Slaap Meditatie - Verbinden met Bron

Dit is een mooie meditatie om vlak voor het slapen te doen.
Deze korte meditatie ondersteunt je in een krachtige verbinding met de Bron
en je Hoger Zelf door je trilling te verhogen.
Door deze korte meditatie dagelijks te doen, oefen je net zoals je een spier zou trainen,
je energieveld om een hoge trilling aan te gaan en vast te houden.
Dit is de basis van gezondheid van lichaam en geest.

Transcript

Deze meditatie is geschikt om te gebruiken voor het slapengaan.

Ga maar even rechtop zitten met je voeten plat op de grond en sluit je ogen.

Adem eerst diep in door je neus en uit door je mond.

Adem diep in door je neus en wanneer je uitademt ontspan je wat meer.

Ontspan je schouders,

Je rug,

Je bekken.

Je adem diep in door je neus,

Adem diep in en weer uit door je mond.

Ik stel nu eerst voor een buis van licht vanuit de bron.

Er is maar vijf centimeter in doorsneden.

Dit licht is puur puur licht vanuit het centrum van ons universum.

Dit zuivere licht brengt je weer een soort van bij elkaar en grondje.

Dus die vijf centimeter als een soort laserlicht door je kruin,

Door je hoofd,

Je nek,

Je keel,

Door je borst,

Langs je bekken,

Tussen je benen diep de aarde in.

Adem diep in door je neus en weer uit door je mond.

Voel eens hoe je je nu voelt.

Een beetje meerige grond,

Wat steviger.

Stel je nu voor dat je je heilige ruimte creëert van ongeveer 2,

5 meter rondom je.

Dus 2,

5 meter voor je,

2,

5 meter achter je,

Boven je en onder je.

Adem diep in door je neus en uit door je mond.

En stel je nu voor dat er een grote bal van licht is boven je hoofd.

Blauw en wit licht.

Het is vloeibaar licht.

Dit licht is ongeveer 6 meter dwars doorsneden.

En dat hangt nu boven je hoofd.

En stel nu voor dat dit licht nu verder zakt naar beneden.

En net boven je hoofd,

Als een douche naar beneden stroomt.

Stel maar voor.

Het is een prachtige douche van zuiver wit naar blauw licht.

En je hele ruimte in jouw fysieke lichaam wordt helemaal gevuld met dit licht.

En alles toont van je af,

Van de dag.

Alles wat je hebt meegemaakt.

Alle gesprekken die je gevoerd hebt.

De irritaties,

De emoties.

Alles wat jou niet meer dient.

Laat je gewoon van je af spoelen.

Adem diep in door je neus.

En weer uit door je mond.

En stel maar voor dat dit licht nu nog steeds helemaal jouw ruimte vult.

Jouw lichaam wordt nu prachtig helder,

Schoongespoeld door dit licht.

Jouw energieveld,

Helemaal rondom,

Wordt helemaal schoongespoeld door dit licht.

En voel het licht nu helemaal als water door je heen stromen.

Tot onder je voeten.

En terwijl je daar in die douche staat,

Ga met je aandacht naar je hartcentrum.

En via je hartcentrum is een soort poort dat je brengt naar het centrum van ons universum.

De bron.

En stel nu voor dat je daar in deze prachtige energie van de bron staat.

En dat via je voeten het gouden licht van de bron helemaal omhoog stroomt,

Door je voeten,

Helemaal tot uit je kruin.

Dus laat het licht van goud licht onder je voeten omhoog komen,

Door je enkels,

Je kuiten,

Je knieën,

Je bovenbenen,

Je borst,

Je schouders,

Je armen,

Je nek,

Je hoofd.

Laat het licht nog verder doorstromen uit je kruin,

Waardoor het een prachtige bol van licht vormt.

Laat het stromen en stel je voor dat het gouden sprankelende licht omhoog stroomt.

Nu met je aandacht weer terug naar je hartcentrum.

En in deze grote bal van licht waar je nu staat,

Dat gouden licht van de bron,

Dat neem je weer mee naar je plek waar je nu zit,

Terwijl dat prachtige waterval van licht nog steeds jouw fysieke ruimte vult.

En voel eens hoe alles wat zwaar en moeilijk was,

Gewoon van je afgegleden is.

Ga nu met je aandacht weer terug naar je hartcentrum.

Stel maar voor dat er een prachtige engel aanwezig is.

Dat is de aardsengel Michaël.

Met zijn vleugels van liefde,

Van bescherming en van kracht,

Omhult hij je,

Waardoor jij rustig de nacht door kan brengen.

En zet je intentie voor de volgende dag.

Ik vraag en mijn intentie is om zo heerlijk diep te slapen en alle antwoorden,

Inzichten en inspiraties te ontvangen die ik nodig heb en morgen uitgerust en fit wakker kan worden.

Adem diep in door je neus en weer uit door je mond.

En ik wens je een hele goede nachtrust.

Reviews

Zo fijn, rillingen over mijn hele lijn van vreugde en rust

Heerlijke meditatie, top