Quickie #13 - Hoffnung pflanzen

In diesem Meditationsquickie wollen wir die Hoffnung pflanzen und wachsen lassen. Schließe deine Augen und genieße eine Reise auf einer Wiese. In der Quickie-Serie kannst du innerhalb von 5 Minuten entspannen und dich neu ausrichten. Schließe für ein paar Minuten die Augen und entspanne dich. Viel Freude dabei.

Transcript

Ich begrüße dich ganz herzlich zu deinem Meditations-Quickie für zwischendurch.

In der heutigen kleinen Meditation wollen wir der Hoffnung begegnen und sie stärken.

Schließe dafür einen Augenblick deine Augen.

Wir unternehmen eine kleine Reise.

Stell dir vor,

Du sitzt auf einer herrlich grünen Wiese mit vielen bunten Blumen.

Es ist wunderbar warm.

Ein sanfter Wind streichelt deine Haut.

Die Schmetterlinge und Bienen fliegen von einer Blume zur anderen.

Der Geruch von Gras und Sommerwärme liegt in der Luft.

Genieße diesen herrlichen Moment auf der Wiese.

Du sitzt auf der Wiese und schaust in das Gras vor dir.

An einer Stelle kannst du eine winzige Pflanze erkennen.

Du kannst dich nach vorne beugen und sie dir näher anschauen.

Du siehst die winzige grüne Pflanze,

Die sich durch die Erde gebohrt hat.

Sie hat zwei zarte grüne Blätter links und rechts.

Sie sieht so zart und verletzlich aus.

Du kannst dich umschauen und entdeckst neben dir eine goldene Gießkanne.

Sie schimmert in der Sonne und auch die Flüssigkeit in ihr scheint zu leuchten.

Du kannst die Gießkanne in die Hand nehmen und beginnen,

Die kleine Pflanze zu gießen.

Die Pflanze beginnt zu wachsen.

Sie wird größer und es wachsen zwei weitere Blätter.

Sie wächst noch ein bisschen mehr und weitere Blätter erscheinen.

Du kannst erneut gießen und die Pflanze wächst weiter und weiter.

Sie wird größer und größer.

Es erscheinen weitere Äste und immer mehr Blätter.

Bald ist die Pflanze so groß wie du.

Sie wirkt nun viel kräftiger.

Nähere sie weiter.

Gieße sie mit dem klaren Wasser.

Die Pflanze wächst und wächst.

Du kannst aufstehen und der Pflanze weiter beim Größerwerden zuschauen.

Mittlerweile ist sie ein kleiner Baum und sie wächst weiter.

Der Stamm wird dicker,

Noch mehr Äste und mehr Blätter erscheinen und schließlich ist aus dem kleinen Pflänzchen dank deiner Fürsorge ein großer stattlicher Baum geworden,

Der dir Schatten bietet und dich schützt.

Dieser Baum steht für die Hoffnung.

Auch die Hoffnung ist zunächst ein kleines,

Zartes Pflänzchen.

Wenn wir die Hoffnung nähren und umsorgen,

Kann sie wachsen und zu etwas Großem heranwachsen.

Nähere die Hoffnung mit guten Gedanken,

Fröhlichen Bildern und großen Visionen.

So kann auch aus einer zarten,

Kleinen Hoffnung eine große,

Wundervolle Aussicht werden.

Nimm dieses Bild nun gerne mit in deinen Alltag zurück.

Atme tief ein und öffne deine Augen.

Ich wünsche dir noch einen richtig schönen,

Hoffnungsvollen Tag.

Namaste,

Deine Katrin

Reviews

Sehr schön gesprochen & ein so wichtiges Thema. Das kleine Pflänzlein "Hoffnung" wird zum Baum der "Zuversicht" 🌳 Vielen lieben Dank für diese tolle Meditation! Namasté 🧘‍♀️

Sehr schönes Bild für Hoffnung🥰-Danke Kathrin🙏

Sehr schönes Bild, von dem kleinen Pflänzchen, welches durch Pflege und Zuwendung ein stattlicher Baum wird. Danke dafür!