Día 1. Autoestima

En nuestro primer día revisaremos la autoestima, a través de un pequeño talk, el mensaje intuitivo, un juego y una danza. "Un aspecto muy importante del apoyo social sólido es el sentimiento de ser amado, cuidado y valorado. Cuando sucede algo que llega a amenazar la autoestima o hace sentir que uno no es querido, el aliento de amigos cariñosos resulta ser el principal factor para mantener el equilibrio". Barbara Powell
Ángel de la confianza
Juego: Acróstico Yo Soy
Danza de contacto íntimo

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Reto 21 días de crecimiento ABC con Teresa Piñero Presentado por Mujer Mandala Día 1 Bienvenida al Día 1 Autoestima La autoestima es la capacidad de vivir con amor hacia nosotros mismos descubriendo y expresando la importancia de nuestra existencia La autoestima va más allá de la conciencia del ser o el tener Su mejor manifestación está en la conciencia de estar presentes aquí y ahora con lo mejor de sí La autoestima está vinculada a la hetero autoestima la valoración y el aprecio del otro Autoestima es integridad la aceptación de los opuestos integración de lo biopsicosocial de la personalidad y las destrezas sociales sinónimos todos de felicidad La autoestima es confianza en mí y en el otro La autoestima es identidad expresión de la identidad Bienestar propósito al cual nos lleva una adecuada autoestima tiene que ver con la búsqueda del equilibrio y la armonía en el plano del sentir pudiésemos describirla como la evitación de los extremos La alegría y la humildad son la mejor expresión de la autoestima Inocencia y espontaneidad Desde el punto de vista de la comunicación la autoestima es la capacidad de verme escucharme y sentirme ver escuchar y sentir a los otros amándome compartiendo hacia mí La capacidad de ser al mismo tiempo yo y nosotros Recetario El mensaje del ángel El ángel de la confianza nos dice que confiando en nuestros potenciales interiores jamás desperdiciaremos la energía y que sentimos confianza cuando somos motivados por las verdades más profundas en nosotros y no por lo que los otros esperan socialmente de nosotros Las bases de la confianza en las que nos apoyamos son las acciones del día a día El juego de hoy El juego que jugaremos hoy es el acróstico Yo Soy Toma una hoja de papel y un lápiz Escribe tu nombre en forma vertical Piensa en ti Déjalo fluir para que cada letra,

Una palabra,

Exprese un modo característico muy tuyo de estar en la vida Si se te dificulta ubicar una palabra para alguna letra puedes considerar que puede formar parte de la palabra no necesariamente al principio de la misma Para finalizar,

Lee cada palabra que te describe anteponiéndole la frase Yo Soy La danza del día Danza de contacto íntimo Sentados o parados Colocando ambas manos sobre nuestro pecho y escuchando el latir de nuestro corazón cerramos los ojos Abandonamos la cabeza en posesión de recogimiento Respiramos suave y profundo y hacemos contacto con el fuego interior con nuestra fuerza vital con lo mejor de nosotros mismos Agradecete estos minutos dedicados a tu crecimiento,

Autoestima y bienestar Te honro y aprecio por permitirnos acompañarte estos 21 días y gracias por expandir tu vibración adquiriendo este programa original sin compartirlo o distribuirlo de manera ilegal con ello honras nuestra propiedad intelectual y permites que el beneficio llegue a todos

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Gracias!! Lindo comienzo