Changer le monde

Bonjour et bienvenue pour cette méditation.

Installez vous confortablement sur une chaise ou un coussin.

Gardez le dos droit.

Si vous êtes assis sur une chaise,

Évitez de vous pencher en arrière et gardez les deux pieds à plat sur le sol.

Placez vos mains sur vos genoux pour favoriser la relaxation de votre épaule.

Vos yeux se ferment et vous commencez par inspirer et expirer doucement par le nez.

Prenez quelques cycles de respiration pour vous sentir bien ici.

Allongez un peu plus à chaque fois votre respiration.

A chaque expiration,

Soyez conscient des points de votre corps qui sont connectés à votre siège.

Reprenez conscience que sous votre siège,

Au-delà du sol,

De la structure,

Du bâtiment où vous êtes,

Se trouve la terre.

Chaque inspiration et expiration vont vous connecter un peu plus à cette énergie de la terre.

Continuez à rallonger encore un peu plus vos respirations.

Maintenant,

Concentrez votre attention sur l'espace entre votre corps et l'objet sur lequel vous êtes assis.

A quoi ressemble-t-il à son niveau le plus microscopique?

C'est en fait une danse,

Un échange d'énergie,

Car nous sommes et notre monde est quasiment composé que d'énergie.

Tous les éléments qui vous composent,

Ce sont les mêmes éléments qui composent le monde qui vous entoure.

Tous les éléments de la terre qui rendent le sol sous vos solides sont les mêmes éléments de terre qui rendent le coussin ou la chaise sur laquelle vous vous asseyez stable et solide.

Ce sont les éléments terrestres qui créent la forme du corps humain,

De votre corps.

Nous sommes un et nous et la terre sommes connectés.

Il n'y a pas de séparation entre vous et le monde.

L'énergie à l'intérieur de vous reflète l'énergie à l'extérieur de vous et l'énergie à l'extérieur de vous vient de l'énergie à l'intérieur de vous.

Ainsi quand votre respiration est calme,

Votre esprit est calme,

Votre immobilité crée la même chose dans l'espace tout autour de vous.

Si votre désir est de contribuer à un monde qui vit en paix,

Ramenez la paix à l'intérieur de vous.

Si vous souhaitez plus d'amour dans ce monde,

Donnez-vous de l'amour.

Si vous souhaitez vivre dans un monde où la collaboration est forte,

Amenez cette collaboration à l'intérieur de vous entre toutes les parties de votre être.

Que souhaitez-vous développer à l'intérieur de vous aujourd'hui qui pourrait impacter votre environnement maintenant que vous avez trouvé ?

Visualisez la sensation que vous ressentez à l'intérieur de votre corps.

Imaginez que ceci est déjà en vous,

Déjà entièrement développé à l'intérieur de vous.

Comment vous sentez-vous ?

Et maintenant imaginez l'impact que cela a en dehors de vous.

Comment est-ce que votre entourage réagit ?

Comment est-ce que votre environnement réagit à cette nouvelle qualité intérieure que vous avez développée ?

Vous pouvez changer votre réalité dès aujourd'hui.

Commencez par une toute petite action et répétez-la jour après jour.

Je vous souhaite de passer une très belle journée.