Rencontrer La Femme Que Je Suis

Prends un instant pour reconnaître comment tu es là.

Pas en détail,

Juste la tonalité générale.

Quelque chose est présent.

Quelque chose observe.

Cette présence n'est pas arrivée avec le temps.

Elle était déjà là avant les choix,

Avant les passages,

Avant les rôles endossés.

La vie ne l'a pas transformée.

Elle a simplement dégagé l'accès.

Laisse maintenant ton attention se déposer dans le corps.

Pas pour le détendre,

Pas pour l'ajuster,

Juste pour l'habiter.

Sens ce qui soutient ton poids,

Ce qui est déjà en contact,

Ce qui n'attend rien de toi.

Le souffle va et vient.

Tu n'as rien à lui apprendre.

Un espace intérieur se révèle.

Il ne s'impose pas.

Il s'ouvre.

Il est vaste,

Silencieux,

Façonné par le temps,

Stable,

Sans être figé.

Tu y entres avec ce que tu as vécu.

Des expériences,

Des renoncements,

Des élans suivis et d'autres interrompus.

Et parfois avec eux,

Ces phrases qui apparaissent encore.

Des « j'aurais dû »,

Des « si j'avais ».

Laisse-les être là,

Sans les repousser.

Sans les croire non plus.

Elles font partie du chemin.

Tu as de l'essence.

Dans cet espace,

Une présence se tient devant toi.

Elle ne te regarde pas à travers le passé.

Elle ne te mesure pas à ce qui aurait pu être.

Elle est toi.

Quand tu ne te racontes plus,

C'est mieux.

Observe cette femme.

Elle n'est pas libérée de son histoire.

Elle ne s'y appuie plus pour se définir.

Son corps est là.

Son regard tranquille.

Elle te montre sans mots que chaque étape a élergi l'espace intérieur.

Même celle que tu aurais voulu différente.

Que les « j'aurais dû » étaient souvent des tentatives de rester fidèles avec ce qui était possible alors.

Et là,

Tu laisses tomber l'idée qu'il y aurait quelque chose à arranger.

En toi.

Comme un poids discret qui n'a plus à être porté.

Laisse cette sensation se déposer sans chercher à la retenir.

Peut-être qu'il n'y a pas de phrase.

Juste un relâchement.

Un instant silencieux.

Tu n'as rien à conclure sans à nouveau le corps non pas comme un retour mais comme une continuité.

La présence n'a jamais quitté cet endroit.

Quand tu ouvriras les yeux ce ne sera pas un changement de temps.

Ce sera une manière un peu plus large d'être avec toi.

Prends une respiration naturelle et quand ce sera juste laisse le regard revenir en sachant que la femme que tu es n'a rien à rattraper seulement à se laisser plus de place.

Je te remercie pour ton écoute pour ta fidélité ici pour tous les commentaires que je peux lire et auxquels je me fais toujours un grand plaisir de répondre.

C'est grâce à tous tes commentaires que j'enrichis ma pratique et que je m'inspire aussi.

Je te retrouve très vite dans une prochaine méditation et prends bien soin de toi.