Desperte seu Poder Interior

Quando estamos passando por algo que nos traz dúvidas, ansiedade ou nos leva a angústia precisamos nos recordar dos momentos em que foi necessário ter esperança e acreditar em uma força maior para superar uma dificuldade. Estes momentos nos recordam que somos fortes e temos capacidades infinitas dentro de nós. Todos somos seres com potencialidades, dotados de criatividade e justamente essa criatividade nos ajuda a construir uma imagem positiva de futuro, auxiliando na realização de seus sonhos.

Transcript

Olá,

Eu sou a Ju Sato,

Psicóloga e coach de meditação.

Eu começo te agradecendo por me acompanhar e desejo que ao final desta meditação você encontre o que veio buscar hoje.

Quando estamos passando por algo que nos traz dúvidas e aumenta o medo,

A ansiedade ou nos causar angústia,

Precisamos nos recordar dos momentos em que foi necessário ter esperança e acreditar em uma força maior para superar uma dificuldade.

Estes momentos nos lembram que somos fortes e temos capacidade infinita dentro de nós.

Todos somos seres com potencialidades,

Dotados de criatividade e justamente essa criatividade nos ajuda a construir uma imagem positiva do futuro,

Auxiliando na realização dos projetos e sonhos.

Todo sonho precisa de uma base e a formação da base começa agora,

Dentro de você.

Se preparem que eu vou te ajudar a despertar este poder que existe em você.

Avise as pessoas que você irá meditar e que estes minutos são apenas seu.

Procure um lugar tranquilo e confortável para se sentar.

Respire fundo e vá preparando seu corpo para o momento presente.

Vou te guiar em uma meditação para ativar o poder que existe em você.

Sente-se confortavelmente e feche os olhos.

Vamos começar respirando fundo algumas vezes.

Sinta o ar entrando por suas narinas e indo em direção ao seu abdômen.

Respire e vá prestando atenção a este movimento do ar em seu corpo.

O ar entra,

O abdômen vem à frente,

O ar sai e o abdômen retorna.

Deixe que a respiração vá acontecendo em seu corpo,

De forma livre,

Leve,

Bem natural.

Visualize os momentos em que você realizou um sonho,

Em que viu o seu desejo se manifestando diante de você.

Esta realização te ajudou a aprofundar o autoconhecimento,

Te mostrou que você não está sozinho,

Que as pessoas certas te apoiaram e te mostraram o quanto te amo.

E o quanto esta realização de sonho é importante,

Não só para você,

Mas também para elas.

Respire desde este sentimento aumentar,

Enquanto o ar percorre o seu caminho.

Sinta,

Sinta o teu corpo se expandindo.

A mente também vai se expandindo.

Comece a repetir mentalmente.

Sinta o poder que existe em mim todos os dias.

Respire e deixe-se manifestar este poder que existe em você.

Sinta o poder que existe em mim todos os dias.

Deixe que o seu corpo sinta.

Sinta o poder que existe em mim todos os dias.

Permita que o seu coração vibre nesta mesma energia.

Sinta que a mente está entrando em sintonia.

Sinta o poder que existe em mim todos os dias.

Respire.

Deixe que o ar te ajude naturalmente a aumentar e se conectar com este poder.

Sinta o poder que existe em mim todos os dias.

Respire e vá sentindo este poder aumentar cada vez mais,

Te ajudando na construção de um novo sonho,

Na realização de um novo projeto.

Sinta o poder que existe em mim todos os dias.

Repita algumas vezes esta frase,

Sentindo este poder que existe em você.

Aos poucos,

Vá retornando,

Fazendo movimentos leves com o seu corpo.

Respire fundo e abra os olhos.

Para realizar um sonho,

Precisamos nos recordar deste poder que nos ajudou em outro momento de nossa vida.

Ao sentir este poder que existe em você,

Situações e pessoas capazes de ajudar serão atraídos.

Agora é um novo momento.

Se redescubra.

Conheça uma nova parte de você.

Desperte o poder que precisa para acreditar no presente e realizar um futuro com mais amor e com mais fé.

Obrigada por me acompanhar.

Gratidão.

Namastê.

Reviews

Maravilhosa. Condução e música de fundo, tudo em pefeita harmonia. Namastê.

Meditação maravilhosa! Eu estava precisando muito dessas afirmações! Gratidão 🙏🙏🙏

Sinto o poder que existe em mim todos os dias! Que assim seja, assim já é! Gratidão. 🙏😍🌻💖

Deliciosa meditação.

Maravilhosa experiência! Gratidão

Gratidão 🙏

Que energia maravilhosa!

Gratidão! ♥️

Que sensacional essa meditação obrigado por esse momento

Meditação maravilhosa🙏

Maravilhosa! Gratidão 🙏🌷

Sensacional... Muito motivadora!!! Nos traz muita serenidade e paz!!! 🙏🙏

Meditação maravilhosa! Gratidão

Meditação maravilhosa! Gratidão!

Me trouxe um relaxamento incrível! Gratidão 🙏🏻