen.

Jij mag de leiding gaan nemen over jezelf.

Je hoeft de wereld niet langer op jouw schouders te dragen.

Vertrouw ook op het pad en de kracht van de ander.

Vertrouw erop dat de ander uiteindelijk ook thuis zal komen.

Elk mens maakt zijn of haar eigen reis door,

Inclusief alle uitdagingen die erbij horen.

Het zijn uitdagingen die nodig zijn om te groeien,

Groeien als mens en ook als ziel.

Jouw intuïtie leidt jou altijd de weg.

En vanuit daar maak jij jouw eigen keuzes.

Ons brein zal onze keuzes niet altijd begrijpen.

Dat komt omdat het brein zo geconditioneerd is.

We hebben regels meegekregen vanuit onze opvoeding en onze cultuur,

Maar veel van deze regels zijn niet langer gezond voor ons.

Dus laten we kiezen van binnenuit.

Laten we blijven voelen.

Wat is goed voor mij?

Wat is voedend voor mij?

En waar krijg ik echt energie van?

En zo creëren wij samen een nieuwe wereld van binnenuit.

Adem tot slot nog een paar keer diep in en uit en voel je lichaam van voeten tot hoofd.

En blijf luisteren naar de stem van jouw hart en jouw intuïtie,

Want dan ontvang jij alle rust en alle wijsheid die jij nodig hebt.

TV GELDERLAND 2020.