A Felicidade da Busca

Nessa meditação, eu te convido para uma viagem interior. Para descobrir onde está a felicidade enquanto você busca o que você quer. Uma das coisas que dão sentido a nossa vida é buscar nossos sonhos, nossos objetivos. E onde está a felicidade nessa jornada em busca dos nossos sonhos? Encontre uma posição confortável, aperte o play e vamos descobrir juntos nessas meditação.

Transcript

Seja muito bem-vindo,

Seja muito bem-vinda,

Na meditação de hoje eu te convido para uma viagem interior,

Para descobrir onde está a felicidade enquanto você caminha para chegar onde você quer.

Uma das coisas que dão sentido à nossa vida é buscar por coisas que são importantes para a gente,

É caminhar em direção onde a gente quer chegar,

Por isso temos muitos sonhos,

Muitos objetivos de vida,

Coisas que desejamos e que nos motivam a acordar todos os dias para buscar nosso sonho,

Dando pequenos passos em direção onde a gente quer chegar e nessa jornada onde está a felicidade na busca para chegar onde a gente quer e na meditação de hoje nós vamos descobrir juntos.

Eu te convido para essa meditação nesse momento,

Comece encontrando uma posição confortável do seu jeito,

Da forma que você se sentir melhor,

Se sentir mais tranquilo,

Tranquila,

Mais confortável para viver essa experiência.

Talvez você prefira fazer de uma forma mais alerta,

Sentado ou sentada,

Ou numa cadeira,

Numa poltrona,

Ou na beira da sua cama,

Não importa,

Ou talvez você prefira fazer de uma forma mais relaxada,

Mais relaxada,

Deitado na sua cama ou no sofá,

Certifique-se apenas que você esteja num local que ninguém te interrompa e de manter a coluna ereta,

Para que você não gere nenhum desconforto durante essa meditação e agora que você já encontrou a sua posição,

Comece fazendo algumas respirações profundas no seu ritmo,

No seu jeito,

Da forma que você se sentir mais confortável,

Da forma que você sabe e te relaxa,

Respirando fundo no seu ritmo,

No seu jeito,

Leve agora sua atenção para o seu corpo,

Comece percebendo cada parte do seu corpo,

Perceba o contato do seu corpo com a superfície que você está,

Ou numa cadeira,

Ou na sua cama,

Simplesmente leve sua atenção para o contato do seu corpo com o local que você está,

Encontre alguns pontos de tensão no seu corpo e relaxe o máximo que você puder,

Deixe soltar seus ombros,

Relaxe os músculos da face,

Se sinta bem leve,

Tranquilo,

Tranquila,

Suave e agora conectado,

Conectada com todo o seu corpo,

Aproveite esse momento para se conectar a todo o seu mundo interior,

Se você já não estiver com seus olhos fechados,

Esse é o momento ideal para fechar a luz suavemente e abrir o seu olho interno,

O seu olho da consciência para viver essa experiência e pense agora no que você mais quer na sua vida,

Qual o seu maior sonho,

Qual o seu maior objetivo,

Onde você quer chegar na sua vida e profissionalmente falando,

Onde você quer chegar,

Qual o seu maior sonho,

Talvez você esteja numa fase terminando sua faculdade,

Dar início a sua realidade profissional ou talvez esteja começando a atuar na sua profissão ou quem sabe,

Talvez você já esteja seguindo sua carreira e esteja crescendo na sua profissão ou quem sabe ainda,

Talvez você esteja num momento de transição de carreira,

Num momento de autodescobertas,

Buscando novos caminhos,

Não importa,

Cada um tem o seu momento e está tudo bem,

Concentre-se apenas em visualizar nesse momento,

Onde você quer chegar na sua vida profissional,

Qual o seu maior sonho,

Qual o seu maior objetivo,

Imagine agora que esse local onde você quer chegar esteja no alto de uma montanha,

Como é essa montanha,

Imagine que você consiga ter uma visão geral,

Uma visão de longe dessa montanha,

Como é essa montanha,

Talvez ela seja muito alta ou nem tanto,

Talvez ela tenha muitas cores verdes,

Muito bonita ou talvez ela seja mais rochosa,

Tem muitas partes íngremes nessa montanha ou a maior parte dela são de áreas planas,

Deixe que a sua mente te mostre cada detalhe dessa montanha e agora imagine você caminhando nessa montanha,

Imagine você escalando,

Você subindo aos poucos,

Dando pequenos passos em direção ao topo,

Que é onde está o seu sonho,

Que é onde você quer chegar,

Quais são os desafios que você sabe que vai encontrar nessa jornada,

Haverão momentos difíceis,

Momentos que vão te desafiar,

Momentos que talvez você pense em desistir,

Mas algumas coisas farão com que toda essa jornada valha a pena,

Algumas coisas te darão força nos momentos mais difíceis dessa jornada,

Quais são essas coisas,

Quais são as coisas que fazem sua jornada valer a pena dia após dia,

Quem são as pessoas que de alguma forma caminham com você nessa jornada,

Quem está com você nesses momentos mais difíceis,

Quem são seus companheiros de jornada,

Talvez você pense em alguém da sua família que te dá força,

Que te apoia,

Talvez você lembre de alguns amigos,

Amigas que de alguma maneira também você sabe que pode contar,

Que está com você e que forma o seu dia a dia,

Sua caminhada mais leve,

Mais segura e mais prazerosa,

Talvez você lembre o seu namorado ou namorada,

O seu marido ou da sua esposa,

Que do jeito dele,

Do jeito dela está junto com você nessa caminhada em busca do seu sonho,

Em busca do que você quer,

Reconheça agora todas essas coisas,

Todas essas pessoas que fazem a sua jornada em busca dos seus sonhos fazer sentido,

Reconheça agora cada coisa,

Cada pessoa que faz tudo valer a pena,

Sinta toda a sua gratidão por cada uma dessas pessoas estar com você,

Que te acompanha de alguma forma nessa caminhada,

Sinta toda a sua gratidão por tudo isso existir na sua vida e fazer sua jornada valer a pena,

Sinta essa gratidão como uma energia em todo o seu corpo,

Que te fortalece,

Que te transmite paz,

Que te faz tão bem e faz tudo valer a pena,

E perceba que são justamente esses momentos perto de coisas e pessoas que nos fazem bem,

Que nos acompanham em nossa caminhada,

São justamente esses momentos que dão sentido à nossa vida,

Que dão sentido à nossa busca,

À nossa jornada,

Que são justamente esses momentos que trazem felicidade à nossa vida,

E uma limitação importante nessa metáfora do nosso sonho estar no topo de uma montanha é a ilusão do final feliz,

Na escalada de uma montanha temos o topo dela como um ponto fixo de chegada,

Um final feliz,

Mas na vida esse ponto não é fixo,

Esse ponto é mutável e conforme a gente vai se aproximando dele,

A gente coloca ele um pouco mais distante e segue nossa escalada sem fim,

Em busca do que a gente quer,

Porque de muitas formas é exatamente essa busca que dá sentido à nossa vida,

Um exemplo claro disso é uma amiga minha que eu lembro que ela contou que o sonho dela era conhecer outro país e ela acabou tendo a oportunidade e conheceu a Argentina,

E logo depois ela me contou que o sonho dela era ir para os Estados Unidos conhecer a Disney,

E depois de algum tempo ela conseguiu conquistar esse sonho,

E pouco tempo depois ela me disse que o sonho dela era fazer uma Eurotrip conhecer alguns países da Europa,

E você percebe,

É dessa forma que não existe um fim,

Vivemos um eterno meio na busca por nossos sonhos,

Nossos objetivos inalcançáveis de certa forma,

Porque quando a gente alcança,

A gente busca novos sonhos,

Novos objetivos,

E se a gente usar isso de forma sábia é uma boa forma de nos motivar e seguir em frente,

E da mesma forma que não existe final feliz,

A busca pela felicidade é uma ilusão,

A felicidade está justamente na busca,

Na jornada para chegar onde a gente quer,

Vivendo a jornada conectado,

Conectada,

Aquilo que faz a nossa vida valer a pena,

Perto do que nos faz bem,

Perto de pessoas que nos fortalece,

Perto de pessoas que a gente ama,

Então o sucesso não é o ponto de chegada,

Porque esse ponto ele sempre muda,

É natural,

O sucesso está na verdade no nosso estilo de vida que a gente segue dia após dia,

Vivendo a jornada em busca do nosso sonho,

Em busca do que a gente quer,

Indo de acordo com os nossos valores,

Perto do que nos faz bem,

De pessoas que a gente ama,

E é claro que pode haver momentos de sacrifício na nossa jornada em busca do que a gente quer,

Como por exemplo,

Alguém que talvez tenha um sonho de passar num concurso,

E muitas vezes ela faz um sacrifício,

E abre mão de muitas coisas que ela gosta,

E muitas coisas que faz a vida dela valer a pena,

Para conseguir se concentrar e estudar para passar nesse concurso,

E está tudo faz parte da jornada,

E eu tenho certeza que de alguma forma você sabe o que é o melhor para você,

Coisas que você se importa,

Coisas que você quer ter por perto,

E que faz a sua vida valer a pena,

Mas o objetivo dessa meditação é de alguma forma te lembrar,

E ter o cuidado para você não perder do sacrifício,

O seu estilo de vida em busca do que você quer,

Porque como ficou claro nessa meditação,

Nessa experiência,

A busca ela nunca tem fim,

Ela nunca acaba,

E a gente precisa vivê-la com sabedoria,

Perto de coisas que nos faz bem,

De pessoas que a gente ama,

E com um estilo de vida que a gente considera ser modelo de sucesso de alguma forma para a gente,

E para finalizar,

Por mim,

Talvez você saiba,

Talvez não,

Mas hoje meu grande sonho,

Meu grande objetivo é viver cem por cento desse trabalho com meditação,

Desse trabalho que eu venho fazendo aqui,

Essa é minha busca,

Essa é minha jornada hoje,

E de alguma forma,

Em cada contato que eu tenho com você,

Seja por aqui,

Pelo aplicativo,

Ou então por mensagem,

Em outro local,

De alguma forma eu sinto que a gente se conecta,

Em cada meditação,

E a gente está junto,

E eu sinto uma energia muito boa nessa caminhada,

Que apesar de desafiadora,

É muito prazerosa,

É muito boa,

E faz tudo valer a pena,

E eu sinto uma enorme gratidão por você que me acompanha,

Por a gente estar junto,

De alguma forma,

Em cada meditação,

E seguindo juntos.

Então,

Nesse momento,

Vá voltando da meditação,

Vá respirando fundo,

No seu ritmo,

No seu jeito,

Aos poucos,

Vá retornando,

De forma bem tranquila,

De forma bem suave,

No seu momento,

Vá abrindo suavemente seus olhos,

Talvez você queira fazer alguns movimentos no seu corpo,

Para ir despertando,

Devagar,

Suave,

Como você se sente.

Espero que muito bem,

Mais uma vez,

Quero te dizer que é um grande prazer,

Se te fez bem,

Se trouxe algo de valor para você,

Coloque aqui nos comentários,

Como foi sua experiência,

Que é sempre um enorme prazer,

Poder saber sobre você,

Sobre como foi sua experiência,

Isso me motiva muito a continuar,

E faz com que eu consiga trazer cada vez mais meditações para você,

E para mais pessoas.

Então,

Nesse momento,

Eu me despeço,

Um beijo em seu coração,

E a gente se encontra em uma próxima meditação.

Namastê.

Reviews

Mt bom!!!

Maravilhoso!

Que honra te ouvir e fazer parte também da sua jornada ! Você tem um dom muito especial com meditação e é fato que Deus te deu! 🙏❤️

Gratidão pela tranquilidade e foco que me transmitiu. Adorei a música em harmonia com a sua voz. Gratidão 🙏🙏🙏 Portugal

essa aqui è umas das minhas preferidas, sempre que faço eu sinto que me traz de volta pra terra. como sempre Gabriel, muito obrigada per partilhar conosco 🙏🏽❤️

Que gentil! Que delicado! Agradeço enormemente por sua vida, pela oportunidade de estarmos juntos. Me emocionei porque percebo que já devo ter permanecido muito tempo sem me dar o que mereço, mas sinto que existem muitas coisas que ainda não sei. Obrigado por me ajudar a me encontrar e a olhar na direção necessária! Namaste.

Maravilhosa! Gratidão imensa Gabriel🙏

amei essa meditação. mto obrigada!!!
minha montanha é íngreme, alta, mas cheia de flores amarelas e linda!!!!
🙏

Fiz uma linda viagem! Esta meditação me tocou profundamente e chegou no momento certo! Minha montanha árida e cinza... mas entendi que tudo bem, porque tenho muitas pessoas importantes que estão ao meu lado para fazer esta jornada mais florida e arborizada! Namaste 🙏🏼