Relaxation du renouveau printanier
Le printemps, saison du renouveau. Sortons de notre cocon hivernal. Afin d'apprécier cette nouvelle saison, je vous invite au cours de cette séance, à vous débarrasser de ce dont vous ne souhaitez pas vous encombrer. Procédons à notre nettoyage de printemps interne !!!
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Bonjour et bienvenue sur ma chaîne aromazine étude comme vous allez suivre une séance de méditation vous vous êtes déjà au préalable installé dans une position qui vous semble la plus confortable la séance d'aujourd'hui est dédiée au printemps en cette saison la nature se réveille après des mois d'hypernation notre organisme lui aussi suit ce cycle naturel qui s'installe progressivement pour accueillir cette saison nous avons traditionnellement l'habitude de procéder à un nettoyage de notre habitation pour faire ce nettoyage nous ouvrons toutes les fenêtres afin de faire pénétrer un air nouveau de cette manière nous en profitons pour la recharger nous faisons la même chose à notre espace interne le tout dans une approche holistique procédons au nettoyage des trois facettes de notre personnalité notre corps,
Notre esprit et notre âme au cours d'une méditation nous reprenons le contrôle de notre souffle en cette période printanière nous nous intégrons à la ronde des saisons par le cycle de notre respiration notre respiration en alignement avec la terre et le ciel en ce début de printemps,
Saison synonyme de renouveau analysons ce qui encombre notre esprit et notre coeur nous faisons le point sur les émotions dominantes que nous souhaitons garder et celles que nous souhaitons jeter nous faisons également le point entre ce qui n'est plus et ce qui va venir dans cette position qui vous est la plus confortable vous allez inspirer profondément et au fur et à mesure des mouvements de votre respiration naturelle,
Vous allez détendre votre visage vous allez détendre vos épaules vous allez détendre vos jambes et vous allez plonger cette détente jusqu'à vos extrémités,
Vos doigts et vos orteils à présent que vous avez détendu votre corps prenez conscience de ces émotions qui vous habitent habituellement,
L'être que vous êtes fait partie d'un tout faites appel à l'énergie de la terre-mer et de l'univers restez en confiance de votre respiration,
Manifestez-y votre intention de renouveau inspirez et expirez profondément Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.
Org Inspirez des émotions positives comme la fierté,
L'espoir,
L'amour,
La gratitude la sérénité,
La joie,
La curiosité,
L'admiration,
L'amusement,
L'inspiration l'amour,
La joie,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L l'expiration expirait profondément les émotions négatives,
Comme la colère,
La peur,
La tristesse,
Le dégoût,
La jalousie,
La déception,
L'angoisse,
La frustration,
La honte,
Ou la culpabilité.
Vous allez à présent inspirer profondément des sentiments positifs associés à ces émotions positives.
Inspirez l'optimisme,
L'excitation,
L'entrain,
La tendresse,
La joie,
La sensibilité,
La l'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
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L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
Vous allez à présent expirer profondément des sentiments négatifs associés à ces émotions négatives.
Expirez le désespoir,
La déception,
L'insécurité,
L'anxiété,
L'infériorité,
Voire au contraire la supériorité.
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
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L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
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L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L'amour,
L dans votre réponsion de vos mots,
Vous vous êtes à présent aligné à l'intérieur de l'eau,
Avec des pensées d'amour,
De joie,
De paix,
De lumière,
D'amour,
D'amour,
D'amour,
Vous avez fait le choix d'accueillir cette lumière,
Lumière,
Représentation de votre énergie restaurée,
À présent,
Vous ressentez cette énergie circuler et s'insinuer dans tout votre être,
Elle vous parcourt du bas vers le haut,
Vous la sentez monter progressivement à chaque inspiration,
De plus en plus haut,
Jusqu'à atteindre le sommet de votre tête,
Au passage,
Cette énergie,
On a profité pour s'insinuer dans chacune de vos cellules,
À présent que vous portez en vous ce nouvel élan,
Porté par cette intention de renouveau,
Et cette énergie restaurée,
Notre séance touche à sa fin,
Nous allons prendre trois grandes inspirations,
Inspirez,
Expirez,
Une deuxième fois,
Inspirez,
Expirez,
Une troisième fois,
Inspirez,
Expirez,
Nous allons nous quitter sur ces derniers moments,
N'oubliez pas que notre corps est notre maison,
Notre maison est le reflet de notre âme,
Nous allons nous quitter sur ces derniers moments,
N'oubliez pas que notre corps est le reflet de notre âme,
Nous allons nous quitter sur ces derniers moments,
N'oubliez pas que notre corps est le reflet de notre âme,
Nous allons nous quitter sur ces derniers moments,
N'oubliez pas que notre corps est le reflet de notre âme,
Rencontrez votre professeur
3.8 (5)
Avis récents
Stéphanie
May 13, 2023
Merci c'était très bien. La musique d'ambiance est parfaite. Cependant l'enregistrement d'oiseaux qui se répète est beaucoup trop fort et dérangeant. On perd parfois vos paroles.
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