07. Manifesta os Teus Sonhos

Guiada a pensar em quem busca um motivo, uma alegria de viver, um prósito. Para quem sabe que a vida é muito mais do que isto mas precisa de saber que é possível sonhar e alcançar esses sonhos. Viver uma vida no momento presente e com significado.

Transcript

Bom dia!

Escolhe um espaço onde te sintas segura e onde possas,

Neste momento,

Contactar contigo mesma.

Não feches os olhos ainda,

Escolhe um ponto para focar os teus olhares.

Isso permite com que a tua mente se serene por uns momentos.

Se te sentires confortável agora fecha os olhos,

Senão não há problema em manter os olhos abertos.

Ao fechar os olhos diriges a tua atenção completamente para ti e consegues,

De certa forma,

Desligar do espaço exterior e contactar com o teu espaço interno.

E ao fechar os olhos,

Repara,

Como é que tu estás a respirar agora?

Tu não queres mudar a tua respiração,

Estás só a observá-la e a conhecê-la.

Observa se ela está rápida ou lenta,

Profunda ou superficial.

Repara para onde é que se dirige o ar quando respiras.

É mais para o peito,

Mais para a barriga?

Observa como é que a respiração acontece em ti neste momento.

Começa por dirigir a tua atenção para o centro do teu peito,

Para o local do teu coração espiritual.

Podes até colocar as tuas mãos no centro do teu peito.

E sente.

Sente as batidas do teu coração.

Sente o calor nas palmas das tuas mãos.

Fica aí por uns momentos a contemplar este órgão que te mantém viva.

E agora,

Deixando ou não as mãos ao centro do teu peito,

Como é que está o teu corpo hoje?

Como é que está a tua cabeça neste momento?

Pesada,

Leve,

Vazia ou cheia de pensamentos?

Como é que estão os músculos do teu rosto?

A língua dentro da tua boca?

Observa só.

Não queres alterar nada,

Nada está certo e nada está errado neste momento.

Tudo é apenas como é.

E estás simplesmente a observar.

És pura consciência a observar-te.

E como é que está o espaço à volta da tua cabeça?

O espaço que permite que a tua cabeça exista,

Que a contém,

Que está fora dela,

Como é que está?

E o teu pescoço?

Como é que sentes cada estrutura que passa dentro dele?

Cada músculo?

Que sensações existem nesse espaço de ti?

Que emoções estão aí presas?

E como é que está o espaço à volta dele?

O espaço que contém,

Que está fora do teu pescoço.

Como é que estão os teus ombros?

Contraídos ou relaxados?

Leves ou pesados?

Que peso é que tu carregas e que já não te serve?

E que nem sequer é teu?

E observa também o espaço à sua volta.

Como é que está o teu peito?

Como é que ele se move?

O que é que ele está a sentir?

Que sensações é que tu consegues sentir no teu peito?

Observa tudo e já sabes,

Sem julgar.

Não há certo nem há errado.

Apenas o que existe no momento presente.

Como é que está o espaço à volta do teu peito?

Foca a tua atenção na tua barriga e observa como é que está o teu estômago e esses teus órgãos digestivos.

O que é que sentes dentro de ti?

O que é que não estás a digerir bem?

Sejam pessoas,

Situações,

Os alimentos com que escolhes nutrir-te,

Pessoas com quem escolhes relacionar-te.

Como é que está o espaço à volta e externo ao teu estômago,

À tua cintura e o teu ventre e a tua pélvis?

Como é que estão os teus intestinos a funcionar neste momento?

Como é que sentes os teus órgãos sexuais?

Foca a tua atenção aí.

Sente-te,

Sente-te.

E como é que está o espaço à volta do teu ventre e da tua pélvis?

Como é que estão os teus glúteos,

As tuas coxas?

Repara-se os músculos tão contraídos ou relaxados.

Como é que estão os teus joelhos?

O que é que sentes?

Como é que estão as tuas pernas?

Como é que estão os tornozelos e os teus pés?

Como é que está o espaço que envolve e que contém as tuas pernas?

O espaço exterior a elas.

Sente-o também.

Como é que está a tua coluna?

Como é que está o teu cóccix?

Onde estás apoiada neste momento?

A tua coluna lombar?

Torácica?

Cervical?

Como é que está a tua coluna?

Esta parte do teu corpo que te sustenta?

Se sentires dor ou desconforto,

Repara só.

Não queiras alterar nada,

Estás simplesmente a observar.

Neste momento és só consciência a observar.

Como é que estão os teus braços?

Cotovelo?

As tuas mãos?

Como é que está o espaço que os envolve?

E num todo,

Como é que está o teu corpo?

Sente agora o teu corpo como um todo.

Como é que está o espaço que o envolve?

Esse teu corpo energético,

Emocional,

Que está externo ao teu corpo físico.

Como é que ele está?

Como é que ele vibra?

Foca agora a tua atenção na zona do terceiro olho,

O ponto entre as tuas sobrancelhas,

O centro da tua intuição,

Que está ligado também à glândula pineal,

A responsável por este contacto com o nosso mundinho eterno,

Também com o mundo espiritual,

Místico e de cura infinita.

Agora,

Ao focar-te neste ponto entre as sobrancelhas,

Observa uma luz azul muito,

Muito,

Muito intensa.

Se tudo corresse de forma perfeita,

Onde é que tu estarias daqui a 5,

10 ou 20 anos?

Qual é que é o teu sonho?

O que é que mais ambicionas?

Observa por trás dos teus olhos fechados,

Tu própria a viveres esta vida perfeita,

Agora.

Não penses num tempo nem num espaço em particular.

Observa só o que surges.

Onde é que estás?

Com quem estás?

O que é que estás a fazer?

Como é que está a tua saúde?

Que atividades fazes?

E tenho bem ciente que está tudo perfeito na tua vida.

Está tudo como sonhas.

A diferença é que é real.

Observa tudo ao mais ínfimo e pormenor.

Cada detalhe dessa vida perfeita que estás a viver.

Visualiza-te a conquistar tudo aquilo que mais desejas.

A estar com quem mais amas.

No local que mais gostas.

Com a abundância toda que mereces.

Como é que te estás a sentir?

Não tentes pôr por palavras,

Sente-te só.

O que é que estás a sentir?

Ao visualizar tudo isso.

Essa realidade está a acontecer aqui e agora,

Neste exato momento.

Como é que tu te sentes a concretizar todos esses teus sonhos?

Que parte do teu corpo é que vibra?

Como é que vibra?

Que permanece com essa emoção elevada a vibrar dentro de ti?

Nutre-te.

Nutre o teu corpo com ela.

Essa sensação de amor,

De concretização,

Realização,

Superação.

O que quer que seja para ti.

Sente-te.

E agora estás tão absorvida nessa emoção.

Tão cheia dessa emoção.

Que não há como ela não começar a transbordar o teu corpo.

A sair para fora de ti.

Essa gratidão de estares a viver tudo aquilo que mais sonhas.

Estares a visualizar por trás dos teus olhos fechados.

Está ali mesmo à tua frente.

Estares tão grata e tão cheia dessas emoções de frequência elevadas.

Que elas começam a transbordar para fora de ti.

A expandir-se para além do teu corpo físico.

E tu sentes toda essa energia e toda essa vibração.

A ir para lá de ti.

A espalhar-se pelo espaço à tua volta.

Pelo espaço onde tu estás.

Começou dentro de ti e expandiu-se.

Para todo o espaço infinito.

Expandiu-se para lá do tempo.

E fica aí o tempo que tu precisares.

A sentir e a expandir.

Todas essas sensações incríveis.

Todo esse amor.

Toda essa gratidão.

Por te teres sentido a viver a vida dos teus sonhos.

E agora.

A pouco e pouco.

Volta a focar-te no teu corpo físico.

E na tua respiração.

Como é que tu estás a respirar?

Agora.

Faz três respirações profundas pelo nariz.

E agora.

Já de volta a ti.

E ao momento presente.

O que é que podes fazer já hoje?

Para ficares mais perto.

Da realidade que viveste.

Há uns minutos.

Observa o que te surge.

Escreve isso agora num caderno se precisares.

E leva isso.

E essas intenções.

E tudo aquilo que tu sentiste.

Todas aquelas emoções.

De frequência elevadas.

Leva tudo isso.

Para o resto do teu dia.

E nunca deixes de acreditar.

Que essa realidade que visualizaste.

Já aconteceu.

Só está à espera que tu te apercebas dela.