Affirmations positives : addictions (maigrir, stop fumer,..)

Bonjour.

Il est démontré que l'état d'esprit a un impact considérable sur les choses que l'on réalise.

Ce n'est pas joliment formulé,

Mais j'ai l'habitude de dire à mes patients que l'on va vers où on regarde.

Si on se place dans une perspective négative,

On hypothèque considérablement nos chances d'aboutir vers du positif.

D'où le succès des affirmations positives qui permettent d'ancrer dans le cerveau la destination que l'on souhaite atteindre,

Et surtout,

Renforcer notre potentiel pour y arriver.

Et tout ça n'a rien de magique,

C'est appuyé par la recherche en neurosciences qui a démontré que nos pensées étaient capables de modifier la structure et les fonctions cérébrales.

Ces affirmations positives vous sont proposées volontairement sans relaxation préalable,

Afin de vous permettre d'écouter cet audio en maintenant toute votre vigilance,

Dans votre voiture ou en cuisinant,

Peu importe,

Sans nécessiter que vous ne preniez un temps spécifique de détente personnelle pour le faire.

Si votre démarche repose sur un souhait de relaxation,

Je vous invite alors à vous diriger vers la série Reprogrammation du Subconscient,

Dans laquelle je propose également un contenu d'affirmations positives,

Mais avec une approche plus hypnotique.

Vous pouvez répéter ces phrases après moi,

Soit à voix haute,

Soit dans votre tête,

Peu importe.

Si certaines ne vous conviennent pas,

Laissez-les passer,

Tout simplement.

Elles sont accompagnées de la musique de Geoffrey Lord,

Intégrant les fréquences sacrées précisément concernées par le thème abordé,

Ce qui aura pour avantage de vous offrir un deuxième biais d'action sur votre démarche spécifique,

Sans que vous n'ayez rien à faire.

Je laisserai cette musique seule pendant quelques minutes après la session d'affirmations positives,

Pour vous permettre d'en profiter pleinement.

Notez que dès que vous aurez écouté cette séance une première fois,

Vous pourrez passer cette introduction et tout de suite en démarrer la lecture à la troisième minute.

Il est conseillé de répéter cette session 21 jours consécutifs,

C'est le temps d'intégration recommandé pour assimiler une donnée ou une habitude.

Libre à vous bien entendu d'arrêter l'écoute de cet audio quand bon vous semble,

Après 15 minutes comme après 30 en fonction du temps dont vous disposez.

Nous allons travailler dans cette séance sur les addictions,

Qu'il s'agisse d'alcool,

Tabac,

Compulsion alimentaire ou autre,

Visualisez simplement celle qui vous concerne.

C'est parti !

Je suis motivée,

Je suis déterminée à atteindre mes objectifs,

Je me donne le droit de changer les choses qui ne me conviennent pas,

Je me laisse le temps nécessaire pour y parvenir,

Je suis tolérante envers moi-même,

Je fais confiance à mes ressources et mes capacités et leur laisse effectuer leur travail à leur rythme.

J'ai tout ce qu'il faut pour réussir,

Je sais que j'arriverai à atteindre mes objectifs.

Sans pression,

Je fais ce travail sur moi-même,

Je m'autorise à être fière de moi et de ce que j'entreprends.

Mon addiction ne constitue qu'un substitut à d'autres besoins,

Je prendrai soin de ces besoins dans le respect de mon corps et de mes convictions.

Je sais que j'ai de la force et de la motivation,

Je renforce maintenant ma détermination,

Je cesse de vouloir aller vite,

Je vais installer ce changement durablement,

Je fais preuve de bienveillance envers moi-même,

Je crois en moi,

Je vais y arriver,

J'en ai la conviction,

Je m'aime et je m'accepte tel que je suis,

Je veille à être en accord avec moi-même,

Je suis seule responsable de mon bonheur et de ma vie,

Mon potentiel est infini,

Mon esprit est calme et paisible,

Je suis motivée,

Je suis déterminée à atteindre mes objectifs,

Je me donne le droit de changer les choses qui ne me conviennent pas,

Je me laisse le temps nécessaire pour y parvenir,

Je suis tolérante envers moi-même,

Je fais confiance à mes ressources et mes capacités et leur laisse effectuer leur travail à leur rythme,

J'ai tout ce qu'il faut pour réussir,

Je sais que j'arriverai à atteindre mes objectifs,

Sans pression je fais ce travail sur moi-même,

Je m'autorise à être fière de moi et de ce que j'entreprends,

Mon addiction ne constitue qu'un substitut à d'autres besoins,

Je prendrai soin de ces besoins dans le respect de mon corps et de mes convictions,

Je sais que j'ai de la force et de la motivation,

Je renforce maintenant ma détermination,

Je cesse de vouloir aller vite,

Je vais installer ce changement durablement,

Je fais preuve de bienveillance envers moi-même,

Je me pardonne,

Je crois en moi,

Je vais y arriver,

J'en ai la conviction,

Je m'aime et je m'accepte telle que je suis,

Je veille à être en accord avec moi-même,

Je suis seule responsable de mon bonheur et de ma vie,

Mon potentiel est infini,

Mon esprit est calme et paisible,

Je suis motivée,

Je suis déterminée à atteindre mes objectifs,

Je me donne le droit de changer les choses qui ne me conviennent pas,

Je me laisse le temps nécessaire pour y parvenir,

Je suis tolérante envers moi-même,

Je fais confiance à mes ressources et mes capacités et leur laisse effectuer leur travail à leur rythme,

J'ai tout ce qu'il faut pour réussir,

Je sais que j'arriverai à atteindre mes objectifs,

Sans pression je fais ce travail sur moi-même,

Je m'autorise à être fière de moi et de ce que j'entreprends,

Mon addiction ne constitue qu'un substitut à d'autres besoins,

Je prendrai soin de ces besoins dans le respect de mon corps et de mes convictions,

Je sais que j'ai de la force et de la motivation,

Je renforce maintenant ma détermination,

Je cesse de vouloir aller vite,

Je vais installer ce changement durablement,

Je fais preuve de bienveillance envers moi-même,

Je crois en moi,

Je vais y arriver,

J'en ai la conviction,

Je m'aime et je m'accepte telle que je suis,

Je veille à être en accord avec moi-même,

Je suis seule responsable de mon bonheur et de ma vie,

Mon potentiel est infini,

Mon esprit est calme et paisible,

Je suis motivé,

Je suis déterminé à atteindre mes objectifs,

Je me donne le droit de changer les choses qui ne me conviennent pas,

Je me laisse le temps nécessaire pour y parvenir,

Je suis tolérante envers moi-même,

Je fais confiance à mes ressources et mes capacités et leur laisse effectuer leur travail à leur rythme,

J'ai tout ce qu'il faut pour réussir,

Je sais que j'arriverai à atteindre mes objectifs,

Sans pression je fais ce travail sur moi-même,

Je m'autorise à être fière de moi et de ce que j'entreprends,

Mon addiction ne constitue qu'un substitut à d'autres besoins,

Je prendrai soin de ces besoins dans le respect de mon corps et de mes convictions,

Je sais que j'ai de la force et de la motivation,

Je renforce maintenant ma détermination,

Je cesse de vouloir aller vite,

Je vais installer ce changement durablement,

Je fais preuve de bienveillance envers moi-même,

Je crois en moi,

Je vais y arriver,

J'en ai la conviction,

Je m'aime et je m'accepte tel que je suis,

Je veille à être en accord avec moi-même,

Je suis seule responsable de mon bonheur et de ma vie,

Mon potentiel est infini,

Mon esprit est calme et paisible.