Oser briller

Oser briller, c'est avant tout oser offrir au monde ta lumière. Cette méditation a été conçue pour te permettre de le faire énergétiquement, afin de mieux y parvenir dans ton quotidien. Merci de nous offrir ta lumière !

Transcript

Installe-toi confortablement,

Le dos droit,

Mais pas verrouillé,

Les pieds plantés dans le sol et ferme les yeux.

Je t'invite d'abord à détendre ton corps,

Tu as peut-être des tensions ici ou là Je t'invite à t'en séparer,

Étire-toi,

Bouge les bras,

Les jambes,

Tout ce qu'il faut pour te sentir mieux Maintenant,

Prends une profonde inspiration par le nez en gonflant le ventre et expire lentement par la bouche en creusant le ventre,

Encore une fois et une dernière fois Maintenant,

Tu vas respirer normalement et j'aimerais que tu focalises ton attention sur ton coeur Respire profondément,

Lentement,

Sans chercher non plus à trop contrôler ta respiration simplement en sorte que ce soit la respiration que tu as normalement quand tu te sens bien et que tu es détendu et avec ton regard intérieur,

J'aimerais que tu regardes au niveau de ton coeur A mesure que tu inspires,

Que tu expires,

Je commence à apercevoir une lueur qui émane de ton coeur C'est juste une pointe,

Une pointe lumineuse,

Une pointe dorée qui apparaît A chaque inspiration,

Elle apparaît,

À chaque inspiration,

Elle s'intensifie et à chaque expiration,

Elle s'affaiblit un peu mais elle reste là et plus tu inspires et plus elle grossit et à chaque expiration,

Elle diminue certes mais elle est tout de même de plus en plus forte et puissante Maintenant,

Concentre-toi sur ce que tu ressens dans cette zone du coeur Ce n'est pas une lueur comme les autres,

C'est une lumière dorée,

Une lumière chaude,

Une lumière puissante et tu peux le sentir dans ton coeur Tu sens lorsque tu inspires la chaleur dans ton coeur Lorsque tu expires,

La chaleur diminue légèrement Tu inspires et tu sens la chaleur remplie à l'expiration La chaleur diminue très légèrement mais elle est toujours présente Maintenant,

Tu peux sentir à la fois cette chaleur remplir ton coeur à chaque inspiration tout en voyant la lumière prendre de l'ampleur À mesure que la lumière prend de l'ampleur,

Tu sens sa chaleur augmenter et plus le temps passe et moins il y a de variations plus il s'agit d'une croissance continue de la lumière dans ton coeur et de la chaleur qui y est associée La lumière et la chaleur augmentent mais restent sous contrôle La chaleur et la lumière restent sous ton contrôle et tu sens qu'elles ne demandent qu'à s'exprimer pleinement,

Qu'à sortir de toi Alors tu autorises cette chaude lumière dorée à quitter ton coeur et tu peux visualiser cette lumière qui sort de ta poitrine,

Cette chaleur qui sort de ta poitrine qui ne la quitte vraiment jamais mais qui s'étend à l'extérieur de toi Elle commence à remplir la pièce dans laquelle tu es et elle profite de la moindre possibilité pour sortir de la pièce dans laquelle tu es La lumière est toujours dans ton coeur mais à la fois à l'extérieur de ton coeur et tu sens la chaleur en toi et tu sens la chaleur se propager La lumière continue son avancée et va croiser des gens à l'extérieur de chez toi Peut-être même chez toi,

Peut-être qu'il s'agit de gens,

Peut-être qu'il s'agit aussi d'animaux de compagnie Mais cette lumière,

Elle est forte,

Elle est puissante et elle ne demande qu'à toucher le coeur des autres Tu peux visualiser très clairement ta lumière chaude,

Puissante,

Dorée qui part à la rencontre du monde,

Qui part à la rencontre des autres,

Qui part à la rencontre des personnes que tu souhaiterais toucher Et cette lumière,

Cette chaleur qui sont une partie de toi finalement vont droit dans le coeur de chaque personne croisée Et à chaque personne touchée par ta lumière,

Tu peux sentir l'énergie,

Elle est de toi,

De ton coeur,

Du coeur de l'autre Mais tu sens également une autre énergie partir du coeur de l'autre pour venir à toi Tu peux continuer de visualiser chaque personne,

Tu peux continuer de ressentir chaque personne Et bientôt,

Tu te sentiras reliée à toutes les personnes de ton voisinage,

De ta ville,

De ta région,

De ton pays,

De ton continent Et lorsque tu seras prête,

Lorsque tu seras décidée,

Lorsque tu penseras,

Lorsque tu sentiras que c'est le bon moment pour toi Tu pourras diminuer progressivement l'intensité de la lumière qui sort de toi,

Qui sort de ton coeur,

Pour toucher le coeur des autres C'est toi qui es aux commandes,

C'est toi qui dessines,

Quand briller,

Quand ne plus briller Quand donner de l'énergie,

Quand accepter d'en recevoir,

Quand cesser la communication Quand tu jugeras que c'est le bon moment,

Tu pourras récupérer ton énergie,

La sentir rentrée en toi Récupérer l'énergie qui t'a été offerte et refermer gentiment une bienveillance Tu vas pouvoir continuer ta journée en sachant que tu as toute cette énergie Toute cette énergie que tu as gagnée en partageant,

En offrant,

En étant la lumière pour les autres Tu sais qu'à tout moment,

Tu peux de nouveau offrir ta lumière Et qu'à mesure que tu offres ta lumière,

Tu reçois de la lumière Que lorsque tu offres de la lumière,

Tu gagnes en puissance,

Tu gagnes en pouvoir Rien ne t'épris,

Tu n'es pas vulnérable,

Tu es forte Et c'est cet échange qui te rend forte Être la lumière te rend plus forte Avant d'ouvrir les yeux,

Tu peux de nouveau t'étirer pour faire circuler cette énergie que tu as récupérée Ne pas la laisser stagner dans ton cœur,

Mais vraiment lui permettre de circuler en toi Pour mieux la renouveler et pouvoir la réutiliser ultérieurement Une fois que tu sentiras cette énergie bien répartie en toi Tu pourras ouvrir progressivement les yeux,

Revenir dans la pièce dans laquelle tu te trouves Te placer une main sur ton cœur,

Ressentir la gratitude Pour cette lumière que tu partages,

Pour cette énergie que tu partages Cette force que tu partages Tu pourras ensuite reprendre le cours de ta vie

Reviews

Magnifique voyage au cœur de mon cœur ce matin pour m’élever et mettre en lumière ma vitalité ! Merci 🙏🏻 on ressent beaucoup de bonté dans votre voix si douce et enveloppante 🌷

Vraiment super

Un merveilleux moment de détente 👌🏾merci.

Merci pour cette lumière 🌻💛