Meditação dos Bichinhos Brincalhões para Crianças

Essa é uma meditação infantil baseada na estória de minha autoria dos bichinhos brincalhões que vivem nas nuvens e descem para visitar as crianças à noite. São eles, o cachorrinho Amizade, o gatinho Amor, o passarinho Liberdade e o coelhinho Alegria. De uma forma tranquila e educativa, compartilho essa mensagem que conto para minhas filhas à noite antes de dormirem.

Transcript

Olá,

Amiguinho,

Amiguinha.

Tudo bem com você?

Meu nome é Kainá e hoje eu vim te falar sobre quatro amiguinhos que moram lá no céu e ficam só observando as crianças aqui embaixo na hora de dormir.

As minhas filhas,

Malu e Bela,

Adoram imaginar como eles se divertem enquanto elas dormem.

Mas antes de falar sobre eles,

Eu queria lembrar que a hora do soninho é um momento muito especial do dia,

Pois é quando recarregamos nossas energias para estar mais disposto amanhã.

É também na hora do soninho que o nosso corpo cresce.

Sim,

Quando dormimos,

Nosso coraçãozinho se acalma e deixa todos os outros órgãos que existem dentro de nós trabalharem para ajudar as células do nosso corpo a se multiplicarem e fazer a gente aumentar de tamanho.

Por isso é tão importante fechar os olhinhos e relaxar a noite.

Além disso,

Quando dormimos,

Nossas emoções e sentimentos também são cuidados.

E é aí que eu vou te explicar como isso acontece aqui em casa com as minhas filhas.

Talvez pode ser que aconteça com você também aí na sua casa.

Então,

Quer saber como é a historinha?

Eu vou começar.

Lá no céu moram quatro bichinhos.

Eles são alguns amiguinhos muito familiares nas nossas vidas.

Em meio às estrelinhas,

Eles vivem felizes e brincando.

São espertinhos e adoram ficar acordados à noite quando já estamos dormindo.

Toda noite,

Quando as criancinhas vão para a cama,

Eles se preparam para a sua bagunça lá nas nuvens.

E de vez em quando até se arriscam a descer lá do céu para dar uma olhadinha em alguma criancinha que esteja precisando sarar suas emoções.

Cada um deles tem uma forma muito especial de agir.

Agora eu vou te contar o nome deles e como eles se aproximam das crianças quando anoitece.

Quer saber?

Então me escuta.

O primeiro bichinho que eu quero te falar é do cachorrinho.

Ele se chama Amizade.

O cachorrinho sabe direitinho como mostrar às crianças como a amizade é importante e fundamental para a nossa vida.

Então se alguma criança precisa,

O cachorrinho aparece no sonho mostrando que podemos cuidar dos nossos amiguinhos com muito amor e carinho,

Dando atenção a eles.

O segundo bichinho brincalhão dessa história que mora lá em cima é o gatinho.

E o nome dele é Amor.

O amor é puro e sincero e sempre deixa um pouco da sua doçura e tranquilidade onde passa.

Normalmente ele chega devagarzinho e vai deixando seu rastro de beleza no coraçãozinho de cada criança.

Ah,

E o amor sempre cresce.

Então se você já o conhece,

Agora basta senti-lo.

O terceiro bichinho é o passarinho.

E ele se chama Liberdade.

Ele normalmente pode aparecer no seu sonho para te dizer como é bom ser criança e poder correr e brincar.

Às vezes a liberdade vem te mostrar o quão legal é senti-la de pertinho.

E você pode fazer isso enquanto dança ou canta,

Por exemplo.

E você sabe por que ele tem esse nome?

Adivinhou quem disse que é porque ele gosta muito de pular.

Ele é dócil e gentil.

E o último amiguinho que adora ficar acordado lá no céu só observando as crianças dormirem é o coelhinho Alegria.

E você sabe por que ele tem esse nome?

Ele é dócil e gentil.

É mestre em te fazer sorrir e criar novas brincadeiras.

Então fique atento para encontrá-lo no seu sonho de vez em quando.

E não se espante se você já quiser acordar brincando.

E então,

Toda noite,

Quando você vai dormir,

Eles aparecem em meio às nuvens e se divertem juntos ao mesmo tempo que vão visitando as crianças que precisam de um pouquinho da atenção deles.

Mas não se preocupe,

Porque eles não visitam as crianças que têm medo deles.

E acredite,

Eles sabem muito bem quem são elas.

Essa é a historinha dos bichinhos.

E se você me ouviu até aqui,

Chegou a hora de fechar os seus olhinhos e respirar bem fundo.

Relaxe as suas perninhas.

Relaxe a sua barriga,

Os seus bracinhos.

Relaxe os seus ombrinhos,

O seu rostinho.

Relaxe os seus pezinhos e as mãozinhas.

Relaxe todo o seu corpinho e descanse.

Exatamente agora,

Se você ainda estiver de olhinhos abertos,

Pode fechá-los lentamente.

Conte até 10 respirações profundas,

Bem devagarzinho.

E vá me escutando conforme eu vou me despedindo de você.

Pois a essa hora,

Os nossos amiguinhos já estão prontos para começar a brincadeira lá no céu.

E doidos para espalhar a amizade,

O amor,

A liberdade e a alegria para todas as crianças.

Por isso,

Não se esqueça,

A hora do soninho é muito importante para que o seu corpo cresça e te deixe bem grandão e grandona.

E também é o momento ideal para os bichinhos ajudarem você a se tornarem pessoas ainda mais felizes e confiantes.

Eu me despeço aqui e espero que você tenha gostado dessa historinha.

Um beijo e até a próxima.

Reviews

🤩

Excelente, ouvi junto com minha filha de 5 anos e ela adorou e ouviu até o final. A música de fundo é perfeita e deixar mais um tempinho depois da fala foi ótimo.Muito obrigada 💝

Eu estou sentindo amizade,amor,liberdade,alegria

Muito relaxante para crianças

Voz calma e suave , ajuda muito a criança relaxar.

Minha filha ficou apaixonada 🥰🥰🥰

Amamos!! Super relaxante!

Amei!
Assim que tiver a oportunidade vou contar a estória para uma criança 💕

Super relaxante! As meninas dormiram rapidinho! 😴😴