Experimente a Felicidade Incondicional

Qual seria a sensação de se sentir feliz sem nenhuma razão aparente? Essa meditação guiada permitirá que você experimente essa sensação a qualquer momento do dia. A felicidade incondicional já está dentro de você. Remova quaisquer bloqueios mentais e deixe que esse sentimento sublime faça parte da sua rotina.

Transcript

Namastê,

Bem-vindo a mais uma meditação.

Essa prática vai te ajudar a sentir a verdadeira felicidade.

Comece escolhendo uma posição bem confortável e permita que o seu corpo relaxe.

Feche os olhos se desejar.

Sua atenção está no ritmo da sua respiração.

Note como se sente ao respirar e expirar profundamente.

Inspire calma e tranquilidade.

Expire qualquer tensão que o seu corpo tenha acumulado.

Sua mente está calma e seu corpo completamente relaxado.

Você está confortado com o ser infinito que você é,

Sem se preocupar com papéis sociais ou tarefas a cumprir.

O que esse momento de conexão interior te traz?

Tudo o que importa agora é ser e sentir o que o seu coração desejar.

Relaxe nesse sentimento puro.

O mesmo acontece com a felicidade incondicional.

Não há nada a ser forçado.

Você tem permissão para se sentir feliz sem uma razão aparente.

Você nasceu com a habilidade natural de gerar a felicidade.

É um estado de graça e plenitude,

Sem explicação.

Você é o criador das suas emoções,

Independente do que acontece do lado de fora.

Usufrua do seu direito de ser feliz para fortalecer o estado de felicidade e ajudar o seu corpo a gerar essa sensação mágica.

Lembre de alguma situação,

Pessoa ou lugar que genuinamente te desperta a felicidade.

Se conecte profundamente com essa memória deliciosa,

Como o seu corpo reage a ela,

Aonde a felicidade mora dentro de você.

Ela é uma sensação de calmaria ou de euforia no coração,

É uma sensação de leveza na mente ou de arrepios na pele.

Deixe fluir a sua versão de felicidade.

Permita que ela passeie pelo seu corpo e pela sua mente,

Sem restrição nenhuma.

Você merece.

Aproveita.

Respire profundamente,

Sentindo cada parte do seu ser sendo nutrida.

Sorria para si mesmo.

Deixe que esse sorriso sirva como um gesto de apreciação pelo sentimento acolhedor que você está gerando.

Ele vem naturalmente de dentro.

Experimentando a felicidade incondicional,

Você eleva não só o seu bem-estar,

Mas também a vibração do ambiente ao seu redor.

Envie esse sentimento para quem você ama.

Deseje a felicidade para eles também.

Você é capaz de impactar o mundo muito mais do que imagina.

Ao fazer o bem,

Você se sente bem.

Essa é a sua benevolência sendo honrada.

Deixe a sensação de felicidade e paz de espírito se expandirem sem limites.

Não é necessário uma razão específica.

Não é necessário uma conquista no mundo físico.

A sua alma está feliz.

E isso basta.

Respire essa energia renovada.

Perceba que você não fez tanto esforço assim.

Nada tem o poder de tirar a sua felicidade a não ser que você permita.

Respire fundo mais uma vez,

Aproveitando o ar fresco que entra no seu corpo.

Ok,

Vá se despedindo lentamente da sua prática.

Mexa as mãos e os pés bem devagar e abra os olhos quando estiver pronto.

Eu desejo que a felicidade seja o seu guia e permaneça no seu coração por um longo tempo.

Obrigada por meditar comigo.

Te envio paz e muita luz.

Namastê.

Reviews

🥰 Amei! Tudo perfeito! Uma das melhores meditações que já fiz! Gratidão 🙏

Meditação incrível! Deixa vontade de quero mais! Gratidão. 🙏🌻💖

Mais uma meditação maravilhosa, me sinto honrada de escutar seu trabalho. Vc me ajuda muito, te desejo muita luz 🤍✨

💙💙