Meditação Guiada De Autoconfiança Para Ter Coragem

Meditação guiada para o aumento da autoconfiança por meio do foco da sua mente. Controlando essa emoção, você vai melhorar seu foco e estará apto(a) a atingir resultados incríveis. Seja cocriador da sua vida, faça sua história valer ser vivida.

Desejo uma ótima prática e fique a vontade para retornar aqui para manter-se confiante sempre que precisar.

Transcript

Olá!

Seja bem-vindo,

Seja bem-vinda.

Na meditação de hoje,

Nós vamos promover a elevação da sua autoconfiança.

Para conseguir alcançar esse objetivo,

Oriento você a procurar um ambiente calmo e tranquilo.

Um local onde você vai conseguir se concentrar e não vai ser incomodado por outra pessoa.

Pode dirigir-se para esse ambiente tranquilamente.

Eu te espero.

Pois bem,

Agora de forma suave e amorosa,

Quero que você escolha a posição que mais te agrada.

Você pode fazer essa meditação deitado ou sentado.

O mais importante é que o seu corpo se acomode de maneira confortável.

Encontrada essa posição,

Você vai calmamente fechando os seus olhos.

Sinta o ambiente à sua volta.

Deixe que as sensações respondam por você.

Perceba se está frio ou se está calor.

Escute de forma despretensiosa os sons do meio à sua volta.

Sinta os cheiros que preenchem o espaço que você se encontra.

Nesse momento,

Vá focalizando suas atenções na sua respiração.

Perceba as reações do seu corpo quando você inspira e também quando você expira.

Perceba o ar que entra e o ar que sai suavemente pelas suas nárinas.

Aproveite esse momento de respiração guiada para mandar embora toda energia negativa que encontra morada em seu ser.

Da mesma forma,

Permita que toda energia positiva encontre morada no seu ser.

Sinta-se que quanto mais você respira,

Mais relaxado você fica.

Se durante qualquer momento dessa prática você se distrair com algum pensamento,

Pacificamente retome sua concentração para a sua respiração e também para a minha fala.

Não sei se isso é óbvio para você,

Mas o primeiro passo para alcançar um objetivo é tomar posse dele.

E para que isso aconteça,

Você precisa acreditar que é capaz de alcançá-lo.

Se Deus,

Se o Universo te trouxe essa vontade,

Essa paixão que te move em busca de um projeto,

Acredite,

O Cosmo vai proporcionar formas de você conquistá-lo também.

Não se sabote,

Não desista,

O caminho pode ser tortuoso,

Difícil,

Mas você consegue atravessá-lo.

Persista,

Do outro lado há a glória,

A felicidade,

Há tudo o que você almeja.

Você conseguirá chegar lá,

Se confiar em si,

Se entender que quem cria a sua trajetória é você.

E não tenha dúvida,

Você é capaz.

Lembre-se de tudo que você já conquistou.

Isso tudo foi por acreditar em si,

Foi por entender que você podia e de fato você pôde.

Querer é poder.

Se você quiser e empreender disciplina no seu projeto,

A chegada vai estar mais próxima de ti do que você imagina.

Não deixe ser influenciado pela fala negativa dos outros.

Eles ainda não conhecem o potencial que está guardado dentro de você.

Eles não sabem,

Mas você pode.

Agora responda mentalmente,

Se você pode,

Você vai correr atrás ou vai ver a vida passar?

Se decidir dormir,

Desejo um excelente descanso para você.

Do contrário,

Vá retomando para o aqui e o agora,

Suavemente.

Lentamente,

Mexa os dedos da mão,

Dos pés e quando estiver pronto,

Vagarosamente abra os seus olhos.

Sugiro que você realize essa meditação constantemente para deixar sua autoconfiança bem desenvolvida.

Confiar em si é o início da concretização dos seus objetivos.

Gratidão e até a próxima oportunidade.

Reviews

Perfeita!