OMM One Minute Meditation

Pratichiamo insieme 1 minuto di meditazione con il Metodo Omm the One Minute Meditation.
Non sottovalutare il potere racchiuso in un solo minuto. Se rifletti a fondo ti renderai conto un minuto è un tempo lunghissimo.

Transcript

Pratichiamo insieme un minuto OM.

Per tutti coloro che si collegano per la prima volta ricordo che OM è uno dei miei best seller insieme all'intelligenza del cuore,

Quindi se vuoi puoi approfondire un po' queste idee leggendo OM do one minute meditation.

Praticare un minuto OM significa prendere questi 60 secondi che sono un tempo lunghissimo per noi,

Fare un respiro lento profondo e espirando rilassarci completamente e concentrarci su ciò che vogliamo divenire,

Non su ciò che siamo,

Immaginando già di averlo realizzato,

Percependone già la forza,

Facendoci così magnetizzare,

Attrarre da questo nuovo noi stessi che in OM chiamiamo il me migliore di me.

Quindi ci concentriamo su un'immagine che lo rappresenti per i 60 secondi,

Troviamo una parola chiave che ci ispiri facendoci sentire essere e divenire questo nuovo noi stessi,

Quel noi migliore di noi.

Pratichiamo insieme un minuto OM,

4 3 2 1 OM,

Fai un respiro lento profondo e mentre espiri rilassati,

Rilassati,

Rilassati.

Non concentrarti su ciò che sei,

Ma sul tuo possibile divenire.

Concentrati sul te migliore di te,

Su quella farfalla che può manifestarsi se gliene dai l'opportunità,

Facendo sì che ciò che la nasconde si rompa per offrirla,

Liberarla la vita.

È un'immagine,

È una parola chiave,

Amore,

Pace,

Gioia,

Capacità.

Trova la tua immagine e la tua parola e concentrati su di essa tutte le volte durante la giornata che vuoi e puoi.

4 3 2 1 OM.

Grazie.

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Grazie Maestro