Tantra - un'introduzione (breve riflessione)

Il tantra come tecnica meditativa si basa essenzialmente sulla pratica della visualizzazione.

Come può un’effimera immagine produrre stati benefici per la nostra psiche?

Eppure il sogno, ci insegna la psicanalisi, essere proprio una modalità che la psiche utilizza in modo spontaneo e naturale per produrre sollievo all’individuo oppure ancora collocarlo all’interno di un luogo protetto, o metterlo a confronto con le sue inquietudini interiori.

Dunque l’immagine pur essendo un qualcosa di astratto produce un effetto significativo su di noi, in effetti se ci pensiamo bene siamo immersi in un mondo pregno di immagini sensoriali, dalla nostra immagine nello specchio alle immagini con cui ci intratteniamo: cinema, smartphone e altro. Scopriamo insieme il potere delle immagini, la creatività della mente nel toccare ed espandere il Saṃbhogakāya.

Transcript

Ciao,

Sono Matteo e come te sono sul sentiero,

Così come gli alpinisti lasciano un segno che arriva prima o dopo,

Ti lascio queste riflessioni,

Sorte,

Durante la pratica della meditazione.

Quello su cui vorrei riflettere è sul significato delle immagini.

Recentemente mi sono avvicinato al tantra e alle visualizzazioni che fanno un ampio utilizzo di immagini.

Fino a poco tempo fa la meditazione era concentrata esclusivamente sulla stabilizzazione del respiro perché pur provando non ero capace di tenere un'immagine con la mente e quindi desistevo e non era per me il momento opportuno per dedicarmi alla visualizzazione.

Poi dopo qualche anno di pratica continuativa per caso mi è capitato di venire in contatto con un corso di tantra che ho seguito e da lì poi le circostanze mi hanno portato ad andare avanti,

A incontrare libri,

Scritti,

Testi,

Video e quindi mi si è aperto il sentiero tantrico,

Nello specifico tantra dell'azione o kriya tantra.

Da occidentale è sempre stato per me difficoltoso confrontarmi con un'immagine perché l'immagine è evanescente,

Perché la nostra mente è sempre indaffarata a produrre altre immagini per fatti suoi o pensieri ma poi quando riesci a soffermarti e a tenere a mente un'immagine incominci a scoprire che l'immagine ha un potere curativo o anche non curativo,

Dipende dall'immagine.

La nostra vita è fatta di immagini,

Sono immagini sensoriali,

Tridimensionali,

Di oggetti,

Di corpi che accogliamo in noi prima attraverso i nostri cinque sensi ma poi ci lasciano qualcosa e quello che resta è quanto viene detto nelle culture orientali l'impronta mentale.

Se io vado al ristorante mi nutro del cibo e poi mi rimarrà un ricordo,

Quel ricordo se il cibo,

Le circostanze,

L'atmosfera è stata positiva sarà per me un buon ricordo che potrò evocare o se qualcuno mi aiuterà a evocare lo ricorderò volentieri.

Alla fine con cosa sono entrato in relazione?

Con un'immagine,

Nient'altro che un'immagine nient'altro si fa per dire.

Oggi posso dire che la profondità di un'immagine è davvero potente,

Ha in sé un potere come possibilità,

Un'immagine ci può far commuovere,

Ci può far sorridere,

Può essere anche utilizzata per risanare le pieghe della nostra vita.

Ci sono infatti delle immagini che accadono spontanee quando dormiamo,

Sono le immagini oniriche che la psicanalisi ci aiuta a cogliere come immagini compensative dell'inconscio ovvero la psiche come sistema di autocura è capace di produrre immagini per compensare le difficoltà della veglia.

Ad esempio quando sogniamo un cerchio è l'esempio massimo di forma che vuol essere come un contenitore dell'individuo,

Un recinto,

Un'immagine per ricentrare l'individuo che poi troviamo in tantissime culture,

Anche i bambini disegnano cerchi,

Nei mandala troviamo dei cerchi e allora l'immagine acquista un senso diverso e dunque la pratica della visualizzazione permette di colorare l'atmosfera psichica per la durata della pratica meditativa con immagini curative e se praticate con le giuste cautele anche trasformative esattamente come accade in un sogno soltanto che durante la meditazione noi andiamo ad evocare l'immagine.

Quello che consiglio è di non aver fretta,

Personalmente ho potuto entrare in relazione meditativa con un'immagine dopo circa mille ore di meditazione,

Prima non ero capace e poi ho sentito dire da un lama che la mente all'inizio è come un bambino quando tenta di afferrare un oggetto,

Un bambino appena nato o di pochi mesi ha difficoltà ad afferrare un oggetto,

A tenerlo gli può cadere,

Inizia con degli oggetti molto semplici,

Una pallina,

Un oggetto morbido e poi con il suo crescere può rendersi complicato e più complesso anche l'oggetto da tenere e questo accade un po' anche durante la meditazione e quindi occorre abituarsi comprendendo,

E questo è importante,

Comprendendo che l'immagine sulla quale noi andiamo a focalizzarci non è niente di letterale in sé,

Anche quella è un veicolo,

Un veicolo per la psiche,

Un veicolo che consente alla psiche di poter aprire un'energia psichica che ad esempio solo un fiore può farci provare,

O solo un tramonto,

O solo un'alba,

O solo un cielo terzo può farci provare,

O solo un cielo stellato anche può farci provare,

Ma non è il cielo stellato in sé,

È quello che si attiva in noi a livello psichico vedendo queste immagini semplici eppur bellissime,

In questo bellissimo o bellissime o bellissima c'è tutto il potere curativo di un'immagine e dunque la pratica della visualizzazione e del tantra sono dei modi che ha la psiche durante la veglia di entrare in relazione con immagini ristorative piuttosto che accendere la televisione o andare al cinema o guardare il cellulare,

Abbiamo sempre a che fare con delle immagini,

Le immagini del tantra,

Il tantra dell'azione mi riferisco che quello che è possibile praticare senza aver bisogno di particolari iniziazioni non è il tantra dello yoga supremo,

Quello tantra segreto e anche molto complesso,

Però già il kriya tantra di cui si trovano iscritti in rete tranquillamente è un ottimo modo per provare a concedere alla nostra atmosfera psichica dei colori ristorativi quando ad esempio possiamo concederci un bellissimo tramonto o un prato di fiori ma magari siamo presi dal nostro tantra quotidiano e quindi possiamo cominciare la nostra giornata in casa nostra concedendo alla nostra mente di poter tenere a mente un oggetto benefico,

Mi piaceva condividere questa riflessione sul tantra da neofita che possa essere di apertura ad altri che magari hanno sentito parlare di tantra e non ne hanno avuto la possibilità di espandere e portare avanti questa possibilità altra di meditazione se poi necessiti di informazioni scrivimi contattami pure grazie a presto buona meditazione