Lição 1
Meditação com Mantras
A palavra 'Meditação' já nos remete a meditar sobre uma ação específica. Aqui, vamos focar na reverberação que o som dos mantras emite, criando uma “música” cósmica capaz de nos colocar em contato com a mais sublime frequência de energia: a energia divina. Nesta aula, faremos uma meditação guiada com o mantra OM SHANTI, que é o mantra da paz. A repetição deste mantra nos remete a um bem estar instantâneo e duradouro, promovendo a paz interior, tão almejada nos dias atuais.
Lição 2
Os Mantras
O mantra é, em essência, uma fórmula secreta que pode ser entoada em forma de som, ou mentalmente, ou ainda em um plano superior de forma espiritual. Iremos explanar o significado dos mantras, para que servem e como eles atuam nas nossas vidas. O som tem uma vibração, ele produz ondas vibratórias que são captadas pelo cérebro através da audição. Essa informação é enviada para o corpo, que irá produzir uma resposta a este estímulo. O objetivo da aula é explicar como isso se processa e como os mantras atuam dentro deste sistema orgânico perfeito.
Lição 3
Significado dos Mantras
Mantra é uma palavra em sânscrito, onde “man” significa "mente" e “tra” quer dizer "controle". Sendo assim, os mantras podem ser utilizados para controlar a mente e, consequentemente, dar direcionamento às vibrações das energias em suas várias formas, buscando-se assim resultados para os mais variados campos da vida. Portanto, o mantra é um instrumento para curar os problemas que todos nós enfrentamos na vida. A sua prática pode nos ajudar a lidar com doenças físicas e emocionais e a buscar a cura.
Lição 4
O Uso Consciente Dos Mantras
Uma das funções dos mantras é nos ajudar a meditar, pois sua característica principal é acalmar o pensamento, facilitar a concentração e proporcionar relaxamento. Os sons emitidos pela repetição das palavras constroem uma vibração energética que produz efeitos poderosos no nosso organismo. Pesquisas afirmam que o treinamento diário com os mantras reduz efetivamente a distração mental produzindo relaxamento e aumento da capacidade de lidar com as situações estressantes do dia-a-dia. O uso repetido dos mantras (108 repetições) eleva a vibração e forma um ciclo completo de uma frequência mais elevada, potencializando o resultado.
Lição 5
O Poder do Mantra OM
Este mantra corresponde ao chakra frontal (Ajna Chakra), localizado entre as sobrancelhas - é chamado de terceira visão. O mantra OM contém o princípio da Unidade, onde as polaridades se unificam trazendo o equilíbrio. Nesta aula, iremos entoar as 108 repetições do mantra para que o praticante sinta a vibração produzida principalmente na região da cabeça. A prática desse mantra traz serenidade à mente e, consequentemente, eliminação das crenças limitantes e preocupações excessivas. Cada pessoa tem uma resposta muito particular e única com relação à prática, portanto cada um terá que descobrir o modo como este mantra funciona e se manifesta em seu contexto físico, mental e emocional. É um mantra que faz nossa conexão com o cosmo.
Lição 6
Mantra Para Atrair o Amor
Os mantras são poderosas ferramentas para quem busca por uma relação duradoura. Porém, a realização desse desejo depende da qualidade de intenção empregada durante a recitação do mantra. Nesta aula, vamos explanar como nossa consciência funciona no plano da atração. Os mantras que serão ensinados trarão energias específicas para atrair o amor.
Lição 7
Mantras Para Dominar o Medo
Devemos considerar algumas coisas que realmente nos causam medo nos mais diferentes momentos da vida. Apesar de conseguirmos nos recordar de como nos sentimos quando o medo aflora, provavelmente não sentiremos a mesma intensidade de quando ele ocorreu. Saber lidar com o medo não significa livrar-se dele, pois o que caracteriza uma pessoa corajosa não é alguém que nunca sente medo, mas alguém que teme a coisa certa, na hora certa e da maneira correta. Esta aula trará prática de mantras que fortalecem a maneira como lidamos com os medos.
Lição 8
Mantras para Atrair Abundância e Prosperidade
O significado para a abundância, muitas vezes, está inserido nos nossos próprios valores, necessidades, esperanças e temores que cada pessoa manifesta de acordo com as crenças adquiridas, por isso ela tem um significado particular para cada pessoa. A abundância e a prosperidade caminham juntas rumo ao sucesso. Todavia, sabemos que esses valores ligados apenas aos aspectos materiais não trazem felicidade, precisamos também de amor, saúde, alegria, gratidão, entre outros. Iremos trabalhar mantras que nos ligam também à espiritualidade.
Lição 9
Mantras Para a Saúde
Problemas de saúde fazem parte da condição humana. Podem ser físicos, mentais, emocionais e também espirituais. Os mantras que iremos abordar para a saúde podem até não curar todos os males, mass irão contribuir para a saúde e bem-estar de um modo geral. A prática dos mantras purifica e energiza o corpo físico, e a repetição deles tem um efeito similar no corpo sutil, afetando os chakras, que são vórtices de energia, auxiliando a nossa saúde e vitalidade. Iremos entoar mantras de cura em geral.
Lição 10
Mantras Para Aumentar o Poder Pessoal
Muitas pessoas sofrem com a falta de autoconfiança e duvidam da sua própria capacidade ou poder. Nesses casos, torna-se necessário aumentar a capacidade de reflexão e análise sobre nossos atos, pois para inspirarmos confiança aos outros precisamos confiar em nós mesmos. Iremos realizar duas práticas com mantras: uma para obtenção de conhecimento e capacidade de criação e outra para a unificação da energia masculina e feminina.
