Lise Lotte Trujillo

Jeg er født i 1968 og bor lidt udenfor Århus sammen med min cubanske mand og lille hund. Jeg er – og har altid været – optaget af at leve et sundt liv, hvor jeg føler, jeg er i balance med mig selv og andre. I 1995 startede jeg med at dyrke forskellige former for yoga, qigong og meditation. Det er hen ad vejen blevet afløst af mindfulness, som i dag er en fast del af mit liv. Min interesse for det sunde liv startede, da jeg i en meget ung alder fik konstateret en kronisk sygdom. I starten af 20erne var jeg så alvorligt syg at det vendte op og ned på mit liv. Derfor blev jeg nødt til at søge andre veje. Jeg fandt ud af, at meditation og senere mindfulness var et fantastisk redskab til at håndtere svære livssituationer og få glæden tilbage. Efterhånden fandt jeg ud af, at mindfulness også kan bruges til de der helt almindelige udfordringer og hverdagssituationer, som vi alle sammen har.

Read more