Relaxation et histoire pour dormir : des nuits sans lumière

Bonjour,

Je vais te raconter une histoire qui va t'accompagner vers le sommeil.

Mais avant ça,

Nous allons prendre deux minutes ensemble pour que tu puisses te détendre et profiter pleinement de cette histoire.

Si tu es bien installé,

Peut-être dans ton lit si tu t'apprêtes à t'endormir,

Tu peux alors fermer les yeux si tu le souhaites.

Et maintenant,

Imagine que tu es dans une magnifique forêt avec de grands arbres dont les feuilles sont très colorées.

Au milieu de cette forêt s'écoule un petit ruisseau que tu peux entendre.

Tu es en sécurité,

Tu ressens le soleil sur ton visage et ça fait du bien.

C'est doux et chaud,

C'est réconfortant.

Les feuilles des arbres sous tes pieds sont douces et te massent la plante des pieds comme une vraie caresse qui te détend profondément.

Tu ressens que tes jambes se relaxent,

Tous les muscles de ton corps se relâchent et lorsque tu respires,

C'est comme si le soleil entrait dans ton corps par tes narines et venait prendre soin de toi.

Des petites paillettes magiques qui te protègent.

Tu respires naturellement et lentement et chaque respiration te détend un peu plus.

Imagine que tu t'allonges sur ce tapis de feuilles pour faire une petite sieste pendant laquelle je te raconterai cette histoire.

Si tu t'endors vraiment,

C'est très bien,

Laisse-toi aller.

Tu pourras reprendre le cours de l'histoire demain.

Maintenant que tu es bien calme et détendu,

Je vais te raconter cette histoire.

C'est parti !

Cette histoire commence en des temps très anciens,

Dans un petit village où chacun menait une existence paisible.

Ou presque.

Lorsque le ciel s'assombrissait,

Hommes,

Femmes et enfants se cloîtraient chez eux et attendaient,

Angoissés dans leur lit,

De sombrer dans le sommeil.

Car aucun de ceux qui s'étaient aventurés dehors à la nuit tombée n'était jamais revenu.

On racontait alors que des créatures malveillantes prenaient forme dans l'obscurité et de fait les villageois entendaient parfois,

Au milieu de la nuit,

Des grognements effrayants venant de l'extérieur et même des hurlements qui donnaient la chair de poule.

Un beau jour,

Une petite fille aussi curieuse que valeureuse se mit en tête de résoudre le mystère de ces nuits sans lumière,

Ces nuits qu'on disait peuplées de dangereux monstres.

Cette petite fille se prénommait Alba Luna.

Son père lui avait parlé d'un homme mystérieux,

Qu'on appelait le Grand Sage,

Et qui connaissait tous les secrets de l'univers.

La fillette décida donc de partir à sa recherche,

Sans bien savoir comment le trouver.

Elle s'assit dans l'herbe,

Pensive.

Alors quelqu'un posa la main sur son épaule.

La petite fille se retourna aussitôt et fit face à un vieil homme au visage parcheminé et aux yeux bleus brillant d'un éclat étrange,

Presque surnaturel.

— Vous êtes le Grand Sage,

Devina Alba Luna stupéfaite.

— Et toi,

Tu es celle qui permettra à la nuit de briller,

Répondit le vieil homme énigmatique.

Fais ce pour quoi tu es né,

Accomplis ta tâche et tu seras récompensé.

— Ce pour quoi je suis né ?

Répéta la petite fille incrédule.

Que voulez-vous dire ?

Et soudain,

Comme pour répondre à sa question,

Ses bras se mirent à scintiller et la fillette écarquilla les yeux de stupeur.

Le phénomène ne dura que quelques secondes,

Mais Alba Luna eut la certitude que son corps tout entier avait irradié une intense lumière.

Fixant toujours ses bras,

Éberluée,

Elle s'adressa au Grand Sage.

— Vous avez vu ça ?

Mais le vieil homme avait mystérieusement disparu.

Alba Luna comprit cependant qu'elle avait un destin à accomplir.

La nuit venue,

Alba Luna sortit en douce de chez elle et,

Une fois dehors,

Prit soin d'enflammer une torche pour éclairer son chemin.

Elle n'avait pas de destination précise,

Mais elle était confiante et cela lui suffisait.

Elle marcha longtemps sans rencontrer âme qui vive et,

Guettant le moindre son à chacun de ses pas,

En vint.

Seul le crépitement de sa torche rompait le silence pesant de la nuit.

Mais Alba Luna marcha si longtemps que sa torche finit par s'éteindre.

Elle se trouvait au milieu d'une clairière,

Plongée dans l'obscurité la plus complète,

Avec le silence pour seul compagnon.

Et pour la première fois,

Elle eut peur.

Alba Luna entendit alors quelqu'un pleurer dans le noir,

Tout près,

Vraiment tout près.

Elle baissa la tête et vit,

Surprise,

Un insecte lumineux qui sanglotait à quelques centimètres de ses pieds.

— Que t'arrive-t-il donc,

Petit insecte brillant ?

Demanda-t-elle en se penchant pour le regarder de plus près.

Alba Luna ne s'attendait évidemment pas à ce que la minuscule et lumineuse bête lui réponde.

Aussi sursauta-t-elle quand cette dernière lui parla d'une toute petite voix.

— Je suis perdue.

Je ne retrouve pas ma famille.

— Je serais enchantée de t'aider à la retrouver,

Lui dit alors la fillette,

Qui n'avait à présent plus du tout peur.

— Je m'appelle Alba Luna.

Et toi,

Quel est ton nom ?

— Je n'en ai pas.

La petite fille réfléchit un moment.

— Que dirais-tu si je t'appelais Luciole ?

Proposa-t-elle alors,

Tandis que sa nouvelle amie s'installait dans le creux de sa main.

— J'aime beaucoup,

Fit cette dernière,

Qui semblait un peu moins triste.

Mais dis-moi,

Que fais-tu toute seule ici,

Au beau milieu de la nuit ?

Toi aussi,

Tu ne retrouves plus les tiens ?

— Non,

Je suis ici pour accomplir ma destinée.

— Seulement,

Je ne sais ni ce que je recherche,

Ni ce que je suis supposée faire,

Répondit la fillette dépitée.

— Mais je m'occuperai de cela plus tard.

Tâchons d'abord de retrouver ta famille,

Luciole.

Aussitôt dit,

Aussitôt fait.

Alba Luna,

Guidée par la lumière du petit insecte,

Ne tarda pas à repérer la famille de son amie,

Un peu plus loin dans la clairière.

— Comment puis-je te remercier ?

Lui demanda Luciole,

Infiniment reconnaissante.

Alba Luna,

Après avoir réfléchi quelques instants,

Dit,

— Si tu pouvais éclairer ce ciel si sombre,

Ce serait pour moi le plus beau des cadeaux.

Alors,

À la demande de Luciole,

Tous les petits insectes brillants s'envolèrent vers le ciel nocturne qui allait devenir leur nouvelle maison.

Avant de partir à son tour,

Luciole dit,

— Je serai la plus brillante du firmament pour que tu puisses me reconnaître.

Adieu.

Et alors qu'Alba Luna se séparait avec tristesse de sa nouvelle amie,

Le grand sage apparut soudain devant elle.

Souriant,

L'air mystérieux,

Il prit la parole.

Une prophétie très ancienne parlait d'une enfant au cœur pur qui serait la seule à pouvoir apporter la lumière à ce monde de ténèbres.

La prophétie disait aussi que la lumière dans le cœur de cet enfant était si grande qu'elle l'envelopperait tout entière et éclairerait à jamais les heures sombres de la nuit.

Alba Luna était perplexe.

Elle n'était pas sûre d'avoir tout compris.

Cependant,

Une question lui vint à l'esprit.

— Grand sage,

Qu'est-il advenu des gens de mon village qui sont sortis après le coucher de soleil et qui ne sont jamais revenus ?

Sont-ils morts ?

La fillette attendait sa réponse mais fut surprise de voir le vieil homme esquisser de nouveau un sourire.

— Sois sans crainte,

Ils ne sont pas morts,

Mais les nuits sans lumière sont porteuses d'une terrible malédiction dont tu es la seule jusqu'à présent à avoir échappé.

Ceux de ton village qui se sont aventurés dehors à la tombée de la nuit sont devenus des loups.

Alba Luna écarquia les yeux stupéfaites,

Et soudain,

Comme pour confirmer les paroles du grand sage,

Des hurlements de loup retentirent quelque part dans l'obscurité de la nuit.

— Je crois que je sais ce que je dois faire !

S'exclama alors la fillette,

Les yeux brillants d'excitation.

Le grand sage sourit,

Car il connaissait depuis fort longtemps l'extraordinaire destin auquel la petite fille était vouée.

Alba Luna ferma les yeux,

Prit une profonde inspiration,

Et laissa la lumière qui était en elle l'envahir.

Elle se sentit grandir et grossir à n'en plus finir,

Tandis que ses pieds quittaient la terre ferme et qu'elle s'élevait de plus en plus haut dans le ciel.

Elle eut alors la joie de retrouver Luciole et sa famille,

Car Alba Luna était devenue la lune,

Tandis que les Lucioles étaient désormais des étoiles.

Les villageois devenus loups,

Sous la lumière magique de la lune,

Retrouvèrent leur apparence humaine.

Mais comme toute malédiction ne peut être tout à fait brisée,

Ils redevenaient loups chaque nuit de pleine lune,

Et devinrent ainsi des loups-garous.

Cela représentait un moindre mal pour les habitants du village,

Puisque la lune et les étoiles veillaient à présent sur le monde endormi.

Grâce à elles,

Les humains n'eurent plus jamais peur de la nuit.

Voilà,

Je te laisse maintenant à ton sommeil qui sera doux et tranquille,

Et on se retrouve très vite pour une nouvelle histoire.

A bientôt !