Affirmations positives pour une rentrée sereine

Cette méditation guidée t’accompagne à travers des affirmations positives pour aborder la rentrée avec confiance, clarté et sérénité.
Un temps pour toi, pour relâcher les tensions, accueillir un nouveau cycle et nourrir ton énergie intérieure.

Que tu souhaites poser des intentions, retrouver de la motivation, ou simplement te recentrer en douceur, cette pratique t’aidera à cultiver une présence plus apaisée et confiante.

À écouter le matin pour commencer ta journée alignée, ou à tout moment pour te réancrer et retrouver ton calme intérieur.

Transcript

Bonjour,

Je suis Stéphanie.

Je t'accompagne aujourd'hui dans une méditation d'affirmation positive pour accueillir cette rentrée avec confiance,

Sérénité et puissance intérieure.

C'est un temps pour toi,

Un espace de douceur pour te recentrer et nourrir ton énergie profonde.

Installe-toi confortablement,

Ferme doucement les yeux.

Inspire profondément par le nez et expire lentement par la bouche.

Ressens ton corps qui s'installe,

Tes épaules qui se relâchent,

Ta mâchoire qui se détend et ton souffle qui devient plus fluide,

Plus naturel.

La rentrée est une transition,

Un nouveau cycle qui s'ouvre devant toi,

Une invitation à t'élever,

À avancer,

À te rapprocher encore davantage de la personne que tu choisis de devenir.

Répète mentalement ou à voix basse ces affirmations.

Laisse-les descendre en toi comme des graines de lumière.

Je m'ouvre à une rentrée pleine de promesses et d'opportunités.

Je suis en paix avec ce que je laisse derrière moi et je suis confiante face à ce qui se trouve devant moi.

Mon énergie est claire,

Alignée et centrée.

Je marche sur mon chemin avec confiance et détermination.

Chaque jour,

Je crée de l'espace pour ce qui compte vraiment pour moi.

Je m'autorise à briller sans peur et sans retenue.

Je mérite l'abondance,

La réussite et la joie.

Je suis entourée de relations nourrissantes,

Sincères et inspirantes.

Je choisis la bienveillance envers moi-même et envers les autres.

Je crois en ma valeur et je reconnais mes talents uniques.

J'ai le droit de ralentir,

De respirer et d'écouter ma sagesse intérieure.

Je suis exactement à la bonne place au bon moment.

Je m'aligne avec le flot de la vie et je fais confiance à ce processus.

Je suis prête à accueillir la rentrée comme une nouvelle aventure,

Guidée par ma force intérieure et par ma lumière.

Je suis prête à accueillir la rentrée comme une nouvelle aventure,

Guidée par ma force intérieure et par ma lumière.

Respire profondément et sens ces affirmations vibrer en toi,

Comme des racines solides qui t'ancrent et comme des ailes qui t'élèvent.

Tu es prête à avancer avec confiance,

À rayonner pleinement et à accueillir cette rentrée comme une étape de croissance,

D'abondance et d'épanouissement.

Prends une dernière grande inspiration et relâche à l'expiration.

Puis à ton rythme,

Commence doucement à bouger le corps,

Étire-toi si tu en ressens l'élan,

Et quand tu te sentiras prête,

Ouvre délicatement les yeux.

Merci d'avoir partagé ce moment avec moi.

Tu peux revenir à cette méditation aussi souvent que tu en ressens le besoin pour réancrer confiance,

Clarté et joie dans ton quotidien.

Je t'envoie toute mon énergie lumineuse pour cette rentrée,

Qu'elle soit douce,

Inspirante et pleine de belles surprises.

A très bientôt.

Namasté.