Je suis unique

Méditation EXPRESS pour se connecter à son unicité, méditation qui permet de connecter avec sa propre lumière afin d'en finir avec la comparaison malsaine et la dévaluation. Une méditation toute en douceur et en lumière.

Transcript

Celui qui sauve une vie,

Sauve l'humanité tout entière,

Le Talmud.

Prends le temps de t'installer confortablement,

Dans une posture dans laquelle les tensions sont légères.

Assure-toi de pouvoir avoir un 10 minutes devant toi,

Pendant lesquels tu ne seras pas dérangé.

Je t'invite également à fermer les yeux,

Si tu le souhaites,

Pour te permettre d'entrer plus profondément dans ton monde intérieur.

Entre en contact avec les sensations à l'intérieur de toi.

Et prends le temps de te demander,

Comment je me sens en ce moment?

Qu'est-ce que je porte en moi,

Que je peux laisser aller,

Afin de me sentir plus légère?

Et je laisse monter ce qui vient,

Sans juger.

Et je prends conscience des ressentis,

Dans mon corps.

Je prends conscience également des tensions,

Des inconforts qui peuvent être là.

Et je les relâche en conscience,

En leur donnant de l'amour et de la bienveillance.

Je porte attention sur mon souffle.

Et je respire en conscience,

En allongeant les inspires et les expires,

À chaque respiration.

Je me sens de plus en plus détendue.

Et je sens que mon esprit est de plus en plus connecté avec moi.

Et tout doucement,

Je visualise un ciel nocturne,

Sans nuages,

Sans lune.

Je suis allongée sur le sol,

Sur une couverture douce et chaude.

Et comme mon regard se tourne vers le ciel,

Je contemple cette myriade d'étoiles qui s'étendent à l'infini.

Et je prends conscience de quelque chose.

Je me sens si petite ici sur Terre.

Je vois ce monde tellement grand là-haut.

Je réalise la chance unique que j'ai d'être ici,

À ce moment-là.

Que mon âme se soit incarnée sur Terre,

Pour me permettre d'impacter le monde à ma façon,

Avec ma mission à moi.

Et je m'émerveille devant l'infiniment grand,

Tellement mystérieux et magnifique.

Et je me mets à me comparer aux étoiles.

Tous les astres du ciel se permettent de briller.

Toutes les étoiles sont uniques.

Et c'est le fait qu'il y en ait des milliers dans le ciel qui le rend si splendide.

Si une seule brillait de mille feux,

Cela serait tellement moins complet,

Tellement moins grandiose.

Et j'imagine que je suis une étoile moi aussi,

Dans ce grand monde qu'est la vie.

Et que moi aussi,

Ma lumière peut impacter et rayonner.

Que rien ne sert de vouloir briller plus fort,

Pour que l'on me voit davantage.

Mon rayonnement est parfait tel qu'il est.

Nous sommes toutes ensemble.

Des astres majestueux qui amènent la lumière,

Là où notre mission a à être accomplie.

Et je me laisse submerger par ce sentiment de légèreté et d'amour.

Je suis dans l'accueil.

Je respire profondément,

En ayant comme conviction profonde que ma place ne peut être prise.

Il y a quelque part dans cet univers,

Toutes les personnes qui attendent exactement ce que j'ai à offrir.

Et tout doucement,

Je prends le temps de me remercier pour ce doux moment,

Pour cet instant de connexion avec moi.

Et je recommence à bouger le bout des doigts,

Le bout des orteils.

Je tourne ma tête à gauche,

À droite.

Et à mon rythme,

Lorsque je serai prête,

Je pourrai ouvrir les yeux.

Sur ce,

Je vous souhaite une merveilleuse semaine et on se dit à tout bientôt.

Namasté.

Reviews

Super comme toujours. ☀️☀️☀️
Merci pour votre travail. 🙏🙏🙏

Merci 🙏🏼

Une très douce méditation qui donne la possibilité de se poser une question primordiale ‘’Qui suis je ?’’