Recevez un message de vos Guides - Méditation Guidée / Soin Énergétique

Bienvenue dans cette toute nouvelle méditation,

Une méditation pleine d'énergie pour vous accompagner dans cette ère du changement.

Beaucoup de choses se déroulent en ce moment et parfois nous pouvons nous sentir fatigués,

Submergés,

Plongés dans des émotions peu simples à gérer.

Et si durant ce temps nous n'avions rien à faire,

Rien à exécuter,

Rien à penser,

À vouloir,

À diriger,

Installez-vous confortablement.

Permettez-vous de bouger et d'ajuster votre posture à tout moment.

Je vous invite pour cette méditation à tourner vos paumes de main vers le ciel,

Instant de réceptivité.

Permettez-vous d'accueillir les énergies douces et divines de ce moment tout particulier.

Fermez vos yeux et laissez votre corps se déposer dans les premiers pas de sa détente.

Chaque nœud va pouvoir se desserrer,

Peut-être se défaire complètement ou juste respirer un peu plus.

Vous n'avez rien à réussir,

Tout est parfait en cet instant.

Laissez-vous bercer par votre souffle,

Permettez à votre conscience de se déposer quelques instants sur les vagues de votre respiration.

Inspiration,

Expiration,

Votre buste se soulève,

Votre buste s'abaisse.

Et si tout ce mouvement allait tranquillement et de plus en plus tranquillement,

Je vous propose alors déjà de ralentir votre souffle.

Vos inspirations s'allongent,

Vos expirations s'étendent,

Flux de calme qui s'invite,

Votre ventre qui se gonfle tel un ballon qui prend sa forme.

Votre ventre se dégonfle,

Un nœud s'apaise,

Le calme dans vos pieds,

Les orteils,

La plante des pieds,

Le talon,

Le coup de pied,

Puis vos chevilles,

Vos mollets,

L'articulation des genoux se libère,

Les cuissons se décontractent et le flux de relaxation remonte jusqu'à votre bassin.

Imaginez ici comme une chaleur précieuse qui vous enveloppe,

Les muscles fessiers se relâchent,

Vos reins et le bas de votre dos accueille l'énergie chaleureuse de la vie,

Votre ventre se desserre,

Les muscles du dos,

Vos côtes,

Les omoplates,

Le sternum,

Vos épaules,

Vos bras sont là,

Vos mains tournées vers le ciel,

Votre nuque et votre cou,

Votre salive peut-être qui glisse dans votre gorge et votre visage,

Vos mâchoires qui se desserrent,

Votre langue qui se décolle du palais et vos lèvres qui s'entrouvrent,

À travers elles peut-être le flux de l'air qui entre et qui ressort,

Vos narines se desserrent,

Vos sourcils se défroncent,

Vos yeux se libèrent des tensions,

Vos tempes,

Votre front,

Votre crâne et votre souffle toujours lent,

Tranquille,

Dans son amplitude et son propre rythme.

Prenez cet instant pour accueillir la tranquillité,

L'apaisement,

La sérénité et si les pensées sont là,

Regardez les passés,

Nous ne faisons pas le vide,

Nous faisons le plein d'énergie,

Posez-vous dans votre cœur,

Vos mains regardent le ciel,

Réceptivité à cet instant de ce qui est juste pour vous,

Imaginez l'espace de votre cœur comme un endroit d'accueil,

Doux,

Chaleureux,

Lumineux.

Quelle couleur souhaitez-vous voir naître ici,

Maintenant ?

Laissez venir,

Regardez,

Observez,

Respirez dans l'espace de votre cœur,

Amenez cette lumière à vous et laissez-la s'étendre au-delà,

Votre cœur comme une porte qui s'ouvre,

Vous n'avez rien à craindre en cet instant,

Laissez-vous vivre ce moment quelques instants et sans censure,

Permettez-vous d'accueillir cet être qui entre dans l'espace de votre cœur et qui s'installe à vos côtés,

Un ange peut-être,

Un enfant,

Un guide,

Une âme que vous aimez,

Vous ouvrez la porte de votre cœur et permettez cette rencontre maintenant,

Écoutez ce que cet être est venu vous dire,

Peut-être par des mots qu'il vous murmure,

Peut-être par un cadeau particulier qu'il vous offre,

Peut-être par un signe,

Peu importe,

Permettez-vous de recevoir,

Vivez cet instant avec simplicité,

Bonheur,

Gratitude,

Émerveillement peut-être,

Puis l'être va avec amour repartir,

Prenez le temps d'écouter les sensations qui naviguent en vous,

Les émotions,

Écoutez les mouvements et retrouvez celui du calme de votre respiration,

Inspiration,

Expiration,

Je vous invite à venir déposer la paume de vos mains sur votre cœur,

Avec délicatesse,

Permettez-vous de ressentir leur présence,

La chaleur ou la fraîcheur,

Leur poids,

Leur énergie,

Ressentez l'amour qui fleurit,

Qui grandit,

Qui s'émerveille,

Ressentez votre âme qui sourit,

Puis le temps viendra de revenir à votre ici et maintenant,

Le temps peut-être de vous souvenir de la position de votre corps,

Vous souvenir de la pièce dans laquelle vous êtes,

Prenez le temps de vous remercier sincèrement pour ce temps d'amour que vous venez de vous offrir,

Puis vous pourrez reprendre une inspiration plus profonde,

Laissez-vous expirer,

À votre rythme vous remettrez votre corps en mouvement,

Bout des pieds,

Bout des doigts,

Vous pourrez vous étirer,

Bailler,

Soupirer,

Prendre toute votre place,

Puis vous ouvrirez les yeux,

Namasté !