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Rilassamento e meditazione da fare in 15 minuti anche in un momento di pausa al lavoro in un luogo tranquillo o quando sei a casa e vuoi dedicare anche solo 15 minuti a te stesso. La meditazione è rigenerante e curativa anche se fatta 15 minuti al giorno. Potrei veramente trovare il rilassamento adatto ascoltando questa meditazione.