"Ouverture Du Défi Pleine Lune Sur L'Abondance" 1/21

Bienvenue à la première journée des 21 jours de méditation du premier Défi Pleine Lune.

Nous sommes heureux que vous nous rejoigniez pour ce nouveau cycle dans lequel nous expérimenterons dans le calme et le silence la conscience authentique de l'abondance.

Tout au long des trois prochaines semaines,

Nous nous concentrerons sur différents aspects de l'abondance dans notre vie.

Cette première semaine est consacrée au moi dans l'abondance et il vous est proposé d'emprunter un chemin vers vous-même.

La deuxième semaine sera consacrée à la relation entre moi et les autres pour continuer votre chemin en vous dirigeant vers l'autre.

Et la dernière semaine sera consacrée à la place du monde dans l'abondance.

Il vous sera proposé d'être attentif au monde qui vous entoure.

Dipak Chopra nous rappelle que lorsque vous intégrer la pratique de la méditation dans votre vie,

Vous commencez à vous rendre compte qu'il y a une autre caisse de résonance qui vous écoute et vous donne des conseils utiles.

Contrairement à d'autres qui vous étiquettent et vous jugent,

Elle ne le fait pas.

Il s'agit de votre soi supérieur,

La version spirituelle de vous-même qui voit et observe tout ce que l'on appelle la vie.

Il a toutes les réponses parce que de son point de vue,

Il n'y a aucune limite,

Pas de doute ni trop d'attente,

Mais seulement l'amour et la perfection.

La seule façon pour vous connecter avec la sagesse de votre soi supérieur,

C'est de méditer.

Car cela vous permettra d'ouvrir le cercle de communication et d'obtenir les bonnes réponses pour construire votre estime de soi.

Cela vous rend conscient que tout changement passe par la croissance spirituelle.

Cette prise de conscience intérieure vous fait briller à travers votre être physique et vous fait rayonner dans votre interaction avec les autres.

De cette façon,

La confiance en vous-même émane de votre esprit.

Préparons-nous à méditer ensemble et prenons un moment pour centrer notre attention sur la pensée du jour.

Je suis mon désir le plus profond.

Je suis mon désir le plus profond.

A présent,

Nous allons prendre un temps pour nous et commencer notre méditation.

Je vous invite à adopter la position la plus confortable pour vous aujourd'hui et à inspirer et expirer profondément.

Vous pouvez fermer les yeux et vous plonger dans votre espace de tranquillité intérieur.

Je vous invite à observer comment votre respiration circule naturellement dans toute votre colonne d'air.

A chaque expiration,

Vous vous sentez de plus en plus confortable,

De plus en plus relaxé.

Si une pensée,

Un bruit de l'extérieur ou qu'une sensation corporelle vous distrait,

Ramenez tout simplement votre attention sur votre respiration.

Continuez à vous détendre de plus en plus profondément.

Une note sonnera à la fin de ce temps consacré à la méditation.

Avant de démarrer,

Visualisez que tous vos muscles se relâchent,

Un par un.

Accordez votre attention au silence de votre espace de paix intérieur,

À celui de votre conscience pure.

Il est temps à présent de ramener la conscience dans votre corps.

Prenez encore un moment pour vous inspirer et expirer profondément.

Doucement,

Commencez à animer vos extrémités et étirez-vous lentement pour prolonger votre doux réveil.

Lorsqu'il sera temps pour vous,

Ouvrez les yeux et invitez le mouvement à venir réactiver votre corps.

Prenez le temps de savourer et de laisser s'installer les nouvelles sensations,

Un des nombreux cadeaux de votre journée.