Sete Dias de Transformação
4.9
Corso di 7 giorni

Sete Dias de Transformação

Di Vera Nascimento

Inizia il Giorno 1
Cosa imparerai
7 dias de transformação através do poder da intenção. Vou deixar que sejas tu a criar essa transformação, seja ela qual for que desejas ver acontecer. 7 dias que vão trazer-te clareza. Sementes para crescimento que quero plantar em ti, às quais vais poder dar o teu significado. Em cada dia vais aprender uma técnica de meditação diferente baseada no Mindfulness.

Vera Nascimento

Setubal, Portugal

Terapeuta de Hipnose, Professora de Yoga e meditação estudante de psicologia e neurociências. Terapeuta holística, Reikiana. Desenvolvo trabalho na cura energetica e fÍsica através do movimento do corpo e alinhamento energético através da criança interior e centros energéticos.

Lezione 1
Vamos deixar-nos envolver
Vamos honrar a presença de estar onde estamos. Que mesmo que erremos percebamos que isso nos traz algo positivo e de alguma forma dá-nos forças para avançar. Que percebamos que cometer erros ajuda-nos a não cometer de novo. Só assim conseguimos encontrar paz de espírito para continuar.
Lezione 2
Sentirmo-nos gratos
Neste dia vamos colocar a intenção da gratidão como base para qualquer prática que façamos. Sentir gratidão é uma forma de ampliarmos o que já temos para que continuemos a ter. Vamos permitir que a gratidão inunde o coração para que possamos usar essa energia sempre que precisemos de alento durante a nossa jornada.
Lezione 3
Amor Próprio
Nesta prática vamos trazer à consciência o nosso espírito, de coração aberto deixar que o amor próprio torne-se profundo como deve ser. Durante o nosso crescimento enfrentamos um mundo que constantemente pressiona-nos para um sem fim de “Deves”, é importante não deixar que o nosso valor seja ditado pela opinião de outros, e que o criemos interiormente. A meditação ensina-nos que nesse momento somos juízes e júris. No nosso coração conseguimos desenvolver qualidades e reconhecer o quanto podemos ser brilhantes.
Lezione 4
A Nossa Força
Iremos cometer erros durante a nossa jornada, sentir desmotivação e nem sempre seremos os melhores EUS. Teremos depressão, medo, perda e está tudo bem, afinal somos humanos e estamos cá para isto. Mas tudo isto tem o potencial de fazer-nos crescer de novas e maravilhosas formas. Hoje vamos encontrar a nossa força, para conseguirmos manter-nos resilientes e manter a jornada, independentemente dos desvios e quedas acontecerem.
Lezione 5
A criatividade como super poder
Julgamos que criatividade pertence apenas a pintores ou artistas. Mas existe em todos nós uma força criativa, e ela existe em todas as profissões. Eu acredito teres em ti essa força criativa, que abre possibilidades para além das circunstâncias. Que sonhos tens? O que sentes ser o teu “chamamento”? Vamos hoje abordar estas questões e imaginar uma vida de sonho.
Lezione 6
Sentir confiança
A dúvida e o medo são companheiros nesta jornada e não podemos fugir deles temos sim, de vê-los como parte dessa jornada e não desistir. Vamos ter altos e baixos, mas teremos de continuar e confiar no processo. Talvez seja difícil ver o avanço que fazemos num dia, um dia acontece e ficamos surpresos com o que avançamos e nem nos apercebemos. Relembrar que pequenos passos consistentes vão fazer-nos avançar. Apenas falhamos quando desistimos.
Lezione 7
Partilha os teus dons
Agora que plantámos as sementes vamos deixar que elas cresçam e tornem-se em algo maravilhoso. Neste dia vamos conectar-nos aos nossos dons. Dons que supostamente vais partilhar com o mundo. Vais usar o que aprendeste e criar essa energia que vai manifestar-se em vários aspetos da tua vida.

Recensioni recenti

4.93
84
Daniel Santos e Silva
Daniel
February 13, 2023
Sensacional!! Grato eu, por ter tido oportunidade de absorver o que a Vera depositou aqui com informações únicas de uma forma exímia , onde quero transmitir que foi uma experiência, embora difícil de trabalhar no meu Eu, enriquecedora e que sem dúvida irei repetir desde o primeiro dia. Quero deixar também aqui os meus Parabéns pelo conjunto...
Jerry Rezende
Jerry
November 30, 2022
Gostei muito da Leveza do aprendizado e direcionamento!!!? Grato!!!
Fernanda Marçari
Fernanda
May 31, 2022
Gratidão por compartilhar essse curso. Receba as bençãos do universo! Muita luz!
Carolina
Carolina
February 14, 2022
Obrigada 🙏🏼 Foi incrível reconectar com o meu interior!
Kayla Borges
Kayla
November 26, 2021
Foi muito inspirador para mim. Adorei todos os dias. Sinto-me muito mais focada e tranquila comigo e com os meus objetivos de vida. Sei que tenho um propósito nesta vida e já sei como alcançar a sua realização . Grata pela partilha, grata pelo apoio e suporte nestes dias de transformação pessoal, emocional e profissional. Grata por tudo. Ate breve.
Carla Nascimento
Carla
October 15, 2021
Incrível!! Recomendo.
Emílio Bernardino
Emílio
September 23, 2021
Gostei muito dessa meditação 😍
Mary
Mary
September 6, 2021
Muita gratidão por este curso que seguramente me caí ajudar na minha jornada.

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