Verbinding met je baarmoeder - kinderwens
by Amanda Lees
Je verlangt naar een baby in je buik. Of je bent aan het herstellen na een miskraam, vroeggeboorte of geboorte; deze meditatie ondersteunt jouw reis naar een zachte verbinding met jouw baarmoeder. Deze meditatie is de eerste in een reeks van meerdere meditaties om in verbinding met jezelf en je zielskindje (baby in je buik) te komen.
Transcript
Wat fijn dat je luistert naar deze meditatie.
Deze meditatie brengt je in verbinding met je baarmoeder.
Plek waar jouw oerkracht ligt.
Waar creatie ontstaat.
Zorg dat je niet gestoord kunt worden.
En ga dan lekker zitten met beide voeten naast elkaar op de grond.
Of ga lekker liggen.
Zorg dat je benen,
Je voeten en je handen niet gekruisd zijn.
Sluit dan je ogen.
En adem drie keer diep in.
En blaas krachtig uit.
Adem in.
En blaas krachtig weer uit.
Adem diep in.
En blaas krachtig uit.
Adem nog één keer diep in.
En blaas uit.
Ga nu met je ademhaling naar je onderbuik.
Voel hoe je onderbuik omhoog komt bij elke inademing.
Voel hoe je buik weer zakt.
Bij een uitademing.
Je mag je handen op je buik leggen.
Vind voor jezelf een rustige ademhaling.
Adem in En adem uit.
Heel rustig en kalm.
En als je dan.
.
.
Voor jezelf.
De rustige ademhaling hebt gevonden.
Verleg dan je aandacht van je onderbuik.
Maar je bent moeder.
Je baarmoeder ligt wat lager in je onderbuik,
Onder je schaambod.
Leg je handen er maar neer.
Zak als het ware helemaal in je baarmoeder.
Alsof je een kleine baby bent,
Die daar heerlijk ligt.
Blijf letten op je rustige ademhaling.
Hoe voelt het voor jou?
Voelt het misschien lekker warm?
Lekker zacht.
Veilig?
Liefdevol.
Misschien voel je je wel iets anders.
Voel maar even hoe dit voor jou is.
Blijf letten op je ademhaling.
Adem rustig in.
En adem rustig uit.
Als jouw baarmoeder.
Om te praten tegen jou.
Als jij vragen aan haar zou stellen.
Wat zou ze dan antwoorden?
Vraag maar.
Lieve zachte baarmoeder van mij.
Wat heb jij nodig van mij?
Je mag nu nog een vraag stellen.
Als hier,
Bij jou.
Ooit een kindje mag groeien.
Wat heb jij dan nodig?
Omdat ze laten gebeuren.
En als er ooit een kindje heeft gewoond,
Wat heb jij dan nodig?
Om te herstellen.
Als je nog andere vragen hebt.
Die je graag aan je benmoeders wil stellen.
Dan mag je dat nu doen.
En ook als je geen vragen hebt.
Dan mag je even heerlijk blijven liggen.
Je eigen.
Krachtige creatie voluit.
Warme.
En zachte baarmoeder.
En als je zo lekker genoten hebt,
Zo heerlijk even in je verbinding bent gaan zakken.
En als je voelt dat je nu alweer klaar bent om terug te keren.
Dan mag je je baarmoeder bedanken.
Dank je wel voor jouw liefde.
Dank je wel.
Heel bijzijn Dank je wel voor de kracht.
Die mij elke dag weer geeft.
Dankjewel.
Dan mag je nu.
.
.
Je aandacht.
Weer verleggen.
Terug naar je anemaling.
En als je er bent.
Dan mag je rustig je vingers gaan bewegen.
En wiebel.
Met je tenen.
Beweeg je handen.
En beweg je voeten.
En rek je dan maar even lekker uit.
En dan mag je als laatste.
.
.
Je oog openen.
Maak kennis met je leraar
Gerelateerde Meditaties
Trusted by 36 million people. It's free.
Get the app