Fünf Betrachtungen vor dem Essen

Die fünf Betrachtungen vor dem Essen können uns helfen, durch unser Essen Dankbarkeit, Achtsamkeit und Orientierung zu bewahren. Sie entstammen der Tradition von Thich Nhat Hanh.

Transcript

Dieses Essen ist ein Geschenk des ganzen Universums,

Ein Geschenk der Erde,

Des Himmels,

Unzähliger Lebewesen und das Ergebnis von viel Liebe und Arbeit.

Mögen wir in Achtsamkeit und Dankbarkeit essen,

Um das Geschenk zu würdigen.

Mögen wir lernen,

Unsere ungesunden Geisteszustände zu erkennen und umzuwandeln,

Insbesondere unsere Gier,

Und so lernen,

Genügsam zu essen und zu leben.

Mögen wir Mitgefühl in unserem Herzen halten,

Indem wir auf solche Weise essen,

Die das Leiden von Lebewesen vermindert,

Aufhört,

Zur Klimakrise beizutragen und hilft,

Unseren kostbaren Planeten zu heilen und zu bewahren.

Wir nehmen das Essen zu uns,

Um die Energie zu haben,

Unsere tiefsten Wünsche zu realisieren,

Wie zum Beispiel glücklich sein,

Allen Lebewesen dienen und zu einer glücklicheren und gesünderen Welt beitragen.

Guten Appetit!

Reviews

Hat mich zum nachdenken gebracht, sehr schön lieber Tobias - Danke dafür 🙏🥰

Vielen Dank, ich freue mich, dass ich das gefunden habe. Meine Herkunftsfamilie war streng christlich, das stimmt für mich nicht mehr, aber das Ritual vor dem Essen zu beten fehlt, mir irgendwie. Das ist sehr schön und stimmig für mich.