Estás Sostenida, Conecta Con Tu Ser Superior
by Maria Nieto
Con este ejercicio de consciencia nos abrimos a recibir la energía de la protección y la seguridad. El hecho de sentirnos sostenidos nos permitirá ser nosotros mismos de manera auténtica, podremos bajar las barreras que nos están impidiendo recibir y podremos expandir nuestra energía, para ocupar nuestro lugar en el universo.
Transcripción
Bienvenida a este espacio de seguridad,
De contención.
Gracias por haberte permitido crear este espacio para ti.
Acude a él cada vez que lo necesites,
Cada vez que necesites sentirte sostenido,
Sostenida.
Cierra tus ojos y toma una respiración lenta.
Observa cómo es el ciclo de tu respiración.
Si puedes,
Respirar profundo.
Comienza a soltar tu cuerpo relajando tus músculos y respira.
Relaja un poco más tus músculos,
Dejando caer todo tu peso sobre la superficie en la que te encuentras.
Continúa respirando conscientemente.
Vamos a empezar a observar cómo estamos hoy.
¿Qué está pasando en tu cuerpo?
¿Qué emociones y qué sensaciones lo recorren?
Pero quiero que lo hagas sin juicio,
Sin preguntarte por qué está allí,
Para qué está allí.
Solo observa y siente.
Reconoce todas las emociones que recorren tu ser hoy.
Está bien que estén allí,
Sea cual sea.
Recuerda que no existen las emociones negativas.
Obsérvate y simplemente acéptalas.
Acepta que estén ahí.
No pasa nada.
Míralas de frente y dila te veo,
Ahora te veo,
Sé que estás aquí.
No te rechazo y no me resisto a ti.
Te acepto y te veo.
Continúa respirando y observándote lentamente.
No hay prisa y comienza a sentir,
A visualizar o a imaginar que del mismo centro del universo,
De la fuente,
Del origen,
Comienza a caer hacia ti una luz pura y iridiscente.
Comienza a llenarte por la parte alta de tu cabeza,
Por tu chacra corona.
Empieza a llenar tu canal energético principal,
Tu columna vertebral y observa cómo llena todo tu cuerpo,
Lentamente.
Observa que partes se iluminan con mayor facilidad y si hay otras que les cuesta un poco más llenarse,
Espera.
No hay prisa.
Igual necesitan un poquito más de luz.
Dásela y continúa llenándote.
No dejes ni un espacio de ti sin luz.
Obsérvate.
Si hay algún lugar de tu cuerpo en el que sientes tensión,
Dolor o presión,
Llévale un poquito más de luz.
Respira sobre esa parte de tu cuerpo.
Imagina que tienes una nariz que la puedes poner encima.
Respira luz a través de esa nariz,
Directamente en esa parte de tu cuerpo que requiere más amor hoy.
Y continúa respirando lenta y conscientemente.
Empiezas a sentir como una energía cálida empieza a entrar en tu cuerpo desde la planta de tus pies.
Es una energía tibia,
Nutritiva.
Es una energía melocotón,
Aterciopelada.
Te hace sentirte en casa.
Es la energía femenina,
La energía de la madre que comienza a invadirte y abrazarte.
Y al igual que hiciste con la energía que vino del cielo,
Permítete ser llenada,
Nutrida,
Cuidada y siente como esta energía cálida,
Tibia,
Empieza a subir desde el final de tu columna vertebral,
Llenando tu pelvis,
Tus caderas,
Tu vientre bajo.
Siente el calor activando tu poder,
Despertando tu esencia,
Encendiendo tu Kundalini y permitirá que suba vértebra por vértebra,
Chacra por chacra.
No hay prisa,
Ve tan despacio como tu cuerpo requiera hoy.
Observa,
Siente como estas dos energías se fusionan en el centro de tu pecho,
Iniciando un pulso energético que comienza a expandirse fuera de ti,
Como si fuera un sol,
360 grados,
Emanando,
Vibrando una esfera de luz que comienza a expandirse,
A hacerse más y más grande,
Llenando la habitación donde te encuentras,
El edificio,
Tu ciudad.
Y si observamos alguna estructura energética que nos limita o nos sentimos que no podemos ir más allá por algún motivo,
Observa como esa estructura energética,
Como esa barrera,
Como ese límite,
Se quema con un fuego violeta,
Desaparece y puedes expandirte mucho más,
Abarcando todo tu país,
Tu continente,
El planeta Tierra,
El sistema solar,
La vía láctea.
Ese pulso iniciado por el latido de tu corazón comienza a expandirse por todo el universo.
Visualízalo como las ondas que hacemos en un lago cuando tiramos una piedra,
Expándela.
No hay límites,
No se para y llega hasta los confines del universo,
Hasta lugares donde crees que no es posible.
Déjala que vaya,
Aunque tu mente no pueda seguirla,
Aunque no sepa dónde va.
Déjala libre,
No la contraigas,
No la limites y respira en tu nuevo lugar.
Despliega tus alas aquí y ahora.
Comienzas a sentir una presencia que te abraza,
Algo más grande.
Es una energía sabia,
Fuerte,
Valiente.
Es una energía poderosa,
Un líder.
Deja que te sostenga.
Es una energía amorosa,
A la que conoces muy bien.
Su presencia es familiar y no la extrañas.
Te sientes en casa,
Esa presencia te arrulla en su regazo.
Esa energía eres tú dentro de diez años.
Es tuyo del futuro,
Es esa versión de ti que ya ha llegado.
Esa versión de ti que ya conoce el camino,
Que ya ha cumplido sus metas y que está yendo a por más.
Y que ha venido a través del tiempo y el espacio para abrazarte,
Para decirte mi niña,
Todo va a estar bien.
No te preocupes,
Todo va a ir bien,
Yo sé el camino.
Permítete guiarte,
Permíteme que te muestre cada paso que he dado hasta llegar aquí.
Ábrete a recibir,
Confía.
Estás siendo guiada,
Estás siendo guiado.
No estás solo,
No estás sola.
Te acompaño,
Te guío,
Te muestro el camino.
Escúchame.
Eso que anhelas,
Eso que sueñas,
Ya es realidad.
Solo tienes que llegar allí y yo te guío.
No estás solo,
No estás sola.
Te tengo.
Deja de luchar,
Deja de resistirte,
Deja de compararte y de demostrar.
Ya lo has conseguido.
Todo está bien.
El futuro es mucho más grandioso de lo que nunca hubieras podido imaginar.
Pero deja de luchar,
Disfruta,
Diviértete en el juego del camino.
Descifra las vistas,
Escúchate,
Conócete,
Juega con tu intuición.
Es mi voz guiándote y respira y descansa en mi regazo.
Te tengo,
Te guío,
Respira.
Comienza poco a poco a percibirte,
A percibirte en ese espacio de seguridad y de protección,
Ese estado de amparo,
De abrazo.
Siéntelo,
Percibelo.
Probablemente nunca antes lo hayas sentido.
Disfrútalo,
Intégralo,
Exprímelo.
Grábalo en cada molécula de tu ser.
Identifica esta sensación,
Ponle un color,
Una forma,
Un olor.
Graba este abrazo a fuego para poder volver a él cuando lo necesites.
Descansa,
Relájate.
Ya no tienes que demostrarle nada a nadie.
Deja de compararte.
Ya eres suficiente.
Ya has llegado.
Ya está.
Respira.
Ahora percibe esa energía,
Esa versión tuya,
Tu ser superior.
Y cada vez que tengas que elegir,
Tenlo presente y pregúntate ella cómo lo haría.
Él que elegiría cómo puedo llegar hasta allí.
Y permite que la respuesta te llegue,
Envuelta en amor.
Y poco a poco,
Con tus alas desplegadas y brillando,
Abrazada y sostenida por ese ser que te arropa,
Comienza a habitar de nuevo tu cuerpo físico,
Con todo tu poder desplegado.
No hace falta que te hagas chiquitito.
No vuelvas a la pequeñez otra vez.
Vuelve a la aquí y ahora brillando,
Con tu armadura de oro puesta y sabiendo que todo va a estar bien.
Estás sostenido.
Namasté.
Conoce a tu maestro
4.9 (527)
Reseñas Recientes
Araitz
December 23, 2025
Excelente acompañamiento María, muchas gracias por ser el canal de mostrarnos tanta sabiduría. Mucho cariño, Araitz
Katia
November 5, 2025
Gracias. Meditación que fué sostén y refugio en medio de una crisis existencial. Abrazo
Geo
October 27, 2025
Gracias
Fidel
October 1, 2025
🙂gracias
Sara
August 27, 2025
Simplemente maravilloso.gracias ser y estar
Gloria
July 20, 2025
Muchas gracias, voy a recordarme que estoy sostenida. 🌟
Laura
May 5, 2025
Genial
Lucia
February 21, 2025
🙏🙏🙏🌸
Olenka
December 24, 2024
Hermoso. Gracias
María
November 19, 2024
Gracias 🙏
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