Vedische Meditation deutsch (nur für vedisch Meditierende)

Diese Meditation ist für all diejenigen geeignet, die die vedische oder die transzendentale Meditation gelernt haben. Die Aufnahme ist vor allem Hilfestellung für die Zeitnahme, so dass die Meditierenden genau wissen, wann sie mit ihrem Mantra beginnen und wann damit aufhören können. Viel Freude mit der Aufnahme und beim Meditieren. Euer Mirco

Transcript

Hallo ihr Lieben!

Herzlich Willkommen zu dieser geführten vedischen Meditation.

Diese Aufnahme ist für alle,

Die entweder die vedische oder die transzendentale Meditation gelernt haben.

Ich sage dir nur an,

Wann du mit deinem Mantra beginnen und wann du mit deinem Mantra aufhören sollst.

Dann lass uns loslegen!

Stelle sicher,

Dass du bequem sitzt,

Dein Rücken angelehnt und dein Kopf frei beweglich ist.

Schließe sanft die Augen und entspanne.

Nun starte mit deinem Mantra.

Dann mit dem Mantra aufhören,

Die Augen geschlossen halten und noch ganz entspannt zwei Minuten mit geschlossenen Augen sitzen bleiben.

Und wenn du soweit bist,

Dann öffne ganz langsam deine Augen.

Wunderbar!

Gut gemacht!

Ich hoffe,

Du hast deine Meditation genossen.

Hab einen wunderbaren Tag!