Il vuoto prima della quiete (breve riflessione)

Condivido con te, che come me sei lungo il sentiero, una breve riflessione che spero possa aiutarti a comprendere che la mente è un organo e come tale, possiamo imparare a non identificarci con i pensieri per i quali possiamo provare piacere, dispiacere o uno stato neutro.

Trascendere questi stati significa non identificarsi con le passioni e raggiungere uno stato di quiete

Sono Matteo Mannucci
Dottore in Informatica Umanistica, Laureando in Psicologia, Conoscitore in psicosomatica, Poeta, Stud

Transcript

Ciao,

Sono Matteo e come te sono sul sentiero.

Così come gli alpinisti lasciano un segno a chi arriva prima o dopo,

Ti lascio queste riflessioni,

Sorte durante la pratica della meditazione.

L'oggetto di questa breve riflessione è il vuoto della mente.

Spesso mi sono domandato come la mente,

Che è sempre indafferata,

Occupata a pensare,

Possa farsi vuota.

Poi ho cominciato a meditare.

Mi sono accorto che,

Osservando il respiro,

L'io,

Inteso come il centro della coscienza,

L'io concentrato nell'atto di osservare,

Smette di fare,

Di produrre pensieri.

Impegnato solo a osservare il respiro,

L'io si mette da parte.

Così la psiche può respirare e la coscienza può intuire.

Si comprende quindi che la mente è un organo e come tale produce una percezione sensoriale.

Per il buddismo l'essere umano possiede sei sensi e aggregati di forma,

Sensazione,

Gusto,

Olfatto,

Tatto e gli oggetti mentali.

Comprendendo che la mente è un organo,

Riusciamo a non identificarci con la mente né con gli oggetti mentali per i quali possiamo provare piacere,

Dispiacere o uno stato neutro.

Io non sono la mia mente.

Anche lo stato neutro,

Che è il più sottile,

Piano piano deve essere comunque trasceso.

Trascendere questi stati significa non identificarsi con le passioni,

Raggiungere uno stato di quiete.

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Pace

Facile a dirsi...ci vuole molto allenamento. Grazie