Descubre El Sentido de Tu Vida

A veces el cansancio que sentimos nace de vivir en automático, lejos de lo que amamos, no se va simplemente con descansar y dormir. En esta meditación harás una pausa para soltar pendientes y volver a conectar con tu propósito interior. Regálate unos minutos de calma y claridad para el alma. Un espacio para recordar lo que realmente importa.

Transcript

Hola y bienvenido,

Bienvenida.

Gracias por darte este momento de pausar para escuchar lo que sucede dentro de ti.

Comenzamos con una posición cómoda.

Cierra los ojos suavemente.

Toma una respiración profunda,

Inhalando por la nariz y exhalando por la boca.

Una vez más,

Inhala con suavidad y exhala dejando ir tensiones,

Ideas y pendientes.

Permite que todo lo externo se quede en pausa.

Este momento es solo para ti.

Tal vez últimamente te has sentido con más cansancio de lo normal.

Pero no ese cansancio que se alivia con dormir,

Sino ese que pesa más profundo.

El que nace cuando pasamos mucho tiempo alejados de lo que realmente nos da sentido.

Ese cansancio del alma.

Ese que llega cuando vivimos en automático,

Cumpliendo,

Resolviendo,

Produciendo,

Pero olvidando el por qué.

Respira y date permiso de no tener respuestas ahora,

Solo de hacer espacio para escucharte.

Pregúntate con honestidad y suavidad,

¿estoy dedicando energía a lo que verdaderamente importa para mí?

¿O he estado muy ocupado o ocupada,

Pero en desconexión de lo que da propósito a mi vida?

No necesitas hacer un gran cambio hoy,

Solo observar por un momento.

Volver a mirar en dirección a lo que nutre tu interior.

Tal vez haya algo muy pequeño que has dejado de lado,

Algo que disfrutabas,

Algo que sentías como tuyo y que te recuerda quién eres.

Tómate un momento para visualizar una actividad o un momento en el que sentías plenitud y conexión con tu propósito.

Siente cómo te sentías ahí,

Dónde lo sentías en el cuerpo y cómo era tu energía.

Permite que esa sensación quede anclada en ti,

Como una brújula silenciosa que puede seguir poco a poco.

No se trata de hacer más,

Sino de volver a lo que importa,

A lo que da sentido a tu vida,

A lo que te recuerda que estás vivo,

Viva.

Vuelve a conectar con tu respiración,

Con tu cuerpo aquí y ahora.

Siente tus pies,

Tus manos y tu respiración fluyendo.

Has sembrado una intención y eso ya es suficiente por hoy.

Gracias por darte este espacio.

Si esta meditación te ayudó,

Te invito a dejar un comentario,

A compartirla con alguien que lo necesite y a seguirme para más espacios como este.

Hasta la próxima.