Meditazione per la pace, l’armonia e per la guarigione dell'individuo e del mondo

Ti presento una meditazione per invocare la pace e l’armonia, e per la guarigione e l’equilibrio dell'individuo e del mondo. La puoi usare ogni volta che hai bisogno di richiamare a te un'aura di pace e luce e di espanderla tutto intorno. Mettiti comodo, respira e apri il tuo cuore.

Transcript

Ciao,

Benvenuto e benvenuta a questa meditazione per la pace,

L'armonia,

Per la guarigione e per l'equilibrio dell'individuo e del mondo.

Per aiutarci a meditare sulla pace Paramahansa Yogananda ha detto,

La pace scaturisce dall'anima e il sacro giardino interiore dove sboccia la vera felicità.

La pace non è qualcosa che possiamo acquisire al di fuori di noi stessi ma dobbiamo imparare a scoprirla interiormente e attraverso la meditazione diventiamo il centro della quiete e della gioia che sono parte integrante della nostra natura.

Assumiamo una posizione comoda,

Seduta,

Con la schiena dritta ma senza tensioni.

Iniziamo con una invocazione,

Se vuoi puoi ripetere dopo di me.

Madre Divina,

Grande Spirito,

Insegnami a trovarti sull'altare della mia pace costante,

Nella gioia che scaturisce dalla quiete della mente e dalla centratura del cuore.

Grande Spirito,

Insegnami a trovarti sull'altare della mia pace costante,

Nella gioia che scaturisce dalla quiete della mente e dalla centratura del cuore.

Ascolta ora il flusso del respiro e mentre ascoltiamo il flusso del respiro immaginiamo la spina dorsale come un tubo vuoto in cui fluisce il respiro stesso,

L'energia universale.

Ascoltiamo il respiro immaginando che salga e che scenda lungo la spina dorsale attraverso l'inspirazione e l'espirazione.

Mentre respiriamo tutto il nostro corpo respira.

Ci sentiamo sempre più rilassati,

Sempre meglio,

Fino a raggiungere la quiete del corpo.

Ora portiamo l'attenzione nel centro del cuore e immaginiamo di respirare in questo centro vitale dove transitano emozioni,

Sentimenti,

Desideri,

Preoccupazioni e aspettative.

Percepiamo il nostro cuore che respira e che si espande fino a raggiungere la quiete delle emozioni.

Portiamo ora l'attenzione al centro tra le sopracciglia,

Sede dei pensieri,

Dell'intuizione,

Del ragionamento,

Dove ci sono pensieri che vanno e vengono e immaginiamo di respirare in questo centro vitale fino a raggiungere la quiete dei pensieri.

Ora portiamo le mani davanti al nostro cuore in posizione di preghiera e immaginiamo con un atto di volontà di richiamare a noi energia divina,

Brillante e sacra.

Sfreghiamo vigorosamente le mani come se stessimo insaponando di luce le nostre mani che diventano spazzole divine per la pulizia del corpo fisico e dei corpi sottili.

Continuando a strofinare le mani,

Lentamente saliamo a mani giunte sopra la testa.

Con i palmi delle mani immaginiamo ora dalla testa fino ai piedi,

Anteriormente e posteriormente al corpo,

Di pulire l'intero campo aurico proprio facendo scorrere le mani lungo l'intero corpo,

Ripulendoci da tutte le energie tossiche di paura,

Dalle forme pensiero,

Da tutto ciò che non fa parte di noi.

Facciamo molte volte questo procedimento visualizzando una luce divina,

Brillante,

Che ci permea e ci avvolge completamente e ripetiamo dentro di noi,

Fonte divina,

Fonte di vita,

Riempimi di pace e di armonia,

Di pace e di armonia.

Fonte divina,

Fonte di vita,

Riempimi di pace e di armonia,

Di pace e di armonia.

Fonte divina,

Fonte di vita,

Riempimi di pace e di armonia.

Visualizziamoci completamente avvolti da una luce brillante e divina,

Che permea ogni fibra del nostro essere e ci sentiamo avvolti da un manto candido che ci protegge,

Ci consacra e ci benedice.

Portiamo ora le mani in grembo appoggiandone il dorso sulle gambe e visualizziamo la nostra casa con tutti i suoi abitanti completamente avvolta da questa luce divina e diciamo,

Fonte divina,

Porta nella mia casa e in tutti i suoi abitanti pace e armonia,

Pace e armonia.

Fonte divina,

Fonte di vita,

Porta nella mia casa e in tutti i suoi abitanti pace e armonia,

Pace e armonia.

Visualizziamo ora il paese in cui viviamo avvolto in questa luce brillante divina e diciamo,

Fonte divina,

Fonte di vita,

Riempi questi luoghi di pace e armonia,

Di pace e armonia.

Fonte divina,

Fonte di vita,

Riempi questi luoghi di pace e armonia,

Di pace e armonia.

Ora l'intero pianeta in cui viviamo è completamente avvolto da una luce sacra,

Brillante e divina.

Possiamo dire insieme,

Riempi tutto il mondo di pace e di armonia,

Pace e armonia.

Fonte divina,

Fonte di vita,

Riempi tutto il mondo di pace e armonia,

Pace e armonia.

Possiamo visualizzare i luoghi di sofferenza,

Quei posti dove adesso c'è davvero bisogno,

Immaginando tutti gli esseri viventi,

Dagli esseri umani agli animali,

Dalle piante ai minerali,

Avvolti da questa luce sacra e divina.

E diciamo insieme dal nostro cuore,

Fonte divina,

Fonte di vita,

Riempi tutto il mondo di pace e armonia,

Di pace e di armonia.

Fonte divina,

Fonte di vita,

Riempi tutto il mondo di pace e armonia,

Di pace e armonia.

Rimaniamo in questa visualizzazione ancora qualche momento.

Tutto il mondo gode di questa pace e armonia che proviene da questa bianca sacra luce divina.

Con il cuore pieno di gratitudine portiamo le mani vicino alle nostre tempie e diciamo insieme,

Fonte divina,

Fonte di vita,

Ripulisci la mia mente dai condizionamenti,

Dai giudizi,

Dalle aspettative e dalle credenze limitanti.

Fonte divina,

Fonte di vita,

Ripulisci la mia mente dai condizionamenti,

Dai giudizi,

Dalle aspettative e dalle credenze limitanti.

Possiamo quindi appoggiare nuovamente le nostre mani al centro del cuore.

Ringraziamo per l'armonia,

Per la pace,

Per la guarigione e per la trasformazione della nostra consapevolezza.

E rimaniamo ancora un momento in questa meravigliosa aura di pace.

Ed è fatto,

Ed è fatto,

Ed è fatto.

Grazie.

Reviews

Bellissima meditazione! Molto rilassante e curativa. Grazie per condividerlo 🙏💖

Grazie 🙏

Una delle più belle meditazioni fatte!

Commovente meditazione ben eseguita

Grazie 🙏 🙏 🙏

Meravigliosa meditazione! 🙏🏻🌈💕 Molto rilassante. Aiuta a sentirsi in pace con sè stessi ed in armonia con il pianeta, immersi in un'aura di luce e di amore.

Una sessione che ti riempie il cuore e l anima di pace e armonia

è sempre un piacere seguire le sue meditazioni. Mi immergo nella sua voce,lascio andare il corpo e mi concentro sulla pace,sul benessere,sull'energia. è una sensazione bellissima,un'esperienza gratificante e rigenerante!

Davvero bellissimo 🙏🌹 grazie

Dà pace e armonia

Grazie per questa meditazione ✨

Grazie infinite. Che saggezza.

Che meraviglia. Grazie

Grazie per questa bella e profonda meditazione!! Buona Pasqua, pace e bene!

Molto bella grazie

Bellissima questa pratica, grazie! Ho apprezzato molto che in alcune sue parti si possa portare nel quotidiano, tipo respirare attraverso l 'agnya chakra, o poggiare i palmi sulle tempie per ritrovare pace quando siamo assillati da troppi pensieri e preoccupazioni. È potente, semplice, immediato. Pace e armonia a te, grazie. 🙏

Bellissima, grazie :-)

Grazie! Davvero Bellissima. Mi ha positivamente ispirato🙏🏻