La Chambre De La Transformation

Bonjour c'est Anne.

Aujourd'hui je vous propose une méditation autour de la transformation.

Et la transformation c'est une étape initiatique qui parfois est un petit peu difficile.

La transformation c'est une étape qui va faire ressortir des choses et qui va en faire émerger de nouvelles.

Et donc c'est cette introspection que je vous propose aujourd'hui.

Donc quand c'est le bon moment pour vous,

Je vous invite à vous installer confortablement,

Assis ou assises,

Allongés,

Dans une position qui vous est confortable.

Vous pouvez doucement fermer les yeux et on va se connecter à la respiration,

Au souffle,

L'air qui rentre et l'air qui sort.

Et on va commencer par détendre notre corps,

En commençant par la tête,

Le cou,

Les épaules,

Notre buste ou notre torse,

La zone de notre plexus,

Puis notre ventre,

Le bas de notre ventre et jusqu'en bas de notre colonne vertébrale,

Nos cuisses,

Puis nos genoux,

Nos chevilles et enfin nos pieds.

Tout votre corps est détendu,

À chaque respiration il se détend un peu plus et je vous propose de vous connecter à la zone de votre coeur,

Au centre de votre poitrine,

Votre coeur qui est sage,

Votre coeur qui sait,

Votre coeur qui est le dépositaire de votre sagesse intérieure.

Et c'est depuis cet espace que je vous propose de débuter cette introspection autour de la transformation.

Qu'est-ce qui cherche à se transformer en moi même si je lui résiste ?

Quelle est la nature de la force qui vous porte,

Vous soutient,

En quoi cette renaissance,

Cette transformation porte un nouveau futur en elle ?

Qu'êtes-vous prêt ou prête à incarner dès maintenant ?

Quelles paroles de bienveillance puis-je offrir à la personne que j'étais et à celle que je deviens ?

Je vous propose maintenant de répéter après moi les phrases suivantes si elles sont justes pour vous.

Je me permets de devenir,

D'évoluer,

De changer.

Je fais confiance au processus de la vie même quand je ne comprends pas tout.

Je m'ouvre à l'impermanence comme un mouvement naturel de l'existence.

Mon âme sait le chemin de ma transformation.

Chaque respiration me rapproche de ma nouvelle version.

Je permets à ma lumière intérieure de rayonner librement.

Mon cœur s'ouvre à la beauté du devenir.

Je choisis la confiance,

La foi et la gratitude comme compagnon de route.

Je suis en paix avec mon évolution.

Je vous laisse encore quelques instants pour intégrer pleinement toutes ces affirmations.

Il est temps désormais de revenir dans l'ici et le maintenant,

De prendre à nouveau conscience de l'espace,

De la pièce dans laquelle on est,

Des sons qui vous entourent,

Des sensations de votre corps,

L'air qui rentre,

L'air qui sort,

De vos mains,

Vous pouvez commencer à les bouger,

Vos pieds.

Et quand ce sera le bon moment pour vous,

Je vous invite à ouvrir les yeux,

À revenir pleinement dans l'ici et le maintenant.

Merci d'avoir fait cette méditation avec moi.

Je vous souhaite une belle transformation,

Une belle évolution,

De la paix pendant cette traversée.

Laissez un commentaire si le cœur vous en dit.

Je réponds à tous les commentaires.

Prenez soin de vous avec amour et lumière.