Méditation "Rayonner la LUMIÈRE en moi"

Allongée dans le lieu de mes rêves,

Je me laisse bercer par le mouvement de ma respiration.

Et là,

Tout devient fluide,

Peu à peu.

Et j'écoute les caresses des mots,

Des notes,

Des silences.

Puis,

Je plonge dans mon être intérieur.

Ce lieu sacré où tout vibre à chaque seconde.

Je me laisse flotter dans mon espace intérieur.

Et je ressens une énergie puissante qui fait valser mes cellules,

Frémir mes tissus et rayonner l'amour.

Et cette énergie,

C'est l'amour véritable.

La lumière de vie qui fait exposer mon cœur de joie et de bonheur.

Et puis cette énergie,

Cette lumière d'amour est présente en moi,

En permanence.

Et me permet d'embrasser la vie avec joie et envie.

Cette énergie d'amour éclaire l'entièreté de mon être.

Oui,

L'amour véritable se répand aussi vite que la lumière partout dans l'univers.

Dans les océans et les mers,

Les montagnes,

Les arbres,

Les fleurs,

La terre.

Oui,

L'amour véritable se répand aussi vite que la lumière partout dans l'univers,

Les océans,

Les mers,

Les montagnes,

Les arbres,

Les fleurs,

La terre,

En toi,

En moi,

En nous.

Il pulse aussi vers le soleil,

Ce soleil qui nous réchauffe.

Ce soleil en toi,

Ce soleil en nous.

Puis j'imagine un soleil au niveau de mon plexus solaire.

Et je le vois briller,

Vibrer et rayonner.

Et ce soleil grandit en moi,

Peu à peu,

Puis lentement.

Il s'expand toujours plus,

Encore plus profondément.

Et il rayonne dans le cœur,

Du cœur de mes cellules.

Et mon soleil intérieur déborde d'énergie à l'extérieur de mon corps.

Et tout autour de moi,

Il s'expand peu à peu sur toute la planète,

Dans toutes les directions,

Au-delà de l'univers.

Mon soleil intérieur rencontre le soleil qui brille autour de notre terre-mer.

Celui qui réchauffe notre planète.

Il se touche,

Se connecte,

Se vibre,

Se respire.

Puis il fusionne,

Ne forme plus qu'un.

Je ressens cette puissance de vie et d'amour.

Je m'y connecte,

Je m'y recharge.

Tout mon être se réchauffe.

Et il se connecte avec la vie et ses envies.

Ses désirs et son enthousiasme.

Sa joie originelle et l'amour véritable.

Et là j'accepte mes ombres,

Je les transmute en lumière.

Et j'entre en contact avec la source et sa lumière.

Je la visualise et je me laisse baigner dans cette puissante énergie d'amour véritable.

Qui me nourrit,

Qui me recentre et qui m'harmonise.

J'inspire le divin,

Lentement en conscience.

Et je le diffuse dans toutes les parcelles de mon corps.

Une profonde félicité se répand dans tout mon être.

Aujourd'hui,

Je m'aime et je prends soin de moi.

Oui,

S'aimer c'est aimer ses ombres et ses lumières.

C'est ressentir de la compassion pour soi.

C'est se pardonner et accepter nos peurs,

Nos maladresses.

C'est devenir son propre parent qui aime inconditionnellement son enfant,

Malgré ses fragilités et ses erreurs.

C'est ouvrir grand les bras et son cœur pour accueillir l'être que je suis en essence.

Je suis l'amour de ma vie.