Como Lidar com a Solidão

Solidão é algo que todos nós sentimos. E por causa dela, muitas vezes entramos em relações doentias e não saudáveis. Precisamos encontrar o amor próprio para poder ter relações verdadeiras e iluminadas. Caso você se sinta só, ouça essa preleção.

Transcript

Solidão.

A solidão é uma coisa que quase todos nós temos na nossa vida.

A maioria da humanidade tem sintomas de solidão.

Solidão é se sentir sozinho.

Solidão é querer uma companhia desesperadamente.

Solidão é estar em casa e não conseguir ficar bem sozinho.

Precisar de uma companhia para ficar bem.

Isso é se sentir solidão,

Se sentir sozinho.

Estar lá no trabalho e mesmo assim se sentir sozinho.

Estar em meio aos amigos e mesmo assim se sentir sozinho.

Tem gente que se sente sozinho até mesmo quando está com o namorado ou com a namorada.

Então como lidar com a solidão?

Como lidar com a solidão?

Como lidar quando você se sente sozinho?

Quando você está lá em casa,

Na sua casa,

Chega ali dez da noite e você está sozinho na sua cama e começa a bater aquela deprê,

Aquele desespero,

Aquele medo da solidão.

É um sintoma que a maioria dos seres humanos tem.

Para falar a verdade,

As pessoas preferem estar em uma relação que não é saudável do que ficar sozinhas.

Você pode ver que tem pessoas que namoram uma pessoa violenta porque não conseguem ficar sozinhas.

Tem mulheres que namoram homens que não fazem bem para elas porque elas não conseguem ficar sozinhas,

Não querem,

Não conseguem abandonar.

Então preferem ter uma relação que não é saudável porque não querem encarar a solidão.

Tem homens que ficam com mulheres mesmo não querendo porque não conseguem ficar sozinhos.

Então a solidão é uma coisa que pode literalmente destruir a nossa vida.

Você pode ficar casado com alguém durante 30 anos,

Mesmo sem querer,

Mesmo sendo um casamento infeliz,

Só porque você não quer ficar sozinho.

Eu conheço inúmeras pessoas que têm relacionamentos que não são saudáveis,

Mas elas estão lá porque não querem ficar sozinhas.

As pessoas têm medo de ficar sozinhas,

Têm medo da solidão,

Têm medo de ficar ali em casa sem ninguém.

Talvez você sinta isso,

Talvez você esteja sentindo isso agora.

Como lidar com esse sentimento que aparece no meio do dia,

No meio da noite?

Bom,

A raiz do problema em relação à solidão é que você não se conhece.

Se você se conhecesse,

Verdadeiramente você não se sentiria sozinho.

Enquanto a gente estiver se sentindo sozinho,

Significa que há um ego em nós,

Um ego separado,

Limitado,

Que se sente sozinho.

Eu sempre falo para as pessoas,

Como é que você vai se sentir sozinho?

Você está acompanhado nesse momento do universo inteiro,

Todo o universo está conspirando ao seu favor e mesmo assim você se sente sozinho.

Não faz sentido.

Então,

Enquanto a gente estiver se sentindo sozinho,

Significa que a gente tem espaço para se conhecer mais.

Talvez você ache,

Nossa,

Eu já me conheço,

Eu já despertei espiritualmente,

Eu já sei quem que eu sou.

Mas você ainda assim se sente sozinho,

Tem coisa para olhar,

Tem coisa para evoluir,

Tem coisa para amadurecer.

Então a gente tem que ter a coragem de olhar para esses lugares que a gente ignora.

Procurar por relacionamentos amorosos é uma das grandes armadilhas do ego.

Procurar por uma nova relação é uma maneira de a gente fugir de ter que olhar para nós mesmos.

Por isso que é uma armadilha.

Sempre que a gente está se sentindo sozinho,

Ao invés de encarar isso,

Ao invés de olhar,

Ao invés de curar,

A gente vai em direção a uma nova relação amorosa.

Quando você está se sentindo sozinho,

O que você faz?

Já vai ali,

Pega o celular,

Já manda mensagem para o ex,

Para a ex,

Já vai instalar o aplicativo Tinder,

Já vai no Instagram,

Já começa a curtir fotos dos outros.

Tudo porque você não quer ficar sozinho,

Você não quer encarar esse sentimento de solidão.

Daí você vai lá e procura por uma nova relação.

Então,

Isso é normal,

Não é anormal.

A maioria dos seres humanos se sentem assim.

Como eu disse antes,

Tem pessoas que passam 40 anos em um casamento,

Que é infeliz,

Mas não querem ficar sozinhas.

Então,

A gente tem que ter muito cuidado,

Porque procurar por uma relação amorosa é uma das grandes armadilhas do ego.

Você pode ter evoluído muito espiritualmente,

Mas um dos pontos mais fracos que o ser humano tem é a questão de relação,

Relação amorosa.

A gente está sempre procurando por uma nova relação.

Por exemplo,

Acabou um namoro,

Não passa um mês e a gente já está querendo outra pessoa.

A gente não consegue ficar sozinho.

A gente está sempre em busca de alguém que nos traga uma sensação de significado.

Porque a gente não sente significado sozinho,

Por isso a gente procura por alguém que nos salve.

Se eu encontrar o amor da minha vida,

Aí a minha vida vai fazer sentido.

Se eu encontrar o namorado dos meus sonhos,

A namorada dos meus sonhos,

Aí sim eu vou poder ser feliz.

Então a gente está sempre esperando por alguém que venha nos salvar,

Por alguém que venha nos trazer alegria,

Nos trazer amor.

Só que o que a gente tem que aprender é que tudo isso tem que vir de dentro.

O amor,

A alegria,

A paz,

A sensação de significado tem que vir de nós,

Não pode vir dos outros.

Enquanto você estiver esperando dos outros,

Que os outros te tragam algo,

Você é como se fosse um mendigo,

Assim literalmente um mendigo que está ali pedindo para o outro me dá um pouquinho de amor,

Me dá um pouquinho de alegria,

Me salva,

Por favor me salva,

Me salva de mim mesmo,

Eu me sinto tão só,

Vem aqui me dá um pouquinho de companhia.

Então às vezes a gente age que nem um mendigo,

Pedindo,

Pedinte,

Pedinte de amor,

Pedinte de atenção,

Precisa de atenção.

Tem pessoas que quando não recebem atenção ficam tão tristes.

Então a gente é muito carente,

E é por isso que eu falei no início,

Enquanto a gente estiver carente,

Enquanto a gente estiver se sentindo sozinho,

Significa que a gente ainda tem que despertar mais,

A gente ainda tem que explorar mais quem a gente é.

E é por isso que aqui no meu canal,

Aqui no Insight Timer e no YouTube,

Tem muitos vídeos que ajudam a gente a evoluir,

A amadurecer,

Assim como tem livros que você pode ler.

Então a gente tem que se esforçar,

A gente tem que praticar,

A gente tem que evoluir,

A gente tem que amadurecer para reconhecer um amor que já existe em nós,

Para reconhecer uma alegria e uma paz que já existem em nós.

Porque enquanto eu não reconhecer esse amor que já está em mim,

Eu vou procurar no outro.

Enquanto eu não reconhecer a alegria que já está em mim,

Eu vou procurar no outro.

Enquanto eu não encontrar um sentido na minha vida,

Uma sensação de significado,

Eu vou procurar por alguém que me traga significado.

Quantas pessoas que não conseguem se ver longe do amor delas.

Nossa,

Eu não me imagino sem você,

Minha vida é tudo com você,

Você é tudo para mim.

Como assim você é tudo para mim?

Você tem que ser tudo para você mesmo,

Ninguém pode ser o seu tudo.

As pessoas têm que nos complementar,

Mas não completar.

Por que complementar?

Porque você já é um copo cheio,

Ninguém vai vir encher o seu copo.

Você já é cheio de amor,

Cheio de significado,

Cheio de alegria.

Você não precisa que os outros te encham de alguma coisa.

Então,

Enquanto você se sentir sozinho e carente,

Você inevitavelmente vai procurar por pessoas que estão nessa vibração,

Nesse lugar.

Você vai encontrar homens e mulheres que também estão carente,

Que também se sentem sozinhos,

Que também não se conhecem.

E aí a relação vira aquelas relações doentias,

Que se machucam os dois,

De traição,

De briga,

De violência.

Por que?

A gente atraiu isso.

Enquanto você estiver procurando as pessoas através dessa sensação de carência,

De solidão,

Você vai atrair pessoas que estão nesse lugar.

E é claro,

Eu não estou dizendo que você precisa esperar ser perfeito para se relacionar com alguém,

Até porque as relações amorosas nos ensinam muito.

As relações amorosas também são momentos de aprendizagem,

De amadurecimento.

A gente não pode negar as relações amorosas.

Mas o que a gente não pode fazer é ficar correndo atrás de relações amorosas para nos salvar da nossa solidão.

A gente tem que nos salvar da nossa própria solidão.

A gente tem que olhar para dentro.

A gente tem que se curar.

A gente não pode esperar que o mundo nos cure daquilo que a gente tem que curar.

Então,

Caso você se sinta só,

Caso você se sinta carente,

Olha para isso.

Perceba aonde eu posso melhorar,

Aonde eu posso evoluir,

Aonde eu ainda estou inconsciente.

E o que é que me falta?

Invista o seu tempo,

Ao invés de investir seu tempo indo na balada,

No bar,

Usando aplicativos,

Mídia social.

Usa esse tempo para meditar,

Para se conhecer,

Para ler um livro que vai te ajudar,

Para ouvir alguns vídeos no YouTube,

Vá em palestras de pessoas que são maduras.

E explora a sua natureza,

Quem você é,

E tenta se conhecer cada vez mais.

Porque quanto mais você se conhece,

Mais você permite que o amor já existente dentro de você seja expressado,

Seja percebido.

Então,

É de extrema importância que a gente se conheça.

Porque é como se a gente fosse uma pessoa rica que se esqueceu que é rica,

Acredita que é um mendigo e está ali mendigando por amor,

Por alegria,

Por significado nos outros.

Sendo que tudo isso está em nós,

Só que a gente não percebe porque a gente não se conhece,

Por isso a gente precisa se conhecer,

A gente precisa explorar quem a gente é.

Por isso que eu tenho importante,

Na minha vida,

Eu li inúmeros livros,

Ouvi inúmeros podcasts,

Explorei,

Meditei,

Fiquei imerso nesse processo de autoconhecimento.

Isso me ajudou tremendamente.

Hoje em dia,

Quando eu estou em uma relação amorosa,

Eu ajudo a pessoa a se conhecer e a encontrar o amor dentro dela.

Eu sempre falo,

Não fique esperando o amor de mim,

Não fique esperando que eu te dê aquilo que você não tem,

Você mesma tem que encontrar o amor dentro de você.

Então,

É muito bonito a gente vivenciar esse processo de autoconhecimento,

De autoamor,

De autoiluminação.

A gente tem que se conhecer,

Gente.

Enquanto a gente não se conhecer,

A gente vai passar a vida igual mendigo,

Procurando nos outros aquilo que já está em nós.

Você não quer passar o resto da sua vida tendo relações mais ou menos,

Relações doentias,

Relações de sofrimento,

Violentas.

Você quer ter uma relação maravilhosa.

E relações maravilhosas são onde é que duas pessoas,

Completas,

Se complementam.

Não são duas mentades da laranja,

São duas laranjas inteiras,

Celebrando a vida,

Celebrando a união.

Então,

Quanto mais a gente se conhece,

Mais a gente percebe que a gente não precisa dos outros.

Quanto mais a gente se conhece,

Mais a gente percebe que a gente não precisa dos outros.

A gente só vai estar com o outro não por carência,

Mas porque a gente ama de verdade.

Reviews

Tudo que eu precisava ouvir nesse momento, é chegada a hora de me aprofundar, fazer uma auto análise e estar imersa em me conhecer.

Gratidão!Namastê ❤🙏

Professor, gratidão pelos ensinamentos. 🙏🏽🌻❤🥰

Muito obrigada! Me ajudou.

Maravilhosa essa meditação, Gratidão 🙏🏼✨
Tem continuação?

Willy, sincera gratidão por você ter trazido uma sabedoria tão iluminadora como essa. São palavras extremamente necessárias de serem ouvidas. Continue trazendo luz ao mundo. Shanti e namaste. Igo 🙏🌻

Gratidão 🙏🏻 ✨❤️ obrigada por iluminar o autoconhecimento...fortalecendo a importância de buscar dentro de si próprio.

Muita gratidão! Era exatamente o que eu precisava ouvir! Você me descreveu e descreveu minhas relações. A GNT sempre atrai o que a GNT precisa. Gratidão.

Nossa... Isso foi sensacional, gratidão pelas suas palavras, cada uma dela!

Perfeito! Foi o despertar da consciência pra mim.

Revi-me em todas as suas palavras. Estou grata por esta auto reflexão que acabei de fazer. Muito Obrigada

Muito obrigada 🙏🏻

Parabéns querido. Excelente explanação sobre o tema