Meditação para Equilíbrio dos Chakras

Meditação guiada pela terapeuta Juliana Petroni para o alinhamento e equilíbrio dos centros energéticos do corpo. A prática promove relaxamento, bem-estar, melhora a qualidade do sono e recuper a energia vital.

Transcript

Olá,

Esse é o nosso exercício prático de meditação para alinharmos os centros energéticos do corpo,

Os chakras.

Então,

Sente-se confortavelmente e preste atenção na sua respiração.

Inspire profundamente e expire.

Ao inspirar,

Sinta seu corpo relaxar profundamente e ao expirar,

Solte todos os pensamentos,

Emoções,

Sentimentos que estão bloqueando a sua energia.

E nesse instante,

Visualize uma piscina bem límpida à sua frente.

Nós vamos caminhar até essas águas cristalinas e primeiramente,

Você vai colocar os seus pés.

Ao colocar os seus pés,

Você visualiza uma intensa cor vermelha ativando o seu chakra básico.

E essa cor fica cada vez mais forte e você se conecta com a terra.

Ao dar mais um passo,

A cor vai se tornando laranja.

Você agora ativa o seu segundo chakra e esse tom laranja fica cada vez mais intenso.

Você se sente capaz,

Criativo,

Co-criador junto ao universo.

Ao dar mais dois passos,

Com a água pelo umbigo,

Você visualiza a cor amarela,

Bem intensa.

Nesse instante,

Você recupera sua força,

Equilibrando o seu centro de poder.

E agora,

Ao caminhar por essas águas cristalinas,

A água já está batendo na medida do seu peito e a cor se torna verde.

Você sente o seu chakra cardíaco ativo,

Equilibrando e distribuindo a energia por todo o seu corpo.

Você sente o seu coração vibrar e o amor invadir o seu ser.

E ao dar mais um passo,

A água já está abaixo do seu queixo,

Na altura do pescoço.

E a cor que você visualiza é um azul bem claro,

Trabalhando a sua verdade,

A forma como você se comunica.

Quais palavras tem usado para transmitir a sua verdade?

Se conecte com esse azul,

Essa cor intensa.

Respire mais uma vez e agora você mergulha.

Deixe a água um pouco acima dos seus olhos,

Ativando a energia do seu terceiro olho,

O chakra frontal.

E o azul se torna um pouco mais escuro e muito intenso.

Agora você está totalmente conectado à sua intuição.

A sua essência.

Você é capaz de ouvir a voz do seu coração e se sentir pertencente,

Se sentir um junto ao todo.

Por fim,

Ao mergulhar,

Você fica submerso nessa água cristalina.

E pode visualizar um tom violeta,

Azulado,

Que preenche todo o seu corpo.

E nesse instante,

Você expande a sua consciência e está totalmente conectado à energia divina.

Você se sente pleno,

Capaz,

Equilibrado e a paz invade o seu ser.

E nesse instante é possível perceber que seus centros energéticos estão equilibrados,

Ativos,

Fazendo a energia fluir.

Em todos os seus corpos.

E ao sair dessa piscina devagar,

Você volta a respirar profundamente e a se conectar com o momento presente.

Volte a sentir o seu corpo,

A retomar os seus sentidos.

Respire mais uma vez e sinta a sua presença.

Que a paz esteja contigo.

Namastê.

Reviews

Adorei! Muito obrigada 🙏🏻

Mergulhei muito obrigada

Eu amei! Gratidão.

Muito bom

Ótimo

Muito bom!! 👏🏽✨

Gratidão

Excelente! Obrigada! Namastê

muito revitalizante e ao mesmo tempo suave. Obrigada . Namastê 🙏🏼🌌

Maravilhosa essa meditação! Gratidão!

Adorei a piscina de cores!!

maravilhosa condução!!!!

Obrigada por essa meditação! Muito boa!

Ótima meditação.
Senti um pouco de incômodo quando tive que imaginar a água chegando na minha testa. Depois consegui relaxar.