Visualisatie 01 - Het Bospad, Terug Naar Jezelf

Welkom bij deze bijzondere visualisatie.

Dit is voor mij persoonlijk een van de krachtigste visualisaties die ik heb mogen ervaren en waar ik in het verleden heel veel heling uit heb kunnen halen.

Het wordt een mooie reis dat start aan de rand van het bos en die je mee zal nemen in een onvergetelijke ontmoeting.

Dit moment is helemaal voor jou.

Je hoeft nu even niets,

Alleen te luisteren en je mee te laten nemen in een reis terug naar jezelf.

Ga rustig liggen of zitten en sluit je ogen.

Voel waar je lichaam de ondergrond raakt en adem rustig in en langzaam uit.

Nog een keer in,

Laat je schouders zakken,

Je kaken ontspannen,

Je voorhoofd zacht worden.

Je bent hier en dit is nu en dat is even het enige dat telt.

Stel je voor je loopt langs de rand van een bos.

Het is rustig,

De lucht voelt zacht,

Je hoort wat vogels,

Het ruisen van de wind door de bomen,

Een geur van dennennaalden,

Hars en vochtige aarde.

Dan zie je tussen de bomen een pad dat het bos in leidt,

Je kan niet zien hoe lang het pad is of waar het heen gaat en toch zet je zonder twijfel een eerste stap.

Langzaam loop je verder,

Het bos in,

Met elke stap die je zet wordt het steeds stiller,

Alsof de wereld even op afstand komt te staan.

In de verte hoor je nog wat vogels,

Maar je hoort nu voornamelijk het geluid van je eigen voetstappen.

Het voelt prettig,

Sereen,

Dan zie je ineens waar het pad naartoe leidt,

Het lijkt te eindigen voor een grote hoge boom,

Stevig,

Aanwezig,

Alsof de boom er altijd al stond,

Te wachten op jou.

Als je dichterbij komt zie je onderaan de stam van de boom een deur,

Als je bij de boom bent aangekomen en voor de deur staat lijkt de tijd stil te staan,

Er is geen ander geluid meer dan het geluid van je eigen ademhaling.

Je legt een hand op de deur,

Hij voelt stevig onder je hand,

De structuur van hout,

Ruw,

Warm en echt.

Wanneer je er klaar voor bent open je de deur,

Achter de deur zie je een wenteltrap naar beneden,

Aan de muren hangen lantaarns die als een spiraal mee naar beneden gaan en je zet weer een eerste stap en nog een,

Langzaam loop je de wenteltrap af naar beneden,

Steeds dieper en je wordt ook steeds rustiger,

Met elke trede lijkt je iets los te laten,

Gedachten,

Spanning,

Verwachtingen,

Alles wat je nu even niet nodig hebt,

Dieper en dieper,

Tot je beneden aangekomen bent,

Je staat in een ronde ruimte,

Er is warm licht,

Zachte schaduwen,

Kaarsjes die rustig branden,

Het is hier stil,

Veilig en vertrouwd,

In het midden van de ruimte zie je iemand op de grond zitten met de rug naar jou toe,

Een kind,

Als je dichterbij komt zie je dat kind,

Dat ben jij,

Je blijft even staan,

Je kijkt naar het kind,

Je kijkt naar jezelf,

Dan ga je er rustig naast zitten en jullie kijken elkaar aan,

Het voelt vertrouwd,

Er is geen twijfel,

Geen oordeel,

Jullie kennen elkaar heel goed,

Je ziet hoe het kind naar je kijkt,

Open,

Vriendelijk,

Misschien zelfs met bewondering en trots,

Neem een moment om het kind te vertellen wat je hebt meegemaakt,

Waar je trots op bent,

Wat je allemaal hebt gedaan om op dit punt in je leven te komen en kijk wat er gebeurt,

Je laat het kind ook weten dat het goed komt,

Dat het niet alleen is en dat je trots bent,

Dit kun je doen met woorden,

Maar ook met een blik of een gebaar,

Wat doet dit met je?

Wat doet dit met het kind?

Laat even alles binnenkomen,

Dan open je rustig je armen en nodig je het kind uit,

Dichterbij te komen,

Misschien is er aarzeling,

Misschien juist niet,

Alles is goed,

Dan omhelzen jullie elkaar,

Liefdevol,

Stevig,

Je hebt iets teruggevonden,

Iets wat er altijd al was,

Je laat de omhelzing langzaam los en je ziet dat er geen kind meer naast je zit,

Het kind zit weer in jou,

Je bent weer compleet,

Jullie zijn weer één en nu weet je het weer,

Het was er altijd al,

Je staat rustig op en je kijkt nog één keer om je heen,

Deze plek zal er altijd voor je zijn,

Je loopt terug naar de trap en begint rustig omhoog te lopen,

Stap voor stap neem je dit gevoel met je mee,

Boven aangekomen open je de deur en zet je weer een stap naar buiten,

Je bent in het bos,

Op het pad,

Je hoort de vogels,

De geur van dennennaalden,

Hars en vochtige aarde,

Breng je aandacht terug naar je adem,

Voel weer hoe je ligt of zit,

Beweeg zachtjes je vingers en je tenen,

En wanneer je er klaar voor bent,

Open je rustig je ogen,

Je bent er weer.