Visualización | Los 7 espejos de nuestro subconsciente

Acompáñame en esta visualización guiada de 20 minutos, donde juntos exploraremos los 7 espejos del subconsciente. Es un viaje profundo hacia el alma, perfecto para manifestar nuestro máximo potencial en cada área de nuestra vida.

Además me he divertido mucho creando un mapa sonoro lleno de intención y amor, esperando que toque tu ser más profundo.

- Ahó

Transcript

Bienvenido o bienvenida a este espacio de meditación,

A esta visualización guiada que voy a estar haciendo para ti hoy,

Que a mí me gusta llamar reimaginarte a ti mismo.

Vamos a comenzar adoptando una postura cómoda,

En posición de meditación,

Con la espalda recta,

La columna elevada hacia el cielo,

Vas a relajar los hombros,

Vas a relajar tus párpados,

A poner una sonrisa en tus labios y vas a tomar una gran inhalación,

Inhala,

Exhala por la boca y a medida que te concentras en tu respiración y te relajas,

Recuerdas el lugar en el que estás,

Escucha los sonidos internos y externos,

Siente el palpitar de tu corazón,

Pero al mismo tiempo acepta y deja fluir cualquier sonido que llegue hasta ti,

Inhalas profundo y exhalas por la boca,

Última vez inhalas profundo y exhalas por la boca y mientras te relajas en la respiración,

Haces conciencia de tu centro energético,

De tu centro de luz,

Es una cadena energética conformada por los chakras,

Comenzando en la base de nuestra columna vertebral y subiendo hasta nuestra coronilla,

Siente como toda esta energía encuentra unicidad en un solo punto,

Rodeado de oscuridad,

Eres la luz en el centro de la oscuridad de tu templo eterno,

Contemplate como este centro de conciencia,

Este centro de luz y simplemente relaja tu concentración en tu orden interno y ábrete para visualizar y la idea de la visualización es poder llevarte,

Llevar tu conciencia,

Llevar tu luz hacia emociones elevadas para desde estas emociones elevadas poder manifestar,

Les quiero que sigas concentrando tu respiración,

Tu conciencia,

Tu atención a tu centro y en tu intención de estar presente y poco a poco en este espacio comienzas a sentir como siete espejos aparecen alrededor de este espacio en el que te encuentras,

Son espejos que son como pilares,

Como puertas y eres consciente de que estos espejos te van a mostrar partes específicas de ti,

Que necesitas reimaginar,

Que necesitas contemplar,

Entonces quiero que te avise que es el primer espejo a tu izquierda y veas tu reflejo,

El reflejo de la persona que eres hoy,

Cómo estás vestido hoy,

Cómo tienes el cabello,

Simplemente obsérvate simplemente obsérvate y date cuenta de todos los amigos,

La familia,

Los seres queridos que te rodean,

Que te aman,

Date cuenta de tu felicidad,

De cómo se forma una sonrisa cuando te miras en el espejo mira tus ojos lo brillantes que son simplemente quiero que te observes tal cual como eres ahorita frente a este espejo y con una sonrisa en la cara te vas a mover hacia la izquierda hacia el siguiente espejo y en él te vas a ver desnudo,

Te vas a ver vulnerable,

Te vas a reconocer a ti mismo en tu amor propio,

En la comodidad de tu cuerpo,

De tocarlo,

De valorarlo observa esos rincones que sólo tú conoces y observa como poco a poco todo aquello que alguna vez no te gustó a ti,

Comienza a iluminarse,

A transformarse a llegar a ese ideal que tenemos en nuestra mente,

Que se parece mucho a nuestro yo superior ese ideal que toma buenas decisiones con su cuerpo,

Que se alimenta conscientemente,

Que toma agua,

Que hace ejercicio,

Que se permite placeres,

Que se permite descansar siéntete orgulloso de cómo cuidas tu cuerpo,

De cómo llevas tu cuerpo y con esta energía de amor propio vas a dirigirte al tercer espejo vas a verte a ti mismo con tu ropa de ejercicio,

Con tus tenis más cómodos,

Tus zapatos más cómodos vas a verte dispuesto a escalar una montaña vas a ver con toda la disposición y con todo lo necesario para emprender un viaje caminando 5 horas,

6 horas parando a tomar agua en el río,

Conectando con la naturaleza,

Disfrutando el paisaje simplemente reconocete como un hijo de la tierra,

Un explorador del camino reconoce tus pasos sobre la tierra y continúa apreciando y cuidando toda la vida que se encuentra en nuestro planeta quiero que imagines como suda tu cuerpo,

Como sientes el esfuerzo y al mismo tiempo el orgullo de estar logrando dominar este camino y con esta fuerza interna,

Con este valor vas a caminar hacia el cuarto espejo vas a encontrar a la versión más hermosa de ti mismo,

Más exitosa,

Vestido con su ropa más elegante,

Con su mejor perfume sintiéndote confiado,

Auténtico,

Bello,

Bella,

Disfrutando ser tu mismo reconoce que estás en una fiesta,

En una celebración,

Suelta el síndrome del impostor y siente como todo el éxito,

Como toda la vida exitosa y lo que representa para ti haber cumplido tus sueños,

Se hace realidad frente a este espejo contempla ese futuro maravilloso que quieres vivir,

En donde te sientes tan seguro de ti mismo,

Que no hay campo para emociones negativas y abrázate y reconoce tu esfuerzo,

Y reconoce tu valor y sonríe frente al espejo y ahora con la frente en alto vas a caminar hacia el punto espejo y lo primero que sientes al llegar frente a este espejo son las palabras de agradecimiento de todas esas personas a las que has ayudado con tus servicios a las que simplemente le has prestado un servicio,

Esas personas que agradecen por tu trabajo,

Por tus talentos,

Por buenos días,

Por un gracias,

Toda la bondad y el servicio que tienes para compartir quiero que sientas todo el agradecimiento que la humanidad,

Que dios,

Que el universo tiene por ti en este reflejo reconoces todo lo que haces por los demás,

Todos tus talentos y los servicios que le prestas a la comunidad sean espirituales,

Sea resolviendo algún problema o simplemente sean de cuidado,

De amor,

De respeto pero valora y reconoce que eres un ser que merece agradecimiento y que tu vida y tu misión en este planeta es muy importante y ahora con esta disposición dirígete hacia el sexto espejo y allí te vuelves a encontrar con tus amigos y con tu familia y los abrazas y los reconoces también caminando en las mejores versiones de ellos mismos sienta este amor,

Esta gratitud,

Estas relaciones que son sanas,

Estas lecciones que se aprenden en comunidad,

Siéntete parte de una familia,

Siéntete parte de una tribu reconoce a tus amigos y agradeceles por su amistad y simplemente observa la felicidad compartida y finalmente te vas a dirigir al último espejo y cuando llegas a este espejo,

A este reflejo,

No ves nada es pura potencialidad,

Es el espejo a tu alma si lo quieres pensar y simplemente contempla este vacío,

Esta fuerza creadora,

Este ser potencial que eres y respira contempla el vacío con amor,

Contempla el universo como un milagro,

Siente reverencia frente a la omnipotencia reverencia frente a lo divino que hay en ti,

Reconoce la divinidad que está en todo y así en esta paz y en esta contemplación vas a regresar a tu centro tomando una inhalación profunda,

Sosteniendo el aire un momento y exhalando suavemente por la nariz reconociendo tu cuerpo,

Inhala profundo,

Reconoce el lugar en el que estás y exhala y con esta energía o con esta revisión,

Esta recarga de nuestros subconscientes ahora podemos tener una intención más clara de hacia donde nos queremos dirigir en nuestra vida de qué ser humano queremos ser en el futuro,

De cómo nos queremos transformar y en qué podemos ayudar a los demás y ayudar a la comunidad después de esta sesión de visualización puedes sentarte con un cuaderno y escribir un poco tus reflexiones,

Escribir qué viste o qué sentiste en cada espejo,

Esta es una visualización y tiene que ver con las puertas de nuestro subconsciente empezamos viendo nuestro presente para pasar a ver nuestro amor propio,

Para continuar con nuestras pasiones y luego ver nuestro propósito,

Entender el servicio a la comunidad,

Tener agradecimiento por las personas que nos rodean y ya hacen parte de nuestra comunidad y finalmente tocar nuestro potencial ilimitado que reside en nuestra conexión con lo divino,

Espero que esta meditación te haya gustado,

Un abrazo muy grande,

Que tengas un lindo día,

Una linda noche,

Hasta pronto