Selbstliebe Affirmationen

Schön, dass Du Dir 9 Minuten Zeit nimmst, Dich mit Dir selbst zu verbinden. Für Dich habe ich ein paar Affirmationen gechannelt, die in Deinem Raum der Stille wirken dürfen. Genieße diese kleine Auszeit, nimm sie als Geschenk für DICH! Ich freue mich über Dein Feedback, wenn dir die kurze Meditation gut getan hat. Alles Gute von mir.

Transcript

Bitte setz dich bequem hin,

Entspannt und atme.

In deinem Rhythmus ein und aus.

Mit jedem Atemzug lass Spannungen im Körper los,

Im Becken,

Im Nacken.

Lass den Unterkiefer los und atme gut ein und vor allem aus.

Und wenn du wahrnimmst,

Dass immer mehr Ruhe einkehrt,

Atme noch weiter in dem gleichen ruhigen Rhythmus.

Und wenn Gedanken kommen,

Was völlig natürlich ist,

Dann schau sie an und lass sie vorbeiziehen.

Und sag ihnen,

Jetzt ist nicht der Moment,

Mich um euch zu kümmern.

Und atme.

Sag dir,

Ich bin verbunden mit der Erde,

Mit dem Boden,

Auf dem die Füße feststehen.

Und spüre das.

Und sag dir,

Ich bin verbunden mit der Schöpfung,

Mit allem was ist.

Und sag dir,

Ich bin verbunden mit meinem wahren Selbst.

Und lass zu,

Dass dein Raum,

Dein innerer Raum immer entspannter wird und weiter wird.

Mit jedem Ein- und Ausatmen.

Und sprich mir innerlich nach,

Ich bin nur für mich selbst verantwortlich.

Ich erlaube mir,

Mich selbst zu lieben.

Ich erlaube mir,

Die Menschen um mich herum so anzunehmen,

Wie sie sind.

Ich bin zentriert zwischen Erde und Himmel.

Ich erlaube mir Leichtigkeit in meinem Sein.

Ich erlaube mir,

Mir selbst gegenüber wahrhaftig zu sein.

Und atme gut.

Und bleib noch eine Weile in dieser Stille,

In diesem Raum.

Genieße das.

Und erst wenn es für dich passt,

Fängst du ganz,

Ganz langsam an,

Dich zu bewegen.

Die Augen zu öffnen und gut weiter zu atmen.

Alles Gute.

Reviews

Ich fand es schön und deine Stimme angenehm ruhig. Vielen Dank ☀️🙏

Wunderbar 💝