Йога Нидра - балансировка всех энергетических центров.

Эта практика направлена на осознание и таким образом балансировку всех энергетических центров, так называемых пяти кош. Классическая практика йога нидры со всеми элементами, от глубокого физического и ментального расслабления, до дыхания, визуализации и осознания своего Высшего Я.