Méditation "Traverser des situations difficiles"

Allongée dans le lieu de mes rêves,

Je me laisse guider par les notes de musique,

Les mots et les silences qui les accompagnent.

Je me laisse bercer par le rythme de ma respiration,

Telle une valse fluide et harmonieuse.

Aujourd'hui,

Je m'offre ce temps juste créé pour moi,

Une bulle de sérénité.

C'est vrai,

En ce moment,

Je traverse des moments difficiles,

Et cette méditation va m'accompagner sur le chemin de la guérison.

Alors je plonge mon attention dans le cœur,

Ce lieu où tout vibre et rayonne puissamment à chaque instant.

Je me permets de ressentir sa puissance de vie,

Sa magie extraordinaire qui est un miracle à lui tout seul.

Dans ce berceau de guérison,

Je me laisse guider par mon cœur.

C'est vrai,

Je traverse des moments difficiles,

Et je souhaite que ces moments puissent me renforcer.

Je peux ressentir de la douleur,

De la colère,

De la rancœur,

De la peur,

Mais je choisis de les vivre et de les affronter,

Afin que les messages à comprendre soient entendus,

Intégrés,

Et leur permettre de se dissoudre enfin.

Car les hauts et les bas de la vie font partie de la vie,

De ma vie.

C'est vrai,

La vie n'est pas parfaite,

Mais elle est vibrante,

Dans toute sa splendeur de ses imperfections.

Alors je choisis de vivre une vie pétillante,

Car je sais que dans ses profondeurs,

On trouve souvent de belles perles.

J'apprends à savourer ma vie ordinaire de manière extraordinaire,

Car des trésorères n'immergent à chaque seconde.

Et je sais que mes plus grandes peurs sont des défis à surmonter,

À affronter avec courage et force.

Elles ne doivent pas m'empêcher d'avancer,

Mais plutôt me permettre de me transformer,

De devenir plus forte et de grandir.

Je trouve des bénédictions cachées dans chaque épreuve,

Dans chaque douleur ou blessure.

Oui,

Les plus beaux cadeaux de la vie sont rarement empaquetés de la façon dont je l'imagine.

C'est vrai,

L'expérience est un précieux présent qui construit ma force,

Et j'ai le pouvoir de transformer les blessures et les peurs en sagesse,

Et en acceptant ce que la vie me propose de vivre,

Afin d'en extraire un apprentissage pour comprendre,

Grandir et me transformer.

Je suis responsable de mon bonheur,

Alors je redeviens le capitaine de mon propre navire,

Et je choisis la destination de la peur ou de l'amour.

Le présent est l'espace entre hier et demain,

Mais le seul concret,

Vivant et vibrant,

Le présent se vit ici et maintenant.

Et je suis aujourd'hui exactement à l'endroit où je dois être.

Et là,

À l'horizon se profitent déjà des milliards de possibilités qui s'offrent à moi,

Et je sers mon être intérieur vers lesquels me diriger.

Et je ne permets pas au passé et au futur de me vouler mon précieux présent.

Alors j'ouvre mon cœur et mes yeux intérieurs,

Et je redécouvre la beauté de la vie,

Ces petites choses qui misent bout à bout forme une multitude de miracles qui illuminent mes journées,

Mes années et ma vie.

Alors je suis en gratitude,

J'ouvre mon cœur pour y laisser pénétrer la lumière,

Et là je peux entrer en contact avec la grâce,

En me laissant vaillir par une vague d'amour pur qui immerge de ce feu de gratitude qui crépite en moi.

Je sais que je ne suis pas seule,

Et que dans mes moments difficiles je peux demander à acquérir la force de les surmonter.

Oui j'ai confiance en moi,

Et à mes capacités et à ma singularité.

Alors je m'invite à me déployer dans la symphonie de ma vie,

Car moi seule connais le chemin.

Et ce chemin que je choisis est celui de la lumière,

Celui qui me guidera vers le chemin le plus adapté pour mon âme.

Je suis un être lumineux,

Et je laisse jaillir la lumière en moi et autour de moi.

À partir de ce jour,

Mes blessures,

Mes douleurs et mes maux sont remplis d'amour pur.

Je me laisse infuser dans ce berceau de guérison.

L'équilibre et l'harmonie reprennent leur place dans mon temple sacré.

Je suis apaisée,

Et je me recentre dans l'amour.

Ce voyage intérieur est un véritable moment de guérison.

Quand je le souhaiterai,

Je reprendrai contact avec mon environnement,

Dans lequel je me trouve en ce moment,

En m'étirant lentement et en douceur.

Merci tout simplement.

Prenez soin de vous.