Lâcher-prise et libération | Guidance 55 minutes

Bonjour à vous,

Les belles-âmes Bienvenue dans cette méditation guidée Une visualisation créatrice de lâcher prise De laisser être Je suis Sophie de l'ESAMSO et durant cette séance je vais vous accompagner dans un monde de création comme si nous allions lire ensemble un livre magique Laissez faire votre âme Elle a les accès au monde subtil de la création Je vous propose déjà de prendre un vrai temps pour vous juste pour vous un temps où vous vous permettez de couper votre téléphone un temps où vous lâchez les activités du quotidien les demandes,

Les attentes pour vous consacrer entièrement à votre pleine présence sans jugement ni analyse demandez-vous peut-être le moment est-il venu de vous donner de la valeur de vous offrir de l'espace de prendre votre place Je vous invite à vous mettre à l'écoute de votre confort en position assise ou allongée c'est comme c'est le mieux pour vous Prenez le temps de vous installer Laissez chaque muscle de votre corps accueillir la détente desserrez les mâchoires relâchez vos épaules détendez tous les petits muscles autour de vos yeux et laissez votre langue se décoller du palais détendez-vous portez votre attention sur votre compagnon de voyage à travers la vie sur Terre votre corps physique qui vous offre son support tridimensionnel le temps de cette incarnation sentez-le occupé de l'espace et si ce n'est déjà fait je vous invite à accueillir la fermeture de vos yeux dans une volonté de retour à vous à votre monde intérieur prenez le temps de vous connecter à votre respiration vous inspirez et vous expirez en conscience vous inspirez et vous expirez en confiance à présent il est temps pour vous de laisser votre mental s'adoucir et rejoindre votre corps physique dans sa détente voici venu le moment et l'espace dédié pour vous permettre d'évaluer ce que vous portez peut-être même ce que vous supportez car le temps est venu,

Belle âme pour vous libérer ne vous inquiétez plus de rien à cet instant portez simplement votre attention sur ce qui se passe dans votre corps physique observez les mouvements tranquilles et réguliers de votre respiration et plus vous laissez votre respiration se calmer plus votre mental se fond dans ce flot de relaxation total nous allons prendre un temps pour respirer ensemble car c'est dans un corps détendu libre des nœuds et entraves que votre présence s'élève que votre intuition et votre connexion au plan subtil s'affinent l'intention ici est d'offrir au corps physique un équilibre par la cohérence vous inspirez et votre ventre se gonfle puis votre poitrine monte vous expirez,

Votre ventre se dégonfle et votre cage thoracique s'abaisse vous inspirez et votre ventre se gonfle puis votre poitrine monte vous expirez,

Votre ventre se dégonfle et votre cage thoracique s'abaisse vous inspirez et votre ventre se gonfle puis votre poitrine monte vous expirez,

Votre ventre se dégonfle et votre cage thoracique s'abaisse vous inspirez et votre ventre se gonfle puis votre poitrine monte vous expirez,

Votre ventre se dégonfle et votre cage thoracique s'abaisse vous inspirez et votre ventre se gonfle puis vous expirez maintenant prenez un moment pour remercier votre corps physique pour tout ce qu'il vous permet si une douleur ou une tension apparaît à ce moment respirez profondément et dans cet espace du corps et vous expirez depuis cet espace voilà,

Parfait en prenant en considération cette sensation vous lui permettez de s'exprimer et de simplement vous traverser inspirez l'air frais et pur et expirez toutes les pensées ou tensions de votre journée qui vous encombrent sentez vos côtes et votre ventre se mouvoir dans une vague douce et rassurante comme un bercement paisible tout à l'intérieur de vous savourez la lourdeur bienveillante de plus en plus présente dans vos membres alors qu'ils se détendent de plus en plus laissant la gravité terrestre vous retenir dans sa douce étreinte imaginez votre place dans la pièce ou le lieu où vous êtes visualisez l'endroit où vous vous trouvez par rapport aux objets autour de vous aux plantes qui vous entourent et peut-être même par rapport aux animaux et aux êtres humains à vos côtés visualisez l'espace où votre corps physique est déposé tranquille,

Paisible en gardant vos yeux fermés concentrez-vous maintenant sur un mur proche de vous ou un arbre si vous êtes à l'extérieur imaginez les contours d'une porte de lumière se matérialiser lentement sur cette surface comme s'ils émergeaient d'un épais brouillard imaginez à présent que vous vous levez silencieusement et que vous vous approchez de cette porte luminescente comme si vous vous déplaciez au ralenti vous voilà devant cet espace permettez-vous alors de tendre votre main en direction de la porte vous remarquez la texture particulière du matériau et vous sentez que le moment est venu d'ouvrir vous êtes en sécurité permettez-vous de saisir la poignée et de l'actionner quelle que soit la pièce,

Le lieu,

Le paysage qui se dresse devant vous à cet instant un rayon de lumière blanche s'active intensément devant vous en s'estompant lentement il laisse apparaître un escalier devant vous peut-être que cet escalier monte peut-être descend-il laissez faire votre guide intérieur votre imagination comment est-il cet escalier ?

Est-il fait de bois ?

De roches ?

De nuages ?

De lumière ?

Est-il simple ou ornementé ?

Laissez le symbolisme vous parler en cet instant sans jugement ni analyse simplement observez ce qui s'offre à vous vous décidez à cet instant d'emprunter ces escaliers avec l'intime conviction que quelque chose de grand vous attend à l'autre bout à chaque pas que vous entreprenez sur ces marches c'est un souci qui vous quitte à chaque pas une rumination du mental lâche à chaque pas c'est une entrave à votre développement qui se dépose sur le bas-côté laissez chacun de vos pas vous permettre de vous départir de ce qui vous encombre encore aujourd'hui au moins le temps de cette séance osez faire le vide en vous offrez-vous la paix à chaque pas vous vous libérez des bagages des poids devenus trop lourds observez votre corps à chaque pas et à chaque libération plus vous avancez et plus vous vous rapprochez d'une vaste lumière dorée vous arrivez bientôt en haut des marches et au moment où vous franchissez la dernière marche dans une grande respiration vous entrez dans un endroit qui vous semble familier et même si vous ne vous souvenez pas de l'avoir visité un sentiment profond de déjà-vu vous submerge peut-être même sentez-vous l'émotion monter en vous vous sentez une enveloppe bienveillante tout autour de vous vous êtes au centre d'un puissant champ énergétique de guérison des filaments par milliers se déploient tout autour de vous tout est lumineux vous vous sentez flotter au-dessus du sol comme pris en berceau par une force maternante de lumière quand la lumière intense autour de vous se divise vous êtes délicatement redéposé au sol et vous découvrez une pièce qui semble se créer sous vos yeux c'est une immense bibliothèque percée par de larges fenêtres donnant sur des nuages blancs vaporeux,

Cotonneux et un ciel d'un bleu intense vous pouvez sentir les tensions en vous se dissiper simplement en étant dans cet endroit vous admirez les étagères les magnifiques livres reliés qui les composent la bibliothèque est baignée de lumière et vous sentez la douce lumière du soleil vous réchauffer tendrement cette chaleur rassurante qui se diffuse sur vous vous permet d'accueillir des respirations encore plus profondes au cœur de ces milliers de livres c'est le calme total vous appréciez ce moment semblable à nul autre une chaise douce et confortable semble vous appeler un peu plus loin devant vous permettez-vous de vous y installer au moment où vous vous asseyez vous sentez l'assise s'enfoncer en un rembourrage moelleux laissez votre souffle évacuer ce qui remonte à cet instant tout le stress enfoui est invité à être chassé en dehors à chaque expiration pendant que vous sentez tout le stress et l'anxiété s'estomper,

Se dissoudre vous êtes totalement en sécurité et totalement à l'aise dans cet endroit à côté de vous se trouve un petit livre relié habillé d'un tissu vert rappelant les couleurs de la forêt vous ramassez cette étrange édition et vous sentez sous vos doigts le fin maillage du tissu ce livre attendait votre venue patiemment,

Ici,

Espérant votre présence dans la bibliothèque alors que vous le tenez entre vos mains vous observez la façon dont les lettres apparaissent et se réorganisent sur la couverture tout à coup,

Vous distinguez deux mots lâcher prise lâcher prise à cet instant,

Belle âme,

Sachez que lorsque vous ouvrirez ce livre vous serez transporté dans un endroit merveilleux apaisant et totalement sûr et lorsque vous reviendrez sur cette chaise vous serez dans un état de légèreté et totalement en paix vous vous sentirez merveilleusement bien libre de toute souffrance ou peur que vous pourriez porter en vous à cet instant alors,

Quand vous sentirez que le moment est là ouvrez le livre et voyez les mots circuler sur les pages de plus en plus vite ce tourbillon de lettres et de mots vous enveloppe vous absorbe dans un bain chaud de langage,

De lumière et d'amour regardez les lettres grandir et remplir votre champ de vision jusqu'à ce que vous ne puissiez plus voir que le flot de lettres et maintenant elles se dissolvent vous laissant debout sur un grand rocher près d'un ruisseau tranquille respirez profondément en inspirant vous inhalez l'odeur de la mousse la terre humide et les feuillages éparpillés ça et là sur le sol la forêt est calme à l'exception du doux filet d'eau qui s'écoule près de vous et du chant occasionnel des oiseaux dans cette pleine présence vous remarquez la façon dont la lumière du soleil filtre à travers la canopée créant des tâches dorées qui se déposent sur le sol et la surface de l'eau en reflet mouvant un sourire s'accroche paisiblement à vos lèvres dans ce magnifique paysage vous êtes libre de respirer profondément de vous abandonner à votre présence et de vous délester des soucis des responsabilités qui pèsent au moins le temps de ce voyage vous respirez profondément regardant la lumière du soleil serpenter d'avant en arrière ramenez votre attention à vous-même le balancement régulier des grands arbres dans la brise légère rappelle le mouvement régulier de votre respiration si des tensions ou des zones douloureuses se cachent dans votre corps observez simplement observez votre dos votre cou vos épaules y-a-t-il une tension dans vos hanches ?

Vos jambes ?

Ou peut-être dans les paupières si vous les froissez en concentrant votre attention sur ces endroits du corps observez les espaces de votre corps accueillez des respirations douces et tranquilles dans chaque espace de votre corps les rayons de lumière traversant la canopée se déplacent sur votre corps scannant chaque espace pour venir fondre les tensions les douleurs les doutes l'agitation mentale les rayons du soleil amènent ensuite sur chaque espace qui en a besoin de l'allègement de la paix de l'équilibre de l'harmonie de la vitalité de la sécurité de la liberté pendant que vous continuez à respirer profondément amenez votre conscience du corps vers l'esprit il s'agit simplement d'une intention intérieurement vous pouvez vous dire maintenant que vous êtes en lien avec votre esprit accueillez ces questionnements qu'est-ce que vous portez en vous qui attirent les blocages les situations répétitives les limitations qu'est-ce qui vous cause du stress ou de la souffrance des anciennes peurs vous envahissent-elles encore aujourd'hui ressentez-vous des chaînes qui pèsent et en serrent alourdissant les épaules et le cou par instant dans ce lieu de sérénité totale permettez à ces pensées et sentiments inconfortables de faire surface en sachant que vous êtes ici en un endroit où tout peut être accueilli pendant que vous laissez ces idées et sensations faire surface vous commencez à entendre un son de chute d'eau qui devient de plus en plus fort quand vous n'entendez rien d'autre retournez-vous et entrez dans la scène qui vous attend une cascade imposante et abondante se déverse devant vous la masse d'eau aux teintes turquoise et limpide tombant du haut de la falaise crée une brume délicate en admirant la scène vous savez que cette cascade contient le pouvoir de nettoyage ultime pour purifier et dissoudre ce qui vous blesse dans cette vie ou dans d'autres vies dans d'autres temps,

Espaces et dimensions volontairement ou involontairement tout ce qui vous blesse peut être emporté par les chutes d'eau qui s'écoulent devant vous l'âme du lieu vous fait la promesse de vous garder en sécurité et de veiller à votre intégrité physique,

Psychique,

Émotionnelle et énergétique lorsque vous approchez de ces eaux puissantes et apaisantes ressentez comme la dimension qui les a conçues est prête à vous soulager de vos entraves et à vous libérer en premier lieu vous sentez se déposer sur vous les fines gouttelettes presque suspendues dans l'air alentour puis vous vous sentez attiré par le bassin clair et calme devant vous la température de l'eau est parfaite pour vous elle est confortable et ressourçante à la fois vous pénétrez facilement les eaux vous portent vers l'espace de transformation profonde vous êtes en sécurité à mesure que vous vous rapprochez les sons deviennent de plus en plus forts vous observez comme ces eaux limpides et douces nettoient les inconforts vous savourez la façon dont l'eau vous accueille vous vous sentez bercé alors que les tensions,

Les peurs,

Les angoisses,

Les doutes qui restaient en vous se dispersent entraînés loin de vous par le courant si vous vous sentez à l'aise avec l'élément eau vous pouvez vous rapprocher encore du rideau liquide qui se dresse devant vous et passer dessous vos bras,

Vos épaules,

Votre tête ressentez la sensation de légèreté qui grandit en vous vous savez que vous pouvez revenir en cet endroit à tout moment la forêt,

La cascade magique,

Aux eaux turquoises vous accueillera avec présence,

En amour avec présence,

En amour,

Quel que soit votre état d'être jusqu'à ce qu'il vous entoure,

Vous enveloppant totalement jusqu'à ce que vous ne puissiez plus voir le paysage de ce lieu magique la lumière des lettres et des mots qui tournent vous éblouit jusqu'à un flash lumineux vous êtes à nouveau installé confortablement sur la chaise au cœur de la bibliothèque vous vous sentez merveilleusement bien la légèreté et la sérénité vous emplissent d'une joie profonde la joie est l'expression de la paix en mouvement vous l'expérimentez pleinement à cet instant vous tenez le livre vert dans vos mains une fois que vous aurez quitté la bibliothèque celui-ci sera rangé attendant patiemment votre retour avec toute sa connaissance mise à jour vous vous levez de la chaise pour vous diriger vers l'escalier qui vous a conduit jusqu'ici vous souriez et vous remerciez la bibliothèque pour ce voyage transformateur au bout de l'escalier vous retrouvez la porte qui vous a donné accès à ce moment et vous ressentez à quel point votre état intérieur a changé les sentiments de paix et de confiance,

De légèreté ne font qu'augmenter vous êtes rafraîchi et renouvelé entièrement nettoyé de tout ce qui vous encombrait derrière cette porte vous allez retrouver votre corps physique qui vous attend et vous pouvez faire le choix de revenir dans l'illusion de la 3D allégée et plus éveillée encore savourez la sérénité que vous avez ramenée de votre voyage dans la forêt les connaissances,

Conscientes et inconscientes les initiations que vous avez reçues dans la bibliothèque et la purification sur le site de la cascade vous êtes libre de réexpérimenter cette séance à tout moment vous pouvez partager vos vivances à la communauté Les Hamsots dans un élan de cœur et d'élévation mutuelle tout est possible maintenant que vous êtes en paix et en confiance gardez cette sensation dans votre cœur et dans votre corps la musique va se poursuivre un instant si le moment le permet,

Vous pouvez accueillir sereinement le sommeil et si vous souhaitez reprendre le cours de votre journée alors revenez tranquillement en lien avec votre respiration sentez les contacts de votre corps physique avec le support sur lequel vous êtes installé accueillez avec douceur des petits mouvements peut-être d'abord au bout de vos doigts,

De vos orteils réveillez doucement les parties de vous qui se sont reposées pendant votre voyage puis accueillez avec bienveillance des mouvements plus amples peut-être ressentez-vous le besoin de bailler de soupirer de vous étirer de prendre votre place et quand le moment sera juste pour vous vous ouvrirez les yeux vous vous sentirez merveilleusement bien dans la confiance et la foi d'être prête d'être prêt à saisir les opportunités qui se présentent à vous nous vous accompagnons avec amour sur votre chemin lumineusement Sophie et Anne-Sophie l'Esso de l'Esamso