Manifesteer vanuit je Nieuwe Identiteit | Laat het Oude Los

Welkom bij Koeren.

Zo fijn dat je er bent en dat je even een moment helemaal voor jezelf neemt.

Misschien luister je deze meditatie omdat je verlangt naar verandering,

Of meer rust,

Meer vertrouwen,

Of meer vrijheid,

Of meer overvloed.

Of misschien omdat je voelt dat er meer mogelijk is dan wat jij nu ervaart.

Dit is een meditatie die je uitnodigt om los te laten wie je was,

Zodat je ruimte kunt maken voor wie je werkelijk bent.

Ben je op een veilige plek en voelt het prettig,

Dan mag je je ogen sluiten.

Luister je onderweg,

Tijdens een wandeling of in de auto.

Houd je aandacht dan gewoon bij je omgeving en laat mijn woorden met je mee reizen.

Adem nu rustig in door je neus.

En langzaam uit door je mond.

Doe nog één keer adem in door je neus.

En blaas uit door je mond.

Je kunt geen nieuw leven creëren vanuit dezelfde emotionele basis.

Veel mensen verlangen naar overvloed,

Terwijl hun lichaam nog steeds leeft vanuit stress.

Ze willen manifesteren,

Terwijl twijfel,

Controle of onrust nog steeds de boventoon voeren.

Ze verlangen naar groei.

Maar blijven onbewust trouw aan een oude versie van zichzelf.

En daardoor lijkt het soms alsof er weinig verandert.

Of alsof alles weer veel moeite kost dan nodig is.

De waarheid is,

Je hebt niet meer technieken nodig.

Je hoeft niet harder je best te doen.

Wat je werkelijk nodig hebt,

Is je bereidheid.

De bereidheid om een oude versie van jezelf los te laten.

Want iedere verandering begint van binnen.

Niet bij wat je doet,

Maar bij wie je gelooft dat je bent.

Ik wil je uitnodigen om hier een moment bij stil te staan.

Niet vanuit je hoofd,

Maar vanuit je gevoel.

Neem weer een rustige diepe ademhaling.

En voel hoe je lichaam zich steeds meer mag ontspannen.

En dan stel jezelf de vraag.

Welke versie van mezelf ben ik klaar om los te laten,

Om te laten gaan?

Niet je hele levensverhaal,

Niet alles tegelijk,

Maar één duidelijke versie.

Misschien is het een versie die altijd maar doorgaat.

De versie die zichzelf voortdurend wegcijfert om het andere naar de zin te maken.

Of de versie die alles blijft overdenken.

De versie die wacht tot het perfecte moment.

Tot er meer zekerheid is.

Tot ze zich eindelijk klaarvoelt.

Misschien is het wel de versie die leeft vanuit stress,

Vanuit controle of vanuit de overtuiging dat ze altijd sterk moet zijn.

Voel nu,

Voel me eens.

Welke versie van jezelf zich nu aandient?

En je hoeft er nu nog niets aan te veranderen.

Je hoeft alleen maar eerlijk te kijken.

Welke versie dient zich nu aan?

Want ook deze versie van jou.

.

.

Heeft jou gebracht tot waar je vandaag bent.

En nu mag je haar met liefde laten gaan.

Zonder oordeel,

Zonder schaamte,

Mag je nu voelen,

Ik ben klaar om dit los te laten.

Je hoeft het niet meer mee te nemen.

Je hoeft jezelf niet te blijven bewijzen.

Je hoeft niet langer te overleven.

Laat deze versie nu zachtjes van je afglijden,

Alsof het oplost.

En besef.

Je herhaalt patronen niet per ongeluk.

Je herhaalt ze omdat ze ooit veilig voelden.

En wat vertrouwd voelt lijkt waar,

Maar dat betekent niet dat het jouw toekomst is.

Vandaag mag je kiezen.

Had hem diep in.

Langzaam uit.

Voorste is meer ruimte ontstaan voor iets nieuws.

En terwijl je deze oude versie ontmoet,

Wil ik je uitnodigen.

Om jezelf nog een vraag te stellen.

Welke nieuwe staat?

Wil ik vanaf vandaag toelaten.

Dus niet een doel.

Niet iets buiten jezelf.

Maar een gevoel.

We hebben het hier over manifesteren.

Misschien komt er wel iets in je op,

Dus inderdaad een doel of een bedrag.

Een liefde,

Een huis,

Een vakantie?

Maar ik wil je uitnodigen om een nieuwe staat toe te laten en misschien is dat rust,

Vertrouwen,

Vrijheid.

Misschien is dat veiligheid.

Een staat van liefde,

Een staat van overvloed.

Misschien is het iets heel anders.

Kies een gevoel.

En laat dat gevoel zich niet alleen in je gedachten vormen,

Maar ook in je lichaam.

Waar in je lichaam voel je het?

Misschien in je hart,

Je buik of je borst.

Misschien nog heel subtiel.

Alles is goed,

Je hoeft niets te forceren.

Je hoeft het alleen maar toe te laten.

Want verandering,

Manifesteren,

Begint niet op het moment dat je iets bereikt.

Verandering begint op het moment dat je nieuwe staat van zijn durft te kiezen.

Helemaal rustig in door je neus.

Langzaam uit door je mond.

En voel waar steeds iets meer ruimte ontstaat.

Ruimte voor iets nieuws.

Want op het moment dat je je oude identiteit loslaat,

Ontstaat er vanzelf ruimte.

Voor een nieuwe manier van zijn.

Niet omdat je iemand anders hoeft te worden.

Maar omdat je steeds meer thuiskomt bij wie je werkelijk bent.

Breng nu dan weer je aandacht.

Terug naar het gevoel dat je eerder hebt gekozen.

Misschien was dat rust,

Vertrouwen,

Vrijheid,

Liefde,

Overvloed.

Je hoeft het niet te bedenken.

Je hoeft het alleen maar toe te laten,

Alsof je lichaam zich herinnert hoe dit gevoel voelt.

Elk gevoel heb je al een keer in je leven ervaren.

Jij kunt je het gevoel herinneren.

Adem rustig in.

En nodig het gevoel uit.

Niet een klein beetje,

Maar helemaal.

Adem uit.

En voel hoe het zich langzaam verspreidt door je lichaam.

Misschien begint het in je hart of in je buik.

Of juist als een zachte ontspanning in je schouders.

Waar het ook begint,

Laat het groter worden.

Zonder moeite,

Zonder forceren.

Je doet niet alsof.

Je traint je systeem,

Je laat je lichaam kennismaken.

Een nieuwe manier van zijn.

Een nieuwe basis.

Een nieuw thuis.

En vanuit deze plek.

Breng je je aandacht naar datgene waar jij naar verlangt.

Niet alsof het ver weg is,

Niet alsof je het ooit nog moet bereiken,

Maar alsof het gevoel nu al in jou aanwezig is.

Misschien verzachten je schouders,

Misschien wordt je adem nog wat rustiger.

Misschien voel je meer ruimte,

Meer vertrouwen,

Meer rust.

Alles is goed.

Iedere keer als je terugkeert naar deze staat van zijn,

Maak jij een nieuw pad.

Dus laat het gevoel van dat verlangen,

Laat het groeien.

Laat het door je lichaam gaan,

Elke cel en vezel van jouw lijf.

En bij deze nieuwe staat van zijn,

Voel hoe jouw adem rustig in en uit beweegt.

Voel hoe jouw lichaam deze nieuwe ervaring langzaam begint te herkennen.

Misschien vult het nog nieuw,

Maar misschien juist verrassend vertrouwd.

Allebei is goed.

Met iedere verandering begin met één keuze.

Daarna werd het opnieuw kiezen,

Steeds weer.

Niet één grote beslissing.

Maar honderden kleine momenten waarin je jezelf herinnert wie je werkelijk wilt zijn.

Misschien merk je straks dat je even wilt haasten,

Dat oude twijfel weer optijdt.

Dat je automatisch terugvalt in een vertrouwd patroon.

En juist dat is jouw uitnodiging.

Niet om streng te zijn voor jezelf,

Maar om even stil te staan.

Eén bewuste ademhaling,

Één klein moment van aanwezigheid.

Om jezelf af te vragen.

Vanuit welke versie van mezelf wil ik nu reageren?

Niet vanuit angst,

Niet vanuit controle,

Niet vanuit de overtuiging dat je eerst iets moet bewijzen.

Maar vanuit rust,

Vanuit vertrouwen.

Vanuit liefde,

Vanuit de nieuwe staat die jij vandaag hebt gevonden.

Want identiteit verandert niet door één grote gebeurtenis.

Identiteit verander,

Door de keuzes die je iedere dag opnieuw maakt en iedere keer dat jij kiest voor deze nieuwe manier van zijn.

Versterk je nieuw patroon in je brein,

In je lichaam.

En uiteindelijk in je leven.

Neem nog één diepe ademhaling.

Gaat hem diep in door je neus.

Adem langzaam uit door je mond en voel nog één keer de ruimte in je lichaam,

De rust,

Het vertrouwen.

Herinner jezelf eraan?

Je niet hoeft te wachten tot de buitenwereld verandert.

De echte verandering begint van binnenuit.

Iedere keer dat je terugkeert naar deze versie van jezelf,

Kies je opnieuw.

Voor het leven dat je werkelijk wilt creëren.

Jouw creatiekracht.

Jouw manifestatie.

De buitenwereld reageert op de staat waarin jij het meest leeft.

Dat is wat jouw leven weer spiegelt.

Dus voel nu.

In nieuwe staat.

Niet straks,

Niet later,

Maar nu.

En vanuit deze nieuwstaat mag je voelen,

Ik vertrouw mezelf,

Ik vertrouw mijn keuzes,

Ik vertrouw mijn pad.

En vanuit deze rust ontstaat helderheid vanzelf.

Je ontvangt.

Je hoeft niets meer te forceren.

Zie jezelf in je dagelijks leven niet perfect,

Maar anders.

Je pauseert voordat je reageert.

Je kiest bewust steeds opnieuw.

En dat is hoe verandering ontstaat.

Niet in één keer,

Maar in kleine momenten.

Opnieuw en opnieuw en opnieuw.

Voel,

De oude versie is afgerond,

Je hoeft er niet meer naar terug.

En voel nu,

Wie ben jij in deze nieuwe staat?

Welke emotie leeft in jou?

Een besef.

Je hoeft er niets meer te manifesteren,

Je leeft het.

En wanneer je er klaar voor bent,

Kom je langzaam terug met deze energie,

In dit moment,

In jouw dag.

Namaste.