Chega de Ansiedade, Conecte-se ao Agora

Se você está com os pensamentos acelerados e precisa se conectar novamente ao momento presente de uma forma suave e tranquila essa meditação pode te ajudar. Faça sempre que sentir no coração. Estamos juntos nessa, eu vejo você e sua alma! Conte comigo no seu processo de autoconhecimento!

Transcript

Respire profundamente,

À medida em que for leve e confortável para você,

Feche os seus olhos,

Traga a sua consciência para o momento presente,

Olhos fechados.

Visualize na sua tela mental o local onde você se encontra,

Se existe ruído ou algum barulho externo,

Não resista a ele,

Apenas identifique e observe.

Essa meditação é para te conectar com o momento presente,

Através da música e do som da minha voz,

Você vai se conectando e percebendo o ritmo dos seus pensamentos diminuindo.

Você está desacelerando,

Se sentindo cada vez mais leve,

Seu corpo está relaxado e confortável,

Você se sente seguro,

Nesse aqui,

Nesse agora,

Não existe mais espaço para preocupação.

Todo e qualquer peso se dissolve e se transforma em amor incondicional,

Cada pedacinho do seu ser recebe atualização e se nutre de força vital,

Da energia divina.

Este é um momento dedicado exclusivamente para você,

Perceba e sinta este auto amor que você recebe a cada escolha,

Nesse aqui,

Nesse agora,

Você se sente realizado,

Você se sente preenchido,

Nada mais importa.

Apenas a sua existência e essa existência que serve ao todo,

O tempo todo,

Que faz parte dos planos e projetos do universo,

Nesse aqui,

Nesse agora,

Você se liberta de todo e qualquer rótulo que o ego pode ter criado,

Que pode estar prejudicando a sua energia.

Você se conecta com a sua divina essência,

Essa parte divina em você,

Que é atemporal,

Que é eterna,

Essa parte sábia,

Essa parte do seu eu superior,

Que faz as escolhas alinhadas e conectadas com o seu divino eu.

E não mais de aprovação,

Não mais refém e preso às feridas da rua,

Este é o espaço,

Nesse aqui,

Nesse agora,

Para transbordar de emoção e dar espaço e lugar para todas as informações que se fazem presentes no seu campo.

Se existem barulhos do lado de dentro ou do lado de fora,

Esses barulhos fazem parte da sua existência neste momento e não é necessário resistir ou negar nenhuma parte deles.

Perceba esse estado de paz que você se encontra neste momento e confia que essa informação e essa energia estão te acompanhando a cada instante.

Respira fundo,

Devagar e lentamente,

Trazendo movimento para os seus pés,

Para os seus ombros e repita mentalmente.

Eu escolho levar essa vibração elevada para os meus dias,

A cada instante permaneço presente,

Ativo o estado contemplativo de todas as coisas e essa presença me nutre de força vital e do amor da fonte.

Respira profundamente e a medida em que for leve e confortável para você,

Abre os teus olhos e segue vivendo a sua vida,

Vibrando elevado,

Com muita presença e amor.

Namastê.

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Gratidão por esse momento!! 🧘🙏