iNNerChakra Healing - diepe helende spirituele ontwaking

Prachtige diepe innerlijke visualisatie meditatie waarin je alle chakra's en energiestromen middels het onderbewuste leert helen. Verlos jezelf van blokkades, pijn, trauma en ongewenste patronen. Laat zelftwijfel en zelfafwijzing plaatsmaken voor zelfvertrouwen en zelfliefde!

Transcript

Welkom bij de meditatie Inner Chakra Healing.

Neem zoveel als mogelijk een rechte houding aan en maak ook je rug lang.

Verleng je ruggengraad door je bekken een klein beetje naar voren te kantelen,

Je kin in te trekken en je kruin op te strekken.

Ontspan de rest van je lichaam en laat je ademvrij en rustig stromen.

Voel je lichaam en sluit je af van de buitenwereld.

De hele wereld bestaat in jouw binnenwereld.

Laat alles los om je heen en laat de gedachten die er nog zijn zo licht worden,

Zodat ze vanzelf vervliegen tot hoog in de lucht.

Alsof ze uit je hoofd verdampen.

En jij bent nu hier in dit moment met jouw intentie.

En ga dan met je aandacht van je kruin langzaam naar beneden,

Tot aan je voeten.

Terwijl je ieder lichaamsdeel onderweg zacht maakt en ontspant.

Voel hoe je voorhoofd ontspant,

Je kaken,

Je ogen,

Je mond,

Je schouders.

Laat ze maar zakken.

Houd je rug recht,

Maar niet heel gespannen.

En laat je ademvrij stromen,

Van boven tot aan diep,

In je onderbuik.

En terwijl je merkt dat alles aan de bovenkant van je lichaam ontspant,

Voel je dat daardoor als vanzelf,

Je benen,

Je voeten zachter worden.

En je met je aandacht ook je voeten kunt voelen.

En het deel waar je voeten misschien contact mee maken.

Stel je open om te mogen ontvangen.

Dit is jouw moment.

Voel hoe je contact maakt met je ondergrond en centreer je aandacht op het perineum gebied.

Het gebied helemaal onderaan je bovenlichaam,

Tussen je geslachtsdeel en je billen.

Daar waar je wortelchakra ligt.

En visualiseer nu een robijnrode magnetische zwarte kubus.

En deze box trekt jou naar beneden en maakt contact met de grond onder jou.

En voel die aantrekkingskracht.

En open nu deze box,

Terwijl het rode licht uit de box naar beneden stroomt.

En laat de wortels van je wortelschakra groeien,

Tot diep in de grond.

Je mag je hele fantasie de vrije loop laten vandaag.

En terwijl je wortels tot diep in de grond reiken,

Stel jezelf de vraag,

Welke overtuiging draag je bij je?

Welk programma als erfstuk van jouw voorouders of ouders,

Je omgeving,

Je opvoeders.

Waardoor je nu vast zit aan deze onverrugbare plek.

Die jou beperkt om te bewegen en te doen wat jij te doen hebt.

Ga met je aandacht naar de wortels en kijk ernaar.

En vind nu die ene dikke hardnekkige wortel beneden jou,

Die anders is van kleur.

Kijk maar goed.

En anders kies je een wortel en zie je nu dat deze wortel verandert van kleur en merk je op dat dit de wortel is,

Deze stevige wortel,

Die ervoor zorgt dat jij vast zit op dit gebied.

Ga met je aandacht naar het punt van de aanhechting van deze wortel.

Maak contact met deze overtuiging of dat deel wat jij hebt geërfd,

Wat niet van jou is,

Wat je niet meer wil,

Wat niet jou thuis is.

Jij weet wat dat is.

En met overtuiging snijd nu deze wortel los.

Doe het nu.

En voel meteen hoe je een stukje loskomt van de grond.

Snijd hem helemaal door.

En voel de vrijheid.

Voel de opluchting in jezelf en verplaats jezelf nu van deze plek naar een plek waar jij kunt groeien en oogsten.

En merk maar op dat de andere wortels heel gemakkelijk uit de grond komen en dat je plots op een andere plek terechtkomt waar veel meer energie voor jou beschikbaar is.

Waar het wel jou thuis is.

Heel goed.

Zet jezelf hier neer en merk op hoe dit anders voelt.

Merk dat op de oude plek van de wortel die je hebt afgescheiden een nieuwe wortel begint te groeien.

Die symbool staat voor de kwaliteit die jij in jezelf hebt toe te laten.

Jij weet wat dit is.

Wat jij verdient om te geloven.

Wat jij werkelijk bent.

En zie hoe deze krachtige,

Dikke,

Prachtige wortel tot diep in de nieuwe aarde tast en alle kwaliteit en energie in zich opzuigt.

En voel hoe deze jouw box vult.

Hoe in jouw worteltje chakra een nieuwe,

Krachtige energie begint te stromen van jouw kwaliteit.

En laat het stromen en ook overstromen.

Zodat de box helemaal vol raakt aan de bovenkant en volg die energie nu naar boven.

Als licht,

Rood licht dat langzaam oranje wordt en in de onderbuik centreert waar het aankomt bij je sakral chakra.

En laat deze maar zichtbaar worden als een oranje piramide.

De piramide van het verlangen.

Het plezier,

Je creativiteit en sensualiteit.

De vier zijden van deze piramide vertegenwoordigen allemaal een hele specifieke kwaliteit die jij in je hebt.

En ik nodig je uit om deze kwaliteiten te vergroten en te laten stromen als water die de woestijn weer vruchtbaar maakt.

En ga met je aandacht naar de achterste zijde van de piramide,

Aan je rugzijde.

Hier ligt de kwaliteit van welzijn.

Maak contact met dit vlak van de piramide.

Er is altijd genoeg energie,

Ook voor jou.

En ik weet dat je het niet altijd zo voelt.

Maar vandaag heb je het recht om alles te nemen wat van jou is.

Want vergroot nu deze zijde maar en daarmee jouw energie.

Maak het zo groot als dat jij wil en als dat jij nodig hebt.

En voel de energie toenemen en open de waterval van jouw vitaliteit.

Ga met de stroom mee en voel nu de linkerzijde van die piramide.

Laat ook deze groter worden.

Waar heb jij recht op?

Wat heb je te nemen in dit leven?

En laat de krachtige stroom van het water de oude beelden van jouw twijfels wegvagen.

Twijfels over jezelf,

Het leven,

Anderen.

En maak ruimte voor vertrouwen,

Voor datgene wat jij nodig hebt.

Jezelf vertrouwen.

En laat de stroom nu bewegen in overvloed naar de rechterzijde van de piramide,

Aan jouw rechterflank.

En terwijl je daar bent met je aandacht kun je nu alle overvloed ontvangen.

Ontvang je alle overvloed die voor jou beschikbaar is.

En alles wat je hebt geloofd over het niet mogen krijgen,

Over het niet waard zijn,

Laat het nu gaan.

Laat het wegstromen met de rivier van de energie van de kracht die nu weer stroomt.

En wees dankbaar voor alles wat je is toegekomen.

Voor het moment van nu.

En voor alles wat vanaf nu af aan nog naar je toe zal stromen.

Want jij voelt van binnen dat dit nog heel veel meer zal zijn dan wat je nu hebt.

Meer energie,

Balans.

Meer vertrouwen.

Meer kracht.

Op weg naar jouw missie in dit leven.

En ga tot slot naar de voorzijde van de piramide,

Aan jouw voorkant,

In je onderbuik.

Het gebied van genot en vreugde.

En waarin heb jij jezelf geremd in het leven?

Welke blokkade leg jij jezelf op?

Waarin heb je niet helemaal jezelf mogen zijn?

Het is tijd om dit nu te doorbreken.

En zie hoe uit de kracht van de andere drie zijden het water door die blokkade heen breekt.

En voel het aan de voorzijde in je onderbuik dat er iets doorbroken wordt.

Jouw obstakels,

Datgene wat in de weg zit.

Heel goed.

Duw het water er maar doorheen.

Het water dat sterker is dan alles.

Het is goed.

En je mag voelen.

Ook dit.

Zeg ja tegen het leven en ja tegen jezelf.

Zeg het nu.

In stilte.

Of hardop.

En ik nodig je uit om de volgende woorden uit te spreken.

Hardop of zacht,

Wat voor jou goed is.

Ja.

Ik houd van mijn leven.

En ik houd van mijzelf.

Ik mag genieten.

En laat de energie doorstromen naar de plek net onder het middenriff bij je solarplexus.

Onder de borst,

Boven de buik.

En laat het oranje krachtige energie nu transformeren in een goudgele bol van warme energie.

Terwijl je aankomt bij je zonnevlecht chakra.

En maak contact met de bron van deze oneindige energie.

Jouw innerlijke vuur.

Als jouw eigen zon.

Wat blokkeert jouw innerlijke zon van eigen waarde,

Van heelheid?

Welk deel mag het licht niet zien?

Welk deel van jou is nog verscholen in de schaduw?

En identificeer nu deze delen in jou.

Door als een planeet om jouw eigen zon heen te draaien in je lichaam.

Alsof jij de aarde bent die om de zon heen draait en ziet dat enkele plekken in deze mooie goudgele lichtbal een beetje donker is.

En kijk zonder oordeel en zie een aantal plekken.

En alleen observeren.

En maak nu contact met die stukken waar duisternis is.

Waar het licht niet goed schijnt.

En als je niets vindt,

Maak je het licht nog veller.

Maak je het licht van de zon die je in je hebt nog groter.

En doe dat ook.

Neem je adem door je lichaam heen mee naar deze plek.

En voel je middenriff rijst op de inademing.

Terwijl deze wordt gemasseerd door de verlichtende adem.

En zie hoe op iedere inademing de zon verder groeit en er meer licht en warmte verschijnt.

En voel het.

Voel de grootsheid die je bent.

En laat alle donkere plekken die er nog zijn nu volstromen met het licht dat door de adem wordt meegenomen.

En laat het stromen naar alle delen in je organen en cellen in je bovenlichaam waar je ergens nog duisternis tegenkomt.

Verlicht jezelf.

En merk op dat je cellen weer tot leven komen.

Laat het innerlijke vuur overal ontsteken,

Zodat er nooit meer donkerder zal zijn.

Maak het zo licht dat je bijna niet meer kunt zien.

Zo fel,

Alsof alles helemaal wordt verlicht.

En voel de verlichting in alle delen in je romp.

Die worden bevrijd uit de schaduw.

Jij mag gezien worden.

Helemaal.

Met alles wat er is.

Je bent precies goed zoals je bent.

En voel hoe het warme goudgeel verlichte vuur je zonnevlechtchakra vergroot en opent voor jou.

En ga verder omhoog naar het midden van je borst.

Zie daar een groene halve maan in het midden van je borst,

In een ronde bol en ontmoet jouw hartchakra.

En voel de liefdevolle aantrekkingskracht en herhaal de volgende zin in jezelf.

Alle liefde woont in mijn hart.

Het hart is de zetel der vreugde.

Er is geen plaats voor haat of frok of jaloezie,

Wat iemand ook heeft gedaan.

Dit is de plek van vergeving.

Vergeving betekent jezelf gunnen om liefde te mogen voelen voor jezelf.

En ik vraag je nu om iemand uit de gevangenis van jouw hart te bevrijden die je niet hebt vergeven.

Deze persoon zit namelijk altijd nog daar.

En daarom voel je dit nog.

Opgesloten.

Jij weet welke persoon in je leven,

Waar je het moeilijk mee hebt gehad,

Daar nog zit.

Op de plek waar liefde hoort te zijn.

En ik vraag je nu om het ego even te laten.

Want ik begrijp dat hij dit moeilijk vindt.

Maar jij bent liefde.

En schijn met je licht op die persoon en bevrijd je eigen hart.

Doe het nu.

Wat je ook voelt,

Het is oké.

Je hebt jezelf lang genoeg gestraft door je eigen liefdesenergie te blokkeren.

En dit is het moment van bevrijding.

En voel wat het met je doet.

En laat de volgende woorden dan vanuit je hart weer klinken.

Je mag ze uitspreken of laten klinken in de geest.

Het spijt me.

Vergeef me alsjeblieft.

Ik laat jou vrij en ik vergeef mijzelf.

Ik hou van jou.

Ik hou van jou.

Dank je wel.

En laat dan tot slot om de verzegeling compleet te maken.

Een doorzichtige verlichte laag van energie zich omsluiten om je hartchakra heen.

En zie nu hoe de halve maan in een cirkel van wit licht is geborgen.

En maak nu contact met je fysieke hart.

En voel dat je hartbeschermer als een transparante laag om je heen begint te sluiten.

En merk op hoe die energie weer stroomt.

Hoe je je hart kunt openstellen en toch beschermd bent.

En hoe je hart wordt verwarmd en de energie in het licht van deze woorden doorstroomt.

Richting je keel.

En daar ligt je keelschakra.

Het centrum van spreken en horen.

En laat nu de energie transformeren in een blauw terkwazen omgekeerde piramide.

Die aan een zachte haak aan je kaak hangt.

Hoe jij dit visualiseert is helemaal precies goed voor jou op dit moment.

Je kunt het niet verkeerd doen.

Je doet het perfect.

En de omgekeerde piramide wijst met de punt naar je hart.

Terwijl je gefocust bent op het geluid van mijn stem,

Terwijl je luistert naar de vragen die ik jou stel.

En welke dingen houd jij vast voor jezelf?

Wat mag niet uitgesproken worden?

Waar ben je bang voor?

Wat voel je echt?

En wat is het waar voor jou?

Aan wie heb je deze waarheid te vertellen?

Of misschien heb je ook onwaarheid uitgesproken.

Of heeft iemand anders gelogen tegen jou?

Dit is ook het gebied waar onze geheimen liggen.

Is er iets wat je vasthoudt,

Waar je spijt van hebt?

Wat ligt er diep begraven in de tombes van jouw piramide?

En merk op dat in de omgekeerde piramide deze dingen langzaam naar buiten komen.

Laat ze maar één voor één naar buiten worden gedragen.

En maak contact met het gebied waar je een brok in je keel kunt voelen.

En anders kun je er een visualiseren.

En als je denkt aan dat moment,

Aan dat deel wat jou blokkeert,

Dan kun je voelen dat iets jouw keel blokkeert.

Laat nu die brok in je keel naar boven komen en spreek uit wat je uit te spreken hebt.

En als dit niet hard op kan,

Doe dit dan.

In jezelf.

Hoor jezelf het uitspreken.

In jezelf.

En vertrouw erop dat hetgene wat nu opkomt,

Voor jou het juiste is voor dit moment.

Het is helemaal goed.

Erken de liefde voor jezelf voor het dragen van deze last,

Deze blokkade.

Want je hebt het in liefde gedragen.

Ik weet dat je het goede hebt gedaan.

Maar het is nu tijd.

Tijd voor de waarheid.

En je mag ook dit moeilijk vinden.

We doen het samen.

Pak met je handen nu je keel zachtjes vast en trek het blok uit je keel terwijl je het voor je plaatst.

Zie het blok voor je en schrijf de woorden die passen bij datgene wat uitgesproken moet worden op het blok.

Of teken een symbool of geef er één woord aan en zet dat voor je neer.

En kijk naar het blok voor je.

En spreek nu de volgende afformatie krachtig uit.

En stel je voor dat deze woorden die je uitspreekt dwars door het blok heen gaan.

En iedere keer dat jij je woord uitspreekt,

Een stuk van dit blok zal afbrokkelen.

Als het lukt,

Spreek dan hardop.

En anders gebruik je je innerlijke stem.

Ik leef in mijn waarheid.

Ik geef mijn waarheid door.

Ik ben de waarheid.

Die laatste zeg je nog een keer.

Ik ben de waarheid.

En je ziet dat die woorden door het blok heenbreken en dat het blok verkruist en met de wind wegwaait.

En oplost in het licht.

Terwijl je nog een keer door je keel in en uit ademt.

En merk op,

Nu deze blokkade is doorbroken,

Hoe vrij je adem door je keel kan stromen.

Op de inademing naar beneden en op de uitademing weer omhoog.

En na je laatste uitademing verplaats je je aandacht naar je voorhoofd.

Ga met je aandacht naar de voorhoofdchakra.

En zie deze als een indigo-paars-blauwe vijfpuntige ster.

En volg de energie vanuit jouw derde oog naar binnen.

Als je heel goed voelt,

Kun je voelen dat de blik en de energie nu naar binnen toekeert.

Merk maar hoe gemakkelijk dat gaat.

En hoe die energie nu helemaal door kan stromen door je keel,

Je hart,

Je buik,

Je onderbuik en weer terug.

En merk maar op hoe vrij de weg is geworden.

En hoe heerlijk het is dat je voelt dat het weer stroomt en allemaal in verbinding is met elkaar.

En luister nu naar de stem van je innerlijke wijsheid.

Terwijl je jezelf afvraagt,

Wat heb ik te doen om mijn energie te versterken?

Wat kan ik doen om mijn innerlijke rust te behouden en mijn levensmissie te bereiken?

Wat is datgene wat jij nu kunt doen vanuit deze nieuwe staat?

Wat is er mogelijk nu je dit voelt?

Laat het antwoord in jezelf verschijnen.

En vertrouw erop dat als het nu direct niet verschijnt,

Dat het antwoord zeer binnenkort duidelijker wordt.

Binnen enkele minuten,

Uren.

En dat dit proces vannacht nog zal doorgaan en jou de dromen zal geven.

Die jou meer betekenis en meer helderheid geven.

En spreek dan de volgende affirmaties in overtuiging uit.

Ik denk het beste over mijzelf.

Ik haal het beste uit mijzelf.

Ik neem helder waar.

Ik kijk voorbij mijn weerstand.

Ik luister naar mijn innerlijke stem.

En breng dan tot slot de aandacht voor een laatste maal helemaal naar het topje van je kruin.

En zie je kruinchakra in de vorm van een cirkelvormige violet-witte bloem van wel duizend bloembladeren die zich opent.

En voel hoe je kruin reageert en je fysieke lichaam,

Je spirituele lichaam en alle lichamen daaromheen samen komen.

En de sensaties die door deze lichamen heen gaan,

Voel je nu in je kruin.

En ook als je er niet helemaal bewust van bent,

Vertrouw er dan op dat in een van de lichamen dit gevoel gevoeld wordt en jouw energie nu verbinding kan leggen met een hogere frequentie.

Voel die compleetheid maar in jezelf en de eenheid met iedereen om je heen die zich nu,

Net als jij,

Begeeft op deze hogere frequentie.

Voel de mensen om je heen die ook hier zijn.

En de mensen in jouw omgeving.

Voel de verbinding met alles en iedereen om je heen.

Want nu weet je,

Alles is één.

En op deze plek is alles liefde en gelukzaligheid.

Geniet van dit moment.

Terwijl je inademt,

Neem je door je kruin alle liefde,

Geluk en vreugde in je op van alles en iedereen waar je verbinding mee voelt.

Doe dat maar.

En op de uitademing laat je jouw innerlijke gevoel van liefde,

Dankbaarheid en overvloed stromen.

In en uit,

Geven en nemen.

En adem zo een aantal keer door,

Terwijl je met iedere adem nog meer het gevoel van gelukzaligheid ervaart.

Heel goed.

We zijn aan het einde gekomen van deze inner chakra healing visualisatie.

Ik wil je vragen om in jouw tempo weer heel rustig terug te komen.

En als je hier bent,

Adem dan rustig en voel je houding,

Beweeg eventjes wat.

We zijn aan het einde gekomen van deze visualisatie.

Reviews

Heel krachtig!